logo

Kas yra pavojingas asmeninės higienos pažeidimas vyrams?

Šiuolaikinio macho žiaurumo įvaizdis seniai nukrypo nuo įprastų standartų. XX a. Vyras rūpinasi savimi, rūpinasi savo kūnu ir saugo jį geros formos. Elementarioji asmens higienos taisyklių laikymasis yra pagrindinė vyrų sveikata ir ilgaamžiškumas. Kas turėtų žinoti kiekvieną žmogų apie šią jautrią zoną?

Tinkama vyrų intymi higiena sumažina infekcijos riziką ir pašalina kvapus.

Intymi higiena ir jos ignoravimo pasekmės

Asmeninės higienos vyrams reikia ne tik plauti rankas prieš valgį, bet ir subtilus genitalijų ir tarpvietės priežiūrą. Dienos dušai, naudojami specialiomis priemonėmis arba be jų, turi tvirtai įsitvirtinti į kiekvieno žmogaus gyvenimą. Šiuolaikinio žmogaus intymus higiena yra tokia pat paprasta, kaip šepečių ar skutimosi. Kelios minutės, skirtos jūsų kūnui, padės išlaikyti jos švarumą ir ilginti žmogaus sveikatą daugelį metų.

Daugelis žiaurios macho nemano, kad būtina rūpintis savo kūnu, be to, skirti laiko genitalijų higienai. Ar tokia taktika pagrįsta? Vyrų sveikatos ekspertai visiškai nesutinka su šiuo požiūriu. Andrologai sako: nesugebėjimas laikytis intymios higienos kelia grėsmę rimtų ligų vystymuisi, įskaitant:

  • balanitas - varpos galvos odos uždegimas;
  • Balanopostitas - priekinės odos galvos ir odos pažeidimas;
  • fimozė - apatinės sriubos susiaurėjimas ir negalėjimas išmatuoti varpos galvą (kaip balanito ir balanoposto komplikaciją);
  • kaklo ir tarpvietės odos ligos (kramtymas sportininkas ir kt.);
  • šlapimo takų infekcijos (uretritas, cistitas, prostatitas).

Varpos galvos uždegimas gali plisti į kitus organus. Negalima atmesti uretrito (šlaplės pažeidimų) vystymosi su tolesniu proceso perėjimu prie prostatos, šlapimo pūslės ir inkstų. Jei nesilaikysite paprastiausių asmeninės higienos taisyklių, galite sukelti sunkias šlapimo organų uždegimas.

Bendros vyrų higienos taisyklės

Pirmieji higienos įgūdžiai turėtų būti vakcinuoti berniukui ankstyvoje vaikystėje. Su amžiumi, vaikas pripratęs rūpintis savo kūnu, o jaunam žmogui sunku skirti keletą minučių per dieną intymiai higienai. Jei dėl kokios nors priežasties vaikystėje nebuvo įmanoma gauti reikalingų žinių tokiame subtiliame plote, niekas neužkerta kelio tam, kad suaugusysis savarankiškai pradėtų mokytis ir užpildytų visas spragas šioje srityje.

Intymi higiena vyrams apima:

Vandens valymas

Rytinė duša yra ne tik galimybė nuplauti visą odos taršą, bet ir galimybė visą dieną gauti energijos. Riebalų ir genitalijų odos priežiūra turėtų tapti žinomu ritualu. Vakare prieš miegą turėtumėte aplankyti ir vonios kambarį.

Rekomenduojama vandens temperatūra intymiai higienai yra apie 30 laipsnių.

  • Kūno vandens temperatūra gali būti bet kokia patogi. Geriau plaukuoti grožio zoną šalto vandens srove - vyriškos lyties organai netoleruoja perkaitimo.
  • Nerekomenduojama vartoti karštų vonių.
  • Nenaudokite šveitimo šluostės ir kempinės, kad galėtumėte plauti intimaus plotą. Rudas audinys gali sukelti dirginimą ir mikrotraumą.
  • Po dušo reikia švelniai įsiurbti tarpakmenės oda ir nuvalyti sausainę varpos ir kapšelio odelę.
  • Dušo rankšluostis turėtų būti švarus, medvilnė, gana tankus, bet minkštas. Nenaudokite bendrai naudojamų rankšluosčių ir kitų maudymosi reikmenų.

Ar žmogui reikia naudoti specialias priemones intymiai higienai ar galite naudoti paprastą muilą? Andrologai nerekomenduoja naudoti tualeto ar skalbinių muilo, taip pat su kvapais. Toks muilas perdauna odą, dėl kurios atsiranda plyšių, mikrotaumų ir grasina infekcija.

Dėl intymios higienos nebūtina įsigyti specialiai vyrams skirtų produktų. Geriausias poveikis yra neutralus pH gelis ir putos. Neturėtumėte naudoti intymių higienos moterų priemonių - jie sukuria rūgščią aplinką, o vyrams reikia šarminės aplinkos. Galite naudoti intymius higienos produktus kiekvieną kartą prausdami vieną ar du kartus per dieną.

Dar vienas svarbus vyrų sveikatos aspektas yra dušas prieš ir iš karto po lytinių santykių. Vandens apdorojimas prieš ir po lyties mažina partnerių infekcijos riziką ir patogenų patekimą į šlapimo takus. Nereikia nė sakyti, kad daugumai moterų yra daug gražiau sekso su maloniu kvapu partneriu, kuris pakankamai dėmesio skyrė intymiai higienai?

Genitalijų priežiūra

Intymi higiena apima varpos, skrebučio ir tarpvietės odos priežiūrą. Rekomenduojama pakartoti visas procedūras du kartus per dieną - ryte ir vakare. Atidžiai prižiūrėdami intymią vietovę, bus užkirstas kelias uždegimui ir daug metų palaikoma vyrų sveikata.

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra varpos ir kapšelio plotas. Visą dieną smegma kaupiasi po priekine oda, specialia paslaptimi, susidedančia iš drėgmės ir mirusiųjų epitelio ląstelių. Smegma yra ideali priemonė mikroorganizmų vystymuisi, o apatinė erdvė turi būti ypač kruopščiai išvalyta. Apipjaustymas (apipjaustymas) iš apyvarpės iš esmės išsprendžia šią problemą ir keletą kartų mažina priekinės odos ir glanksčio varpos užkrėtimo riziką.

  • Higiena turi būti atliekama po dušu arba tekančiu vandeniu. Vanduo turėtų būti vidutiniškai šiltas ir net šiek tiek atvėsęs. Perkaitimas genitalijų nėra verta.
  • Nukreipęs vandens srovę į varpą, reikia atsargiai ištraukti apyvarpę ir kruopščiai išplauti galvą iš smegmos. Ypatingas dėmesys skiriamas aušinimui ir galvutės vainiko.
  • Kapsulės oda turi būti tiesiog nuplaunama vandeniu, pašalinant esamą taršą.
  • Paskutinis etapas bus plauti tarpvietės ir išangės odą. Taip pat atkreipiamas dėmesys į vidines šlaunų ir kirkšnies sritis.
  • Baigę visas procedūras, praplaukite genitalijas šaltu vandeniu ir nuvalykite sausu rankšluosčiu.

Dienos higiena apima reguliarią lytinių organų odos priežiūrą po natūralių poreikių vartojimo. Kai šlapinatės, turite užtikrinti, kad šlapimo lašai neliktų varpos. Galite naudoti tualetinį popierių arba šlapias servetėles. Po išmatos, tarpinės odos reikia sausai išnaikinti. Tokios paprastos priemonės padės išlaikyti intymią plotą švarus ir užkirsti kelią uždegimui.

Apatiniai drabužiai

Renkantis linas, pageidaujama, kad produktai būtų gaminami iš natūralių medvilninių audinių.

Apatinių drabužių pasirinkimas yra labai svarbus vyrų sveikatai. Geriausias variantas laikomas plataus "šeimos" kelnais iš kokybiško medvilninio audinio. Toks apatinis trikotažas nesudaro genitalijų, neperkaitina sėklidžių ir nesukuria tinkamos ventiliacijos vietos. Galite dėvėti bokso šortai, pagaminti iš minkšto audinio. Visą dieną nerekomenduojama dėvėti diržus ir siaurą apatinę ranką.

