Seksualinė atrakcija: kodėl dingsta ir kaip grįžti

Eugenijus Sayapinas, praktinis psichologas Centrosoyuzo ligoninėje (Maskva), kalba apie seksualinį troškimą, susijusį su mūsų emociniu gyvenimu.

Emocinis ir fiziologinis nepakankamumas

Seksualinė pritraukimas išnyksta ne tik dėl fiziologinių sutrikimų, ypač dėl erekcijos disfunkcijos. Tai gali būti dėl pora santykių emocinio sutrikimo. Žinoma, tarpusavio jausmų ir malonių seksualinių santykių tarp vyro ir moters derinys yra labai auksinis būdas suderinti šeimos gyvenimą. Šis postulatas gerai tinka popieriui, bet realiame gyvenime tai yra priešingai. Taip atsitinka, kad seksualiniai žmonės yra idealiai suderinami ir visiškai patenkinti vienas kito, tačiau tuo pat metu jie nuolat konfliktuoja, vargu ar rasti bendrą kalbą ir gyventi kaip katė su šunimi. Taip atsitinka taip, kad asmeniniuose santykiuose viskas yra super: visiškas supratimas, ilgalaikis susidomėjimas vieni kitais, net meilės jausmas, kurį sugebate išlaikyti, bet seksas - beveik nieko. Seksualinė pritraukimas išnyksta dėl daugelio veiksnių:

- meilės ir tarpusavio jausmų stoka
- gyvybinės ir seksualinės energijos išnykimas
- partnerio atmetimas (kūno kvapas, išvaizda, blogi įpročiai ir kt.)
- partnerio pagarbos praradimas
- su partneriu susijusios neigiamos emocijos

Tai įdomu! Daugelis vyrų kartais pradeda gydyti savo sutuoktinį kaip ideologinį įkvepėją, mentorių, suteikti jai motinos funkcijas ir patys laikyti vaiko pareigas. Tai lemia nesugebėjimą įvertinti jo žmoną kaip lytinį partnerį.

Kaip atgauti seksualinį troškimą

Kaip jūs galite įsimylėti žmogų, pvz., Mėsą, jei jis yra vegetaras? Aistra ir seksualinis potraukis yra arba ten, ar ne. Tas pats pasireiškia ir su meile: jis nepaaiškinamas ir dingsta dėl daugelio priežasčių, kurių negalima visiškai atsekti. Bet net jei mes išvardinsime visus veiksnius, kurie neigiamai paveikė mūsų santykius ir paskatino jausmų išnykimą, tai mažai tikėtina, kad jie galėtų būti reanimuoti. Problemos racionalizavimas ne visada padeda, ypač kai kalbama apie emocijas. Dažnai bandymas susigrąžinti tarpusavio seksualinę pritraukimą virsta smurtu prieš save ir kitą žmogų. Pragyventi praeityje - pamoka ne visada yra efektyvi. Žinoma, jei žmonės nėra sadisti ir nemėgstami kankinti kitą.

Meilės chemija

Šiandien jie demonstruoja gana daug reklamos, kas įtikina, kad stebint tabletes, ty chemiją, galite atgaivinti "pusę mirusio organo iš pelenų". Galbūt tam tikrą laiką tai gali būti padaryta, ypač dėl to, kad jau neklausytas žmogus. Ir tada ką? Abipusis aistras fizinio troškimo lygyje turi pereiti į kitą kategoriją, ty į dvasinio (psichinio) bendravimo kategoriją. Kai sutuoktiniai (partneriai) supranta, kodėl jiems buvo duotas bendras gyvenimas, jie greičiausiai įtvirtins savo norus ir galimybes / neįmanomas lytis. Priešingu atveju seksualiniai ir tarpasmeniniai santykiai yra regresija.

Pereinamasis laikotarpis: nuosmukis ar kilimas?

Lytinių santykių problemos gali kilti bet kuriame amžiuje bet kuriuo pereinamuoju laikotarpiu, ypač jei tai susiję su gyvenimo prioritetų perskirstymu ir pasauline perspektyva. Pereinamasis laikotarpis visada yra susijęs su gyvenamosios vietos ir visuomenės pasirinkimu (ar keitimu) specialybe, su poreikiu jaustis kaip ieškomas specialistas ir įgyti tam tikrą socialinį statusą. Tai laikas susikurti santykius su visuomene, su konkrečia komanda.

Tai yra šeimos sukūrimo ir pirmagimio atsiradimo laikotarpis. Tai gyvenimo vidurio laikotarpis, vadinamoji "vidurinės gyvensenos krizė". Tai yra išankstinio išėjimo į pensiją ir išėjimo į pensiją laikotarpis, kai turite atsisakyti savo pareigų.