  • Apatiniai drabužiai turi būti keičiami kasdien po higienos procedūrų.
  • Nerekomenduojama dėvėti lininius audinius iš sintetinių audinių. Toks apatinis trikotažas neleidžia odai kvėpuoti ir sukelia uždegiminių procesų vystymąsi. Dažnai žemos kokybės sintetinis apatinis trikotažas sukelia alergines reakcijas.

Asmeninė higiena yra svarbus vyrų sveikatos aspektas. Netgi sunkiausieji ir žiaurūs asmenys turi atkreipti dėmesį į jūsų kūną ir ypač į intymumą. Pasirūpinkite savimi ir laikydamiesi paprastų taisyklių padės išvengti nemalonių ligų vystymosi, pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę ir padėti ilgai išlaikyti gerą žmogaus būklę ir energiją.

Ar bijo susikabinti lovoje? Pamiršk tai, nes šis įrankis taps sekso milžinišku!

Jūsų mergaitė bus patenkinta nauja jusu. Ir tiesiog reikia gerti ryte.

Vyrų atsitiktinė intymi higiena

Jie vis dažniau kalba apie moterišką intymią higieną, o vyriškąją - nepaisoma. Kaip svarbu vyriška intymi higiena, mes aptarsime šiame straipsnyje. Kaip ir moterys, vyrai turėtų rūpintis intymios zonos sveikata. Išlaikyti kasdienį švarumą, t. Y. Intymi priežiūra leidžia išvengti daug problemų. Galvos ir burnos srities ligos gali atsirasti dėl nepakankamos arba pernelyg higienos, t. Y. kaip ir moterys (skaitykite čia).

Vis daugiau ir daugiau žmonių žino, kad kvepiančios dušo želės ir muilai nėra tinkami intymių vietų priežiūrai. Ši žmogaus kūno sritis reikalauja ypatingos apsaugos ir specialių priemonių, skirtų intymiai priežiūrai.

Taigi, būtina rinktis vaistus, skirtus rūpintis intymia vietove. Šiandien rinkoje yra daug tokių lėšų, kiekvienas žmogus gali pasirinkti sau tinkamą. Norint apsaugoti intymią vietovę nuo infekcijų, daugelis urologų rekomenduoja naudoti muilą, kurio pH mažesnis, t. Y. rūgštus.

Be to, vyrai taip pat gali naudoti specialius drėkinamus (rūgštus) gelius, kurie užtikrina puikų intymumą ir apsaugo nuo mikroorganizmų kaupimosi.

Bendrosios taisyklės intymiems higienos vyrams

Kiekvienas žmogus turėtų turėti atskirą rankšluostį ir specialų intymus priežiūros priemonę. Genitalijų organas turi būti gerai nuplaunamas šildant vandeniu, ypatingą dėmesį skiriant priekinei išvaizdai. Intymi higiena turi būti atliekama ne mažiau kaip 1 - 2 kartus per dieną. Vyrams reikia kasdienio lytinių organų valymo, kad būtų pašalintos apyvarpės, floros, riebalų, šlapimo likučių, spermos ir tt negyvos epitelio ląstelės.

Netaisyklingos intymios priežiūros pasekmės arba jos nebuvimas: bakterijų (mikroorganizmų), kurie yra rimtų šlaplės ligų (šlapimo takų uždegimas), atsiradimas.

Tinkama vyriška intymi higiena sumažina infekcijos riziką ir pašalina kvapą.

Higienos taisyklės

1) Genitalijas reikia kasdien valyti su atitinkamais intymiais priežiūros preparatais.

2) Naudokite tik šiltu vandeniu.

3) Nerekomenduojama naudoti rankšluosčių ar kempinių, skirtų skalbti intymias vietas, nes jie gali sukelti dirginimą.

4) Po lyties rekomenduojama išlaikyti švarumą.

5) dėvėkite tik kvėpuojančią medvilninę apatinę aprangą.

Tinkama vyrų intymi higiena sumažina infekcijų atsiradimo riziką.

Tarpvietės odoje yra daug daugelio riebalinių ir prakaito liaukų, taigi ši zona yra patogi vieta bakterijų dauginimui. Bakterijos sukelia nemalonų kvapą, o intymus dienos priežiūra gali ją pašalinti. Verta paminėti, kad tinkama intymi priežiūra išsaugo seksualinio partnerio sveikatą.

Švelnios odos aplink tarpą gali būti sudirgintos, karščiomis dienomis ar sportuojant.

Nepakankamas dėmesys higienai visada didina bakterijų ir grybelinių infekcijų atsiradimo riziką.

Tačiau reikia atkreipti dėmesį į konkrečią vietą varpos apyvarpės, kur smegma kaupiasi, apačioje. Smegma - negyvų odos ląstelių mišinys, riebalinių liaukų paslaptis, šlapimo likučiai, sperma. Smegma paprastai būna balta arba gelsva.

Smegma sukuria idealias sąlygas patogenų, galinčių sukelti šlaplės infekcijas, reprodukcijai. Čia dažniausiai vystosi bakterija "Proteus Mirabilis", kuri yra pagrindinė priežastis, dėl kurios serga šlapimo takų infekcijos vyrams.

Išvada: būtina kasdien rūpintis lytinių organų priežiūra, kad nekiltų pavojus susirgti ligomis.

Vyrai kasdien turi keisti savo apatinius rūbus, taip pat plauti varpą, sėklides ir anusą su tekančiu vandeniu. Geriausias variantas paimti dušu ir plauti dušo žele bei muilu. Kasdien reikia pašalinti riebalinių liaukų paslaptį tarp galvos ir apyvarpės. Intymi vyrų higiena yra svarbi bet kuriame amžiuje. Jei atsiranda niežulys, nemalonas kvapas ar išskyros iš šlaplės, kreipkitės į savo urologą.

Vyrų higiena: pagrindinės taisyklės

Ypatingas dėmesys visada turėtų būti skiriamas lytinių organų intymiai higienai, tačiau statistiniai duomenys rodo, kad vyrų dažnai to nepaiso. Tai lemia tai, kad vyrai neturi laiko intymiai higienai, daugelis iš jų tiesiog nežino apie pasekmes, kurios gali atsirasti dėl higienos taisyklių nesilaikymo. Televizija, žurnalai, internetas, laikraščiai daug kalba apie tai, kaip svarbu rūpintis moters kūnu, tačiau beveik nieko apie vyrą. Galų gale, menkiausio moterų organų sveikatos pažeidimo atveju, mergaitė tuojau pat jaučia diskomfortą, o žmogus gali jaustis nieko, kaip yra įrodyta - dauguma uždegiminių infekcinių ligų vyrams yra besimptomiai. Tačiau vyriškų organų priežiūra yra labai svarbi, nes ji yra tiesiogiai susijusi su erekcijos ir reprodukcinėmis funkcijomis. Labai nedaug vyriškių atstovų dušo du kartus per dieną, naudoja želę intymiai higienai, daugelis jų drabužių keičia keletą dienų iš eilės, o labai mažai vaikinų po kiekvieno tualeto naudojimosi nuplauna narį. Toks higienos nepaisymas neigiamai veikia sveikatą.

Intymių higienos vyrų sudedamosios dalys

Vyriškos saviugdos apima kelis komponentus:

  • Depiliacija arba plaukų šalinimas.
  • Plonuojantis varpą ir kapšelį.
  • Vandens procedūros prieš ir po lytinių santykių.
  • Apatinių drabužių pasirinkimas ir laikotarpiai.

Depiliacija ar plaukų šalinimas?

Pašalinus nepageidaujamus plaukus į tarpą, ant kapo sakoma, kad vaikinas stebi jo sveikatą ir rūpinasi savimi. Be estetikos, ši procedūra taip pat turi sepsinę funkciją. Plaukų dalyje kenksmingos bakterijos, mikroorganizmai, galintys sukelti uždegiminį šlaplės ar varpos galvos procesą, vystosi labai greitai. Ypač pavojingas yra karštas sezonas, kai mikrobams dauginti yra sukurtos patogiausios sąlygos: aukšta temperatūra, prakaito kaupimasis ir išskyros liaukų sekrecija, tarša. Todėl higiena visada reikalinga, neatsižvelgiant į sezoniškumą, orą lauke.

Depiliacija yra šepetėlių odos dangalo pašalinimas iš šaknų (svogūnėlių) skustuvu. Labai dažnai po šios procedūros kraujyje pasirodo sudirginimas ar atsitiktiniai pjūviai, todėl vyrai labai nemėgsta plaukioti.

Epilija yra kosmetinė procedūra, kai plaukai pašalinami su poodine lempa. Šis procesas sukelia ne tik stiprių skausmingų pojūčių (ypač vyrams, nes jų skausmo slenkstis yra daug mažesnis nei moterų), bet ir psichoemocinį stresą. Dauguma kosmetologų, kurie šią procedūrą atlieka, yra moterys, o kadangi intymių kūno dalių epiliacija yra visiškai išsiskyrusi, tai yra menkė.

Plaukų kirpimas išlieka tinkamiausias būdas. Dėl specialių mašinų (trimerių) ši procedūra tampa lengva, greita, neskausminga.

Vandens valymas

Ne kiekvienas žmogus susidomėjęs klausimais: kiek dažnai reikia pasiimti dušo, skalbti protingus organus? Kokius higienos produktus geriau naudoti? Kokia vandens temperatūra turėtų būti vyrų organams? Ir po to, kai reprodukcinė funkcija ir erekcija priklauso nuo šių klausimų. Paimkime.

Geriausia, kad žmogus du kartus per parą imtųsi du kartus - ryte ir vakare, po kiekvieno šlapimo praplauti savo varpą, žarnyno judėjimą. Tačiau kadangi labai dažnai nėra jokių sąlygų vandens procedūroms atlikti, būtina bent šlapią antiseptinę šluostę ar tualetinį popierių naudoti. Plovite genitalijas, reikia nepamiršti, kad dienos pabaigoje smegenys, bakterijos ir nešvarumai, kurie dažnai nematomi žmogaus akiai, kaupiasi pagal vyriškąją mėsą.

Smegma yra lytinių liaukų, negyvųjų ląstelių ir kondensato sekrecijos derinys. Norint visiškai nusiplauti, būtina nugaruoti priekinę odą, įveikti gausius higienos putos, gerai nuplauti, taip pat atkreipti ypatingą dėmesį į tokias intymias vietas kaip seksualinė kamanė, halo. Vanduo varpui turi būti šilta, o ne karšta. Vyrams svarbu teikti pirmenybę specialiai sukurtiems intymiems higienos gelams.

Geriau nuplauti kiaušialąstą šaltu vandeniu, nes sėklidžių temperatūra yra 3-5 laipsnių žemesnė nei kitų organų, be to, jie neturėtų perkaisti - nuo jo priklauso tręšimo galimybė. Štai kodėl ekspertai nerekomenduoja, kad stipri pusė žmonijos dažnai užima ilgą karštą vonią ir ilgu metu palaiko sauną.

Priežiūra prieš ir po lytinių santykių

Itin svarbi yra lytinių organų asmeninė priežiūra prieš ir po lytinių santykių. "Po" dalis yra akivaizdi: po intymumo su moteriu jos ląstelės, tepalai ir mikroorganizmai lieka ant varpos, jau nekalbant apie infekciją ir patogeninius mikrobus. Moteriškas epitelis dažnai suvokiamas vyriškojo kūno kaip svetimos, todėl dėl ligos sukėlėjų nėra uždegimo, paraudimo ir diskomforto tikimybės. Norint to išvengti, būtina nedelsiant po lytinių santykių praskalauti kamaną, nimbusą ir apyvarpę su kapšeliu.

"Do" taškas tampa neatskiriama intymios higienos dalimi, nes šiuo atveju vyriškos lyties organuose gali būti ir ligos pavojus. Svarbu tai, kad visą dieną labai dažnai kaupiasi varpa ir, kaip minėta, smegma. Norint nesukelti tų mikroorganizmų, kurie ateityje gali trukdyti lytiniam potraukiui, prieš pat lytinį santykį šlaplės viduje būtina praplauti varpą. Taigi seksualinis partneris rūpinsis savo mylimojo sveikata ir ateityje sutaupys tiek nuo nepageidaujamų intymių problemų.

Apatiniai drabužiai

Vyrų intymi higiena taip pat apima kasdienį apatinių drabužių pakeitimą. Jo modelis turėtų būti kvėpuojantis, reikalingas dydis, kad nebūtų išspausti sėklidės, narys, taigi optimaliausias ir patogiausias audinio pasirinkimas yra medvilnė. Ekspertai atliko tyrimą ir nustatė: labiausiai patogus, priimtinas odos ir vyriškos lyties organams yra modelis, kuris populiariai vadinamas "šeima". Sintetika, arti skalbinių liemens į kūną derinys su aukšta temperatūra yra dažniausia vyrų nevaisingumo priežastis.

Kokia turėtų būti vyrų higiena?

Sakoma, kad vyrai mažiau žiūri į savo išvaizdą, jie mažiau rūpinasi higiena ir visa kita. Bet jei tu galvoji apie tai, tai šioje nuomonėje yra tvirta grūdų. Tvirtas aukštas iš tikrųjų yra ne toks tikslus ir švarus daugumoje. Būtų tikslesnis tai pasakyti: šiuolaikiniame pasaulyje yra 2 kraštutinumai - ar žmogus yra tvarkingas ir tvarkingas, ar netvarkingas.

Ir jei tu galvoji apie tai, kas tiksliai įtraukta į "vyrų higienos" sąvoką? Kaip kiekvienas turėtų rūpintis savimi elementarių normų požiūriu?

Kur prasideda vyrų higiena: pagrindinės taisyklės

Visų pirma, žmogus turi rūpestingai rūpintis tuo, kas iš tikrųjų jį fiziškai įgauna.

Penelio higiena prasideda nuo privalomos kasdienės priežiūros.

Taigi varpą reikia nuplauti bent 2 kartus per dieną: prabudus ir prieš miegą. Tai užkirs kelią įvairioms bakterijoms ir bakterijoms kauptis šioje intymioje vietoje. Bet ten jūs galite sukurti tikrą "paplitimą" įvairioms infekcijoms, jei paprastai nenorite rūpintis savimi.

Penis turėtų būti kruopščiai nuplauti, atkreipiant dėmesį į galvos, kamuoliukus, apyvarpes. Ne mažiau kruopščiai plaukite tarpuką, kapšelį. Kaip ploviklį geriau naudoti kažką neutralaus, švelnumo. Tačiau neįmanoma naudoti moteriškų intymių higienos produktų, nes jie skirti rūgščiai aplinkai. Vyrams taip pat reikia rūpintis šarmine aplinka.

Rūpinimasis varpeliu yra labai svarbus, nes jis linkęs prakaituoti ir prakaituoti per dieną, o tai tampa puiku dirvožemis bakterijų plitimui. Po kiekvienos kelionės į tualetą varpos reikia plauti: tiek po žarnyno judėjimo, tiek po šlapinimosi.

Pageidautina pašalinti ar sistemingai sumažinti augmeniją tam tikroje vietovėje, nes daugiau plaukų, tuo labiau skirtingi mikrobai. Vienas turi tik prakaituoti - ir bakterijos jau jaučiasi lengvai.

Atskirai reikia pasikalbėti apie vyrų apipjaustymą. Tai tiesiogiai susijusi su vyrų higienos problemomis. Rekomenduojama apipjaustyti stiprų seksą, nes tai gali keletą kartų sumažinti įvairių uždegiminių ir infekcinių ligų riziką. Taip yra dėl to, kad apatinė apskritai padengia neapipjaustyto vyrų galvą, pagal kurią bakterijos plinta tik didžiuliu greičiu. Šią problemą galima išspręsti apipjaustymo pagalba. Rūpinimasis varpos yra daug lengviau, o seksualinėje srityje pagerės.

Seksualinis aspektas

Higienos lygis ir asmens priežiūros laipsnis veikia visus vyrų sveikatos komponentus. Lytinė sritis nėra išimtis. Nuolatinis ir tinkamas savęs rūpinimasis ir paprastų normų laikymasis padės ne tik likti sveikus seksualiniu požiūriu, bet ir išlaikyti galingumą daugelį metų.

Vyras privalo prausti varpą ne tik ryte ir vakare, bet ir prieš ir po kiekvieno lytinio akto. Vyras ir moteris turi visiškai skirtingą aplinką lytinių organų srityje, todėl nebūtų protinga nusiplauti varpą po to, kai jis pateko į moterį. Norėdami gauti daugiau patogumo, galite įsigyti bidė.

Jei žmogus turi nuolatinį partnerį, su kuriuo santykiai yra gilūs ir pasitikintys, tada prezervatyvas tampa kiekvienos poros reikalu. Šiuo atveju abu partneriai turi būti tikri, kad yra kito seksualinės sveikatos. Jei žmogus dažnai keičia seksualinius partnerius, tada prezervatyvas yra elementas, kuris niekada neturėtų būti pamirštas. Nr prezervatyvu - nėra lytinių santykių.

Vyrams nerekomenduojama įsikišti į seksą su moterimi tuo metu, kai prasideda jo menstruacija. Tai gali būti kai kuri nors užkrečiama ar uždegta pradžia. Taip pat nerekomenduojama lytis su nėščia moteris per pirmuosius ir paskutinius 2 nėštumo mėnesius.

Beje, žmogui yra naudinga užtikrinti, kad partneris taip pat perduotų dušu prieš seksą. Taigi, jų higiena bus geresnė.

Apskritai, kiekvienas žmogus turėtų atlikti regėjimo ir lytėjimo patikrinimą varpos kartą per savaitę. Jis tiesiog privalo stebėti visus vyro nario spalvos pokyčius sėklidžių dydžio ir visko kito. Tai padės laiku nustatyti bet kokią ligą.

Kiti svarbūs vyrų higienos klausimai

Žmonės žino mažai, bet netgi svarbu, kokia temperatūra yra stipresnės lyties narys, naudojantis asmens priežiūrai. Pavyzdžiui, vyrams draudžiama plovimui naudoti per karštą vandenį. Faktas yra tas, kad sėklidžių temperatūra turi būti 3-4 ° C žemesnė už viso kūno temperatūrą. Kitaip spermatozonas nebus gaminamas. Tai reiškia, kad moterys negalės pastoti iš tokio vyro. Penis ir sėklidės geriausiai plaunamos šiek tiek šiltu vandeniu, bet ne karštu vandeniu. Tačiau per šalta vandens naudojimas gali būti žalingas. Jūs galite lengvai "sugauti" reprodukcinę sistemą.

Vyrų higienos problemos nėra baigtos. Tai netgi svarbu, kokia apatinė apranga yra pasirinkta stipresnei lyčiai. Būtina dėvėti kelnes tik iš natūralių medžiagų - medvilnės ir šilko. Tai yra labiausiai priimtinos vyrų medžiagos. Per tokį apatinį trikotažą kūnas gali kvėpuoti, jis prakaituoja mažiau.

Kalbant apie stilių, visi gydytojai sutinka, kad tvirtesniam seksui nėra geresnio nei "šeimos darbuotojams". Tai yra laisvosios pjūties apatinės kelnės, kūnas įkvepia juos, niekas nėra "prispaustas". Jūs negalite dėvėti save "semeniki", bet vis tiek verta pasirinkti keletą laisvų drabužių. Pernelyg bailiai pakenks žmonių sveikatai. Ir apie dirželį, ir neturi prasmės kalbėti!

Linas turi būti keičiamas kasdien, o geriau 2 kartus per dieną (po kiekvieno skalbimo). Ant odos (šlapimo, sperma ir kt.) Neturėtų likti organinių pėdsakų, nes tai lemia bakterijų dauginimąsi.

Tai yra pagrindiniai vyrų higienos aspektai. Jas turi laikytis visi, kurie nori išsaugoti ne tik jų bendrą sveikatą, bet ir vyrų.

Bendrinkite su draugais ir jie tikrai pasidalins su tavimi įdomia ir naudinga! Tai labai lengva ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugos mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Vyrų higienos taisyklės

Gera higiena yra kažkas, dėl ko pirmiausia turėtumėte pasirūpinti. Svarbu ne tik sugebėti suknelė stilingai ir gerai atrodyti, bet ir pasirūpinti savimi. Daugelis vyrų galvoja kitaip - kodėl jie, taip drąsūs ir žiaurūs, tai daro? Galų gale, moterys turėtų mylėti juos nesusiveržęs ir smirdantis. Šiandien viskas smarkiai pasikeitė ir tokie vyrai nebepriimami.

Vyriškos asmeninės higienos patarimai

Yra kelios asmeninės higienos taisyklės, kurias bet kuris žmogus turi laikytis, įskaitant jus, mes apie juos pasakysime žemiau:

Burnos ertmė. Jūsų kvėpavimo šviežumas garantuoja sėkmę darbe ir asmeniniame gyvenime. Patikėkite, jei kas nors iš jūsų burnos išgirs nemalonų kvapą, ilgą laiką negalėsite atkurti jo. Ką reikia padaryti šviežiam kvėpavimui:

  • Dantų valymas du kartus per dieną po valgio, o ne prieš jį naudojant.
  • Naudokite dantų siūlą. Maži maisto gabalėliai kaupiasi tarp dantų ir reguliarus šepetėlis negali jų gauti, todėl jums reikės danties danties.
  • Kramtomoji guma po valgio. Nepaisant to, kad visur galite išgirsti informaciją apie kramtomosios gumos pavojų, tai iš tikrųjų bus naudinga tik gardžiai vakarienei. Na, kas kvapas česnaką ar svogūnus?
  • Nepamirškite apie stomatologą. Aplankykite jį bent kartą per šešis mėnesius, kad išvengtumėte ėduonies vystymosi. Be to, tai nepakenktų profesionaliam danties valymui iš plokštelės.
  • Skalauti Po to, kai tu valosi dantis arba valgysi pietus, eik į tualetą ir nuplaukite dantis dantų skalavimu, galite jį nusipirkti bet kurioje vaistinėje.
  • Kvėpavimo gaiviklis. Jūs taip pat galite pakeisti kramtomosios gumos purškimo tipo oro gaivikliu, jis turi labai malonų skonį.
  • Išvalykite savo liežuvį. Pasirodo, bakterijos kaupiasi ne tik ant dantų, bet ir ant liežuvio plokštelių formos. Valydami liežuvį šepetėliu kiekvieną kartą dantų valymui ir kruopščiai praplaukite burną.

Kūno higiena. Taigi, mes jau pasirūpinome burnos ertmėmis, atėjo laikas nusileisti į kūną. Pagrindinė taisyklė - nevartokite dušo ar vonios kiekvieną dieną! Ar tu nustebei Mokslininkai įrodė, kad kasdien vartodami vandens valymo preparatus, pašalinkite apsauginį sluoksnį nuo odos. Jei jaučiate purvą, paimkite dušu, bet nenaudokite gelio, tiesiog nuplaukite vandeniu.

Tas pats pasakytina ir apie plaukų plovimą, procedūrą atliekama kas 2-3 dienas, ne dažniau. Taip pat galite gaminti natūralų šampūną: supjaustykite 1 puodelį avižinių dribsnių maišytuve arba kavos malimo mašinoje ir sumaišykite su 1 puodelio soda. Nuvalykite plaukus ir pabarstykite mišiniu, treniruokite masažo judesius ir praplaukite po 5 minučių.

Jums reikia plauti veidą 1-2 kartus per dieną, dažnis priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo ir odos tipo. Sausos odos turėtojai neturėtų plauti dažnai, be to, nepamirškite prausinti drėkiklio ant veido.

Peržiūrėkite mūsų leidinį "Veido priežiūra vyrams"

Nagai Čia nieko nėra sudėtinga, tiesiog nepamirškite reguliariai nulaužti regeneruotų nagų ant rankų ir kojų. Be to, tai nepakenks pirkti rankų kremą ir sutepti odą prieš miegą.

Valykite linas ir drabužius. Daiktai greitai tampa purvinami, todėl turite stebėti jų švarumą. Niekuomet nevalykite nešvarių drabužių ir apatinių drabužių, todėl jūs tik išsigąskite tuos, kurie aplink jus. Net jei esate bakalauras, tai nėra taip sunku kontroliuoti jų švarumą - tiesiog įmeskite jas į skalbimo mašiną.

Nepamirškite nusiskusti. Skirtingos kryptys gali neigiamai paveikti jūsų įvaizdį, ypač jei esate biuro darbuotojas. Jei vis dar auginate plaukus ant veido, pasirūpinkite, kad ji būtų tinkama - rūpinkitės barze, supjaustykite ją ir pritaikykite figūrą trimmeriu. Ir jei norite švariai paruoštą veidą, nuplaukite 1 kas 1-2 dienas.

Intymi (asmeninė) higiena vyrams

Kas tai yra ir kaip ji skiriasi dėl bendros higienos? Taip, jūs viską supratote teisingai - turite stebėti savo lytinių organų grynumą. Pasirodo, kad ne tik moterys turėtų stebėti intymios zonos švarumą, bet ir vyrams. Pamiršk apie pasenusius stereotipus apie tai, kad stipresnės lyties atstovai turėtų būti stori apatiniai.

Pirmiausia, nepamirškite reguliariai paimti dušo ar vonios. Manoma, kad karšta vonia daro neigiamą poveikį stiprumui, bet jei tai dažnai nepatinka, nereikia nieko bijoti. Tas pats pasakytina ir apie skalbinių keitimą, visada dėvėkite švelnias kelnes po dušo, nes yra neigiamų kenksmingų bakterijų.

Kadangi intymioje zonoje esanti oda yra jautresnė ir švelnesnė, mes rekomenduojame pakeisti muilo ar dušo gelį specialiu agentu. Jis gali būti nupirktas vaistinėje, jis turi lengvą kompoziciją. Jūs taip pat galite pasirinkti švelnų muilą, skirtą subtilią odą.

Taip pat nebūtų pakenkta skutimosi intymiai zonai. Patikėkite, kad jūsų pomidorų pjovimas turi daug privalumų. Visų pirma, jūs visada nustosi jai trauktis, be to, jūsų partneris bus daug maloniau miegoti su jumis. Didelė dalis plaukų yra veisimosi vieta, kuria veisiamos bakterijos, odos nuolat prakaitavimas, dėl to atsiranda bėrimas ir niežėjimas.

Jei turite aktyvaus seksualinio gyvenimo ir dažnai keičia savo lytinius partnerius, būtinai atlikite testus dėl lytiniu keliu plintančių infekcijų buvimo. Taigi jūs būsite įsitikinę savo sveikata ir galėsite mėgautis intymumu. Pagrindinis patarimas - būtinai naudokitės prezervatyvais sekso metu, kitaip jūs paimsite pavojingą ligą, pvz., AIDS ar ŽIV, sifilį.

Vyrų higiena, kurią dauguma vyrų švaistė

Vyrai linkę daug mažiau nei moterys nerimauti dėl savo higienos, o kartais ir liūdnų pasekmių. Ir tiems, kurie nenori susieti su dauguma, mes siūlome sužinoti apie higienos taisykles, nes be patys vyrų niekas negali rūpintis savo higiena.

Kodėl niekas? Kai kurios moterys bus pasipiktinęs ir neteisingas. Galingose ​​gražioms moterims įsitikinti, kad žmogus visada tinkamai maitinamas ir kiekvieną rytą uždėtas ant šviežių kojinių ir marškinių, bet ne dėl to, kad žmogus gali išplauti varpą po kiekvienos kelionės į tualetą ir buvo nuplaunamas.

Be to, daugelis vyrų tiesiog nežino pagrindinių higienos taisyklių. Savo nežinojimo ir dažnai drovumo dėlei tėvai tiesiog nepažino intymios higienos taisyklių, nes gėda ištarti žodį varpą ir paprastai pradeda kalbėti temomis žemiau diržo.

Taigi, eikime vadovaudamiesi vyrų higienos taisyklėmis, kurias turi laikytis vyrai.

Šlapimas šortuose

Normaliam vyrų šlapimui nėra stipraus kvapo. Kai šlapimo lašeliai patenka į apatinius rūbus, esant šilumai, kurią sukelia kūnas, bakterijos dauginamos ir sukelia nemalonų kvapą. Štai kodėl po kiekvieno šlapinimosi rekomenduojama plauti galvą, naudojant higieninį muilą. Jei tai sunku padaryti, tada sausos sanitarinės servetėlės ​​leis beveik tą patį išvalyti varpos galvą. Svarbu, kad po kiekvieno šlapimo pūslės ištuštinimo varpelis būtų sausas.

Apatiniai drabužiai

Rekomenduojama dėvėti skalbinius iš lengvų audinių, kurie puikiai sugeria drėgmę. Tinkamiausia priemonė - medvilniniai audiniai. Nenaudokite sintetinių apatinių drabužių, kurie neleidžia cirkuliuoti ore ir išlaikyti įprastą temperatūrą tarpvietėje. Be to, neturėtumėte naudoti genitalijų ir tarpvietės talakų. Žinoma, jie puikiai sugeria drėgmę, tačiau tuo pat metu jie užkimbs poras, dėl ko atsiranda bėrimas ir kai kurių ligų atsiradimas. Svarbu, kad apatiniai drabužiai kuo mažiau tinka kūnui.

Higiena dušu

Po apyvarpės, vienos dienos metu ant varpos galvos (arklių raukšlėse) susikaupia daug smegmos. Šios medžiagos kaupimasis yra puikus bakterijų auginimo būdas, kuris po kurio laiko tampa nemaloniu kvapu ir išplitusiais atvejais - uždegimu. Smegmos kaupimasis dažnai tampa viena iš balanopostito, gana nemalonaus vyrų ligos priežasčių. Todėl ją reikia nuplauti su vienos dienos dažniu (rekomenduojama dažniau). Bet kaip tai padaryti?

Visų pirma, vyrų higiena reikalauja švarių rankų. Rankos plaunamos muilu ir vandeniu, be rankovių, ant kurių taip pat gali kauptis bakterijos, nuplauti. Geriausia įtraukti šiltą vandenį, kurio riebalų sekrecijos bus lengvai nuplaunamos, taip pat pasirinkti putojančią muilą. Nebijokite, kad didelis muilo kiekis gali šiek tiek pakenkti. Priešingai, tai padės poras suminkštėti ir išvalyti.

Vyrų higienos taisyklės nėra tokios griežtos, kaip priemonė išvalyti intymias vietas, palyginti su moterų higiena. Jei yra, turite pasiimti kūdikio muilo, o ne šiuolaikinių aromatinių gelių, kurie nesuteikia norimo poveikio. Visų pirma, jums reikia skalbimo elemento ir visko aplink jį. Tada apyvarpė ištraukiama ir galva plaunama. Gerai nuplaukite iki galvos pagrindo, švilpiuokite ir sujaukite.

Po procedūros reikalaujama praplauti genitalijų plotą su daugybe šalto vandens. Taip pat galite naudoti nekoncentruotą kalio permanganato tirpalą likusiems mikrobams ir bakterijoms naikinti.

Testicles

Paprastai sėklidžių temperatūra yra 4 laipsniai žemiau kūno temperatūros. Jei pastebimas netgi trumpalaikis jų temperatūros padidėjimas, tai sukelia spermatozoidų susidarymo trikdymą. Be to, verta paminėti, kad ilgas poilsis karštoje vonioje kartais sukelia daugybę mėnesių sutrikimų vaisingumui.

Vyrams, kuriems yra sėdimas gyvenimo būdas, turėtų sistemingai atsikelti, šiek tiek sušilti, o tai padės pagerinti kraujotaką dubens organuose, taip pat atskirti miežių nuo šilto kūno. Ir dar viena vyriškosios higienos taisyklė dėl sėklidžių: visiems vyrams rekomenduojama dėvėti vadinamus "šeimos kelnaites", o ne madingas, storas sruogeles.

Tarpinės higienos

Gali būti, kad verta paminėti, kad po žarnyno judėjimo būtina kruopščiai nuvalyti anga ir aplink jį aplink tualetinį popierių. Tai turėtų būti padaryta šaknies kryptimi. Jei įmanoma, visas plotas turėtų būti toliau nuplaunamas šaltu vandeniu, pageidautina su muilu. Kai šios procedūros nevykdomos, anuliazijos plotas tampa skausmingas ir sudirgęs. Bet kokiu atveju išmatų likučiai neturėtų nukristi genitalijoms.

Higieniniai plaukai

Daugelis vyrų tiesiog nekreipia dėmesio į kirkšnies pilvo plotą, kuris yra visiškai neįmanomas. Rekomenduojama sistemingai aplyginti plaukus šioje zonoje arba visiškai nusiskusti į varpos pagrindą ir kapšelį, jei nėra dirginimo.

Ypatingas dėmesys taip pat turėtų būti skiriamas pažastų plaukų ilgiui. Kaip parodė praktika, mūsų šalies vyrų šiuolaikinėse srityse nėra ypač gerai kontroliuojamas plaukų slinkimas. Bet būtent dėl ​​to padidėja prakaito kvapo tikimybė.

Seksas ir higiena

Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kad prieš ir po lytinių santykių reikia atlikti nedidelį ritualą: eiti į dušu, prausti varpą ir skilvelį. Jūs neturėtumėte žiūrėti į filmų scenarijus, kur po ilgų ir smurtinių sekso vyras ir moteris iškart įsitraukia ir užmigo laimingai vienas kito rankose.

Jei tai bus padaryta tokiu būdu, kitą rytą abu bus nemalonus kvapo ir nedidelis apyvarpės uždegimas, taip pat sritis šalia šlaplės. Po intymumo su moterimi, norint pašalinti tokias pasekmes, reikia rasti jėgų atsistoti ir pasiimti dušo.

Iš tikrųjų vyrų higiena nėra tokia sudėtinga, kaip gali atrodyti vyrams. Išlaikydami stereotipus, siekdami išsaugoti savo sveikatą ir patrauklią išvaizdą, kiekvienas žmogus netrukus manys, kad vadovaujasi vyrų higienos taisyklėmis.

Perskaitykite sveiką gyvenimo būdą ir būkite sveiki!

Vyrų higiena: subtili stipraus lyties taisyklės

Vyrų higiena: subtili stipraus lyties taisyklės

Kaip rodo praktika, ne kiekvienas žmogus yra kompetentingas asmeninės higienos klausimais. Du kartus kasdien paimamas dušas nepakanka, o kartais net ir nesaugus sveikatai.

Grynumo įgūdis

Tėvai turėtų supažindinti vaiką su pirmosiomis higienos taisyklėmis kūdikystėje, ir jis privalo laikytis jų visam gyvenimui. Su amžiumi, kai berniuko hormoninis fonas pradeda kisti, laikytis paprastų higienos normų jis padės išvengti daugybės rūpesčių, įskaitant odos ir lytinių organų uždegimines ligas.

Asmeninė higiena apima higienišką veiklą, tokią kaip kasdieninis bendras dušas, rūpinantis genitalijomis, tarpumi ir pažeminimais. Beje, geriau išimti plaukus į kirkšnį ir pažastus - tai leis jums atidžiau rūpintis jautrių sričių oda.

Vandens valymas

Galima išvengti daugelio vyriškų lytinių organų uždegiminių ligų, rimtai įprastų vandens procedūrų. Žmogaus diena turi prasidėti dušu ir pabaigti ją.

Vandens temperatūrą galima reguliuoti pagal pageidavimą, reikia tik prisiminti, kad pageidautina praplovinti kirkšnies sritį vėsiu srautu - lytinių organų negalima perkaisti.

Bidė - būtinas dalykas, kuris gali labai palengvinti kasdienę higieną. Kaip intymios higienos valymo priemonę, geriausia pasirinkti specialius gelius ir putas, kurių neutralus pH yra. Patartina nenaudoti moterų priemonių - jie turi rūgščią aplinką, o vyrams reikia šarminio. Šiuo atveju tinkami neutralūs produktai su augaliniais ekstraktais.

Intymi higiena

Žmogus, kaip moteris, turi bent šešis kartus per dieną atlikti asmens higieną - ryte ir vakare. Dienos metu smegenys kaupiasi pagal varpos apyvarpės dalį - sekretorinių sekretų mišinį, negyvas epitelio ląsteles ir drėgmę. Tai palanki aplinka patogeninių mikrobų vystymuisi. Štai kodėl taip svarbu atidžiai sekti tualeto genitalijas šiltu vandeniu ir švelniu plovikliu.

Penio higiena

Prieš pradėdami higieninio varpos valymo procedūrą, kruopščiai plaukite rankas su muilu ir vandeniu, nuvalykite jas švariu ar popieriniu rankšluosčiu. Keletas rekomendacijų:

  • vanduo turi būti vidutiniškai šiltas, o putos turi būti gausios, kad būtų pašalinta visa išleidimo iš varpelio dalis;
  • nepageidautina naudoti įprastą dušo želę ar muilą: skoniai, kurie yra tokių produktų dalis, gali sudirginti jautrią zoną;
  • nuimkite apyvarpę ir nuleiskite galvą; kruopščiai nuplaukite šlepetę ir avilį;
  • Galiausiai praplaukite pilvą ir raumenis kietu vandeniu.

Sėklidžių higiena

Žmogaus reprodukcinė funkcija daugiausia priklauso nuo sėklidžių sveikatos, nes juose yra formuojamos spermatozoidai. Svarbu žinoti, kad sėklidžių temperatūra turi būti 4 laipsnių žemesnė už kūno temperatūrą, todėl reikėtų vengti kaklo šlapimo perkaitimo. Pavyzdžiui, smegenų panirimas į karštą vandenį tik kelias minutes gali pašalinti moters galimybę tręšti šešis mėnesius! Po šilto dušo urologai rekomenduoja skrandį minkštinti šaltu vandeniu.

Jei žmogus turi sėdimą darbą, periodiškai reikia pakilti ir vaikščioti, kad neatsiverstų kapšelio. Idealiu atveju, patartina atlikti paprastus pratimus, siekiant pagerinti kraujotaką dubens organuose.

Tarpinės higienos

Taip pat svarbu laikytis tarpukario ploto, atsargiai išvalius jį po defekacijos, minkštu tualetiniu popieriumi iš priekio į nugarą arba naudojant bidė.

Vasarą, norint išvengti perineumės uždegiminių procesų, atsirandančių dėl pernelyg didelio prakaitavimo, žmogus turi praplauti grožio zoną šaltu vandeniu ir naudoti miltelių ar kūdikių talko miltelius.

Higiena prieš ir po lyties

Prieš seksualinį gyvenimą, kaip po jo, būtinai pasiimkite dušu, atsargiai nuplaudę genitalijas ir varpą nuo sukauptos smegmos ir šlapimo likučių. Tai padės sutaupyti partnerių iš daugelio seksualinės sferos ligų.

Gelų asortimentas intymiai higienai vyrų yra gana platus. Pasirinkimai: Intimo gelis su ramunėliais iš Nivea (maždaug 160 rublių); organinis gelis su augaliniais ekstraktais iš Melvita (apie 735 rublių); gelis Green Mama (apie 186 rublių); Epigen gelis (apie 650 rublių).

Tinkamas apatinis trikotažas

Didžiulį vaidmenį atlieka teisingas lino pasirinkimas. Ekspertai tiki, kad tokie plataus medvilniniai kelnaitės populiariai vadinami "šeima". Jie nenusileidžia genitalijų ir neperkaitina sėklidžių. Linai turi būti keičiami kasdien.

Kas gali sukelti nesilaikymą paprastų higienos reikalavimų? Labiausiai nemaloni, būtent, rimtų sveikatos problemų: nuo uždegiminių ligų, tokių kaip fimozė, prostatitas, cistitas, balanopostitas, iki sifilio, gonorėjos ir netgi ŽIV infekcijos.

JAV 80 proc. Vyrų yra apipjaustyti. Ne taip seniai mokslininkai pasiūlė, kad tokia procedūra gali apsaugoti nuo ŽIV infekcijos. Faktas yra tai, kad per apipjaustymą pašalinama apyvarpė, kurioje gali būti ląstelės, ypač imunodeficito virusui jautrios.


Autorius: Natalija Карпова

Ekspertas: Galina Filippova, daktaras, bendrosios praktikos gydytojas

Viskas, ką reikia žinoti apie varpos sveikatą ir vyrų intymus higieną

Kaip dažnai būtina atlikti nepriklausomą lytinių organų patikrinimą, kokiomis aplinkybėmis kreiptis į gydytoją ir kodėl verta atsisakyti nuo nuodingų mėlynių dušo želių su "šalčio šviežumo".

Vyrai ne tik Rusijoje, bet ir daugumoje kitų šalių nepritaria Rozenui D. S., Richui M., paaugliams. Paauglių medicina: apžvalgos būklė. Filadelfija: Hanley Belfuso gydytojai. Remiantis statistiniais duomenimis apie paauglių vyriškos lyties sveikatos būklę, kai gydytojai tikrinami vaikais, kitą kartą, kai žmogus pateks į juos, jau 50 metų yra sunki liga.

Ypač jie nepritaria urologams ir andrologams. Tačiau varpa yra tas pats unikalus organas kaip makštis ir reikalauja ne mažiau rūpinimosi ir daug didesnio tikslumo ir rūpestingumo higienos klausimais.

Mes kreipėmės į Niujorko Presbyterijos ligoninės urologą ir seksologą dr. Dariusą Paducą ir kalbėjome su Europos urologijos asociacijos nariu Endoskopinės urologijos ir naujųjų technologijų centro urologu Dariu Černysheva. kaip tinkamai rūpintis varpa, kaip dažnai kreiptis į gydytoją ir kokias ligas stebėti.

1. "Do-it-yourself" patikrinimas yra tikrai naudingas.

Dr Chernysheva mano, kad nepriklausomas penio ir kapiliarų tyrimas turėtų būti atliktas nuo pat pradinio brendimo.

Šis pažintys berniukas su savo kūno elementas, bet taip pat ši procedūra turi medicininę reikšmę - anksti nustatyti sėklidžių navikai, kuri, deja, yra labiausiai paplitusi tarp jaunų vyrų 18-30 metų.

Norėdamas maksimaliai pasinaudoti nepriklausomais patikrinimais, Černyšvava rekomenduoja tai reguliariai atlikti. Be to, asmuo turi nustatyti sąvoką "norma" nustatyti nukrypimus.

Jei paauglys pradėjo tyrinėti save 13 metų, tada 18 metų jis galėtų nustatyti pokyčius: tai buvo viskas sklandžiai, tada buvo kažkoks vienkartinis, todėl atkreipk dėmesį į tai.

Higieną geriausia padaryti dušu bent kartą per mėnesį.

2. Nuplaukite varpą kaip įmanoma dažniau, bet su paprastu vandeniu.

Gydytojai rekomenduoja praustis varpos dvigubai per parą su švariu vandeniu. Ji yra ypač svarbu stebėti sritį pagal prepuce, nes jie yra aktyviai sukaupta Smegma - riebalinės išsiskyrimą, fizinis tepalą, kad užtikrintų, kad apyvarpės gali slysti galvos tinkamai.

Iš pradžių baltos spalvos ir bekvapės. Jei jis neplautas, po kelių dienų spalva pasikeičia pilkai žalia ir smegma pradeda kvapo. Ši vieta pati tampa patogia infekcijų atkūrimo platforma. Vienas iš jų, balanitas, galvos uždegimas, dažnai sukeltas smegmos kaupimosi, gali būti labai skausmingas.

Nuostabu, kiek vyrų ignoruoja vietą pagal apyvarpę. Ne tik [higienos trūkumas] reguliariai sukelia komplikacijas, tai taip pat yra labai nemalonus seksualiniam partneriui.

Taigi, prieš maudant, turite nugaruoti apatinę galą, kad galėtumėte matyti visą varpos galvą ir ją nuplaukite.

Tačiau prieš buvusį pereinamąjį laikotarpį berniuko apyvarpė turėtų būti atsargesnė. Nebandykite priversti priekinės galvos link galios, nes tai gali būti skausminga ir pakenkti. Apyvarpė vis tiek gali būti pritvirtinta prie varpos galvos, todėl jos negalės visiškai judėti. Šiame berniuko vystymosi etape šioje vietoje nereikia valyti.

3. Taip, jūs turite plauti po lyties ir masturbuotis

Skirtingai nuo makšties, varpa nežino, kaip išvalyti save, ji turės padėti. Ir jei makšties savininkas po lyties nepalieka jokių skysčių viduje, rūgštinė terpė susidurs su jais, tada turi būti praplauti bet kokio skysčio iš varpos liekanos. Kadangi, pasak dr. Paduko, jei jie išdžius ant odos, tai labai greitai padidins bakterijų skaičių.

Realiame gyvenime sunku įsivaizduoti situaciją, kai vyras po sekso iš karto pradeda plauti, tačiau dr. Padou teigia, kad geriausias variantas yra 10-15 minučių po lyties.

Labai retais atvejais prieš miegą jums tikrai reikės nusiplauti ar naudoti vaikų drėgtą servetėlę be kvapiųjų medžiagų.

Dr. Padūnas priduria, kad ypač neapipjaustytais vyrais ypač svarbu atkreipti dėmesį į apatinės odos švara po masturbacijos ir užteršimo, nes džiovintos sperma tarp odos sričių taip pat yra ideali bakterijų dauginimo sąlyga.

4. Atsargiai su muilu

Penis vis dar yra labai švelni vieta, kuriai reikia rūpestingos priežiūros. Daria Chernysheva sako, kad galima naudoti muilą, tačiau šiuo atveju reikia labai atsargiai nuplauti: "Ypač svarbu tai stebėti, jei žmogus yra neapipjaustytas. Muilas yra iš esmės šarmas, o jei jis liečiasi į subtilią odą ir gleivinę po apatine galūne ir lieka ten, tai gali paskatinti fimozę (Sąlygos, kuriomis galvos skausmas yra skausmingas arba neįmanomas, nes sumažėja apyvarpė. ) ".

Dr Paduh taip pat pataria naudoti paprastą muilą su minimaliu ingredientų kiekiu. Kaip ir moteriškos higienos atveju, antibakterinis muilas taip pat nereikalingas.

5. Be to, ryškiai mėlynos dušo želės, geriau būti atsargiems.

Rusijos parduotuvės žmonėms siūlo gana ribotą dušo gelio kiekį - vyriškus variantus su "šalta šviežumo" ar mentoliu. Galų gale niekas neturėtų abejoti vyro vyriškumu, kuris plaukus plaukus, veidą ir varpą geliu. Bet dėl ​​savo nario - nusipirkti už jį atskirą įrankį.

Akivaizdu, kad naudoti dušo želė su specifiniais kvapais, ryškiai mėlyna ir mentolo kvapais. Tai gali sukelti alergines reakcijas ir netoleravimą kai kurių sudedamųjų dalių. Todėl pageidautina susidoroti su įprastais muilu be kvepalų ir šiltu vandeniu.

Atkreipkite dėmesį į bet kokį dirginimą, dėmę ir spalvos kaukes, vario oda. Tai gali būti ženklas, kad asmens priežiūros priemonė ar infekcija jums netinka.

Išbandykite keletą dienų, kad galėtumėte plauti varpą tik vandeniu, o jei dar lieka sudirginimas, kreipkitės į gydytoją.

6. Nenaudokite aromatinių talko

Genitalijos neturėtų kvepėti kaip gėlės. Vandens genitalijų praplauti vandenys netrukdo. Nutraukite savo varpos ir makšties kankinimą kvepalais, milteliais ir kvepalais. Daria Chernysheva sako, kad ji ką tik tapo populiari vyrams: "Dabar dezodorantai genitalijų srityje, ypatingi skonio milteliai tapo madingi. Žinoma, urologai to nepalaiko, nes jis užkimša poras ir prisideda prie talko kaupimosi po apyvarpės. Tai visi yra erzinantys išoriniai veiksniai ir gali prisidėti prie bakterijų augimo ".

7. Po plovimo nerekomenduojama palikti varpą šlapiu.

Urologams patariama kruopščiai nuvalyti varpą. Pernelyg didelė drėgmė prisideda prie kandidozės vystymosi ir apskritai padidina bakterijų augimą zonoje po priekine oda.

Tačiau svarbu nepamiršti, kad šioje vietovėje esanti oda yra švelnus, todėl nereikia trenkti varpos iki raudonos. Optimaliai - tiesiog suvyniokite varpą rankšluosčiu ir uždarykite apyvarpę.

6. Nepamirškite savo sėklidžių ir gaktos srities.

Galvos ir sėklidžių pagrindu, kuriuose yra prakaitas ir plaukai, kvapas gali būti toks pat stiprus, kaip ir po pažastų, todėl šias zonas reikia dažnai plauti. Ypač, jei jie daugumoje dienos buvo šaunūs drabužiai. Patikrinkite, ar plotas tarp sėklidžių bazės ir išangės yra švarus.

Gera idėja yra patikrinti sėklidžių patinimą ir patinimą. Tai turėtų būti atliekama kartą per mėnesį po šilto vonios ar dušo.

7. Nenaudokite savo varpos tose vietose, kurios nėra skirtos.

Jei norite įvairinti savo seksualinį gyvenimą, tai yra sekso žaislai, prietaisai, kurie parduodami sekso parduotuvėse. Tačiau yra tam tikra kategorija vyrų, kurie savo varpą perkelia į objektus, kurie nėra pritaikyti. Ir tai, mažai tariant, kenkia varpos sveikatai.

Be to, nepamirškite po naudojimo išplauti sekso žaislus su muilu ir gerai išdžiovinti.

8. Apsaugokite save

Urologas Daria Chernysheva rekomenduoja nuolat vartoti prezervatyvus lytinių santykių metu su naujais partneriais ar partneriais, kurių lytiškai plintančių infekcijų analizės rezultatai nebuvo matyti: "Ir šie rezultatai turėtų būti švieži ir idealiu atveju neturėtų būti vieni, bet mažiausiai tris mėnesius".

Reguliari asmeninė higiena gali sumažinti pavojų užsikrėsti ŽIV ir kitų lytiniu būdu plintančių ligų. Tačiau reikia išlaikyti pusiausvyrą, nes pernelyg kruopšta skalbimas ir dažnas apšvietimas naudojant griežtus valikliu gali sugadinti varpos odą, o tai savo ruožtu palengvins bakterijų ir virusų, įskaitant LPD, įsiskverbimą.

Atminkite, kad bet koks odos opa, odos įbrėžimas ir bloga varpos higiena gali padidinti ŽIV perdavimo riziką.

9. Eikite į įprastą patikrinimą.

Nepakankamas paauglys turėtų kreiptis į gydytoją 13-14 metų

"Rusijoje viskas organizuojama taip, kad iki mokslo metų pradžios urologas taip pat turėtų ištirti moksleivius. Tačiau sunku pasakyti, kaip ši programa įgyvendinama: paprastai gydytojas kartu su chirurgu. Europoje ir Amerikoje ši funkcija priskiriama pediatrui, kas kasmet stebi vaiką ir gali įvertinti jo seksualinį vystymąsi. Mes turime ne tik pediatrų, bet ir ne ", - sako Daria Chernysheva.

Taigi, jei mokyklos egzaminas atrodytų nenaudingas, buvo klausimų ar apskritai nebuvo jokio tyrimo, paauglys pats atrodytų urologas.

Jei įtariate vėlyvą seksualinį vystymąsi, anot Chernyshevos, simptomai neturėtų būti vertinami atskirai. Verta pažvelgti į antrinių lytinių požymių vystymąsi, siekiant patikrinti, ar seksualiniai hormonai yra išskiriami ir ar jie pasiekia savo tikslą: "Būtina stebėti, ar ant veido ir kūno pasireiškia kūno plaukų požymiai, ar pasikeitė balsas, ar yra augimo spurta. Tiesiog jaučiatės, kad mergaitė yra paauglys, ir patikrink, ar jo sėklidės išaugo - tai kažkaip vienpusis. "

Apskritai seksualinio vystymosi normos skiriasi net ir iš regiono, todėl Amerikos berniukų ir berniukų normos yra panašios į Buriatiją. Manoma, kad būtina išgarsėti signalą, jei iki 20 brendimo požymių nepasirodė.

Tačiau su ankstyvuoju seksualiniu vystymusi tėvai turėtų paimti vaiką į urologą ir endokrinologą. Ankstyvas berniukų brendimas yra tas, kuris prasideda anksčiau nei devynerius metus. Todėl turėtų būti įspėjami plaukų pasiskirstymo požymiai ir septynių augimo spurga.

Suaugę vyrai apsilankymui turėtų eiti kartą per metus.

Anot Chernyshevos, Rusijoje nėra jokių normų, nes dažnai jaunas žmogus, neturintis skundų, turėtų aplankyti urologą: "Vis dėlto atsakingas požiūris į jo sveikatą ir jo seksualinį partnerį vis dar rodo, kad bent jau vyras turėtų būti ištirtas apie lytiškai plintančias infekcijas kartą per metus. Tai, žinoma, turėtų skirtis priklausomai nuo to, ar jis yra monogamas, ar ne, tačiau, kaip taisyklė, būtina patikrinti kartą per metus. "

Profesoriaus Kalinchenko klinikoje urologas, urologas, urologas dr. Jevgenijus Grekus taip pat kalbėjo apie būtinybę atlikti reguliarius vyrų patikrinimus, nes, jo nuomone, Rusijoje pirmą kartą rasta rimtų patologijų tik medicininio patikrinimo metu.

Viena dažniausių patologijų, kurias jis vadina Kalmano sindromu arba Klinefeltero sindromu sukelta mikrogenitalia. Šių ligų atveju varna nesikaupia: ji neauga ir negali atlikti savo funkcijų.

Pasak Grekovo, anksti diagnozavus, jis gali būti visiškai išgydomas gydant hormonais, o tolesnis gydymas yra sunkesnis.

10. Jei turite skundų, būtinai susisiekite su savo gydytoju.

Jei yra skundų, kelionė į gydytoją jokiu atveju neturėtų būti atidėta. Daria Chernysheva rekomenduoja kreiptis į gydytoją su menkiausiu abejoniu, nes onkologinės ligos, tokios kaip sėklidžių navikai, vystosi greitai ir labai agresyviai. Ji priduria, kad gydymas yra labai veiksmingas, jei jis taikomas ankstyvose stadijose, todėl čia labai svarbu atlikti savianalizę ir laiku apsilankyti pas gydytoją.

11. Problemos su stiprumu gali išgelbėti žmogaus gyvybę.

Bet koks seksualinės sferos pažeidimas visada yra sudėtinga problema. Paprastai jie rodo endokrinologines ir kraujagyslių ligas, kurių negalima išspręsti savarankiškai.

Daria Chernysheva priduria: "Svarbu suprasti, kad važiuojant į gydytoją reikia bet kokio diskomforto seksualiniame gyvenime: priešlaikinė ejakuliacija, lytinis aktas yra per trumpas. Šios problemos gali būti veiksmingai išspręstos, o tai žymiai pagerins paciento gyvenimo kokybę, jei jis laiku aplankys gydytoją. Be to, buvo nustatyta, kad erekcijos disfunkcija gali būti ankstyvas širdies ir kraujagyslių problemų simptomas. Tyrimai parodė, kad stiprumo pažeidimo požymiai pasireiškia 2-3 metus anksčiau nei koronarinės širdies ligos požymiai ir 3-5 metai anksčiau nei galimas miokardo infarkto vystymas.

Todėl anksti aptikti seksualinę disfunkciją gali, giliai sakant, išgelbėti žmogaus gyvenimą. Tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Tai yra priežastis, dėl kurios reikia atlikti išplėstinį tyrimą, kraujo tyrimus, EKG ir galbūt echokardiogramą, jei nurodyta, kad būtų patikrinta, ar nėra širdies ligos požymių.