Visi šie laikotarpiai yra susiję su gyvenimo stereotipų suskaidymu, todėl su nervų apkrova, dėl kurios gali sumažėti energija. Šiuo požiūriu seksualinio potraukio energija gali sumažėti. Tačiau dažnai tai kompensuoja faktas, kad "perestroikos" laikotarpiais kūrybinė ir intelektinė energija didėja.

Ar moterys yra lengviau nei vyrai?

Krizių laikotarpiai moterims ir vyrams yra visiškai skirtingi. Todėl seksualinių santykių krizės būdai yra skirtingi. Žmogus per "vidurio gyvenimo" jaučiasi žinovas, "Profesorius" lyties, ypač bendraujant su jauna moterimi, visiškai pamiršo, kad nuo mažens - labai skirtingo lygio seksualinę energiją, taigi prašymas lygis gali būti dydžio, kad aukščiau.

Yra plačiai paplitęs įsitikinimas, kad moterų seksualinis gyvenimas, skirtingai nei vyrai, nepriklauso nuo su amžiumi susijusių fiziologinių pokyčių, kūno senėjimo ir neapsiriboja amžiaus apribojimais. Ir tai labai sunku nesutikti su šiuo teiginiu. Su amžiumi moterys taip pat gali turėti problemų su seksualumu, gebėjimu sukelti ir patirti seksualinį troškimą. Bet turiu pasakyti, kad moterys išeina iš tokios krizės daug greičiau ir lengviau nei vyrai.

Ne kodėl, bet už ką

Kad suprastume, kodėl seksualinis potraukis išnyko, turėtume pabandyti atsakyti į klausimą "už ką": ką mes norime gauti iš seksualinio gyvenimo, kokio laipsnio reikšmingumo mes jam priskirti, kokią funkciją mes jam duoti. Jei pora sugebėjo sukurti atvirą, pasitikėjimu ir sąžiningas santykius, jei pora jau išmoko rasti kompromisus ir vykdyti protingą dialogą, jei jie gali neutralizuoti abipuses pretenzijas ir dirbti kartu, siekiant išspręsti bet kokią problemą, jie taip pat išspręsti lytinio plano problema. Kartu

Jei neteko lytinis potraukis, žinoma, pirmiausia turime kreiptis į specialistus ir patikrinti, ar lytinės funkcijos sutrikimas, nepamirštant lygiagrečiai ir aplankyti psichologą (ne terapeutas) traukti save iš savo vidinių baimių, patirčių, ir priežastis neapibrėžtumui. Svarbiausia - suprasti savo gyvenimo tikslą ir savo gyvenimo tikslą.

Moters seksualinio troškimo trūkumas, kodėl yra ir ką daryti

Šiandien mes diskutuojame apie moters norą, o ne tik apie norus, bet apie seksualines moterų norus, o būtent apie seksualinį troškimą tarp moterų ir galimas tokios būklės priežastis.

Mes paliesime: kodėl seksualinis potraukis staiga išnyksta ir ką su ja susidoroti, kaip sugrįžti seksualinį norą pasitraukti iš problemos, seksualinio noro trūkumo.

Nėra lytinio potraukio - ką daryti?

Mažas fonas. Virtuvėje sėdintis kartais atskleidžia labai sunkias kiekvieno iš mūsų gyvenimo problemas. Taigi kalbant apie džiaugsmus ir skausmus, tema, kad mūsų svečiui visiškai trūksta seksualinio troškimo, pasirodė pokalbyje. Mūsų klausimui - o, kaip tai? gavo atsakymą - o, taip! Na, nėra noro turėti lytinius santykius, nėra jaudulio, bet aš visiškai nenoriu turėti lytinių santykių su vyru, ne, jis yra puikus žmogus, ir aš turiu pats jaudresnes jausmas, bet seksas tapo pareiga, lova man nerūpi, mano vyras sutaria, kad jūs gyvenate su žurnalu.

Pirmą kartą mūsų virtuvėje pasidarė ramybė, mes galvojome ir ką tik pradėjome prisiminti ir kokias situacijas kiekvienas iš mūsų turėjo gyvenime, kai išnyko noras turėti lytinį santykį.

Paaiškėjo, kad kiekvienas kartais turėjo tokias situacijas, tačiau norėdamas, kad moterys visiškai nepakankamai seksualiai trokšta, apie tai jie išgirdo pirmą kartą. Prisimenu, kažkada išgirdau klausimą, ką daryti, norint turėti lytinį santykį su moteriu, kitas klausimas apie tai, kad kartais moteris neturi noro turėti lytinių santykių, bet tai yra apie seksualinį troškimą iš moters - ne.

Todėl kažkaip nešiojamas kompiuteris pasirodė ant mūsų stalo ir mes pradėjome ieškoti atsakymų į klausimus. Ne - žinoma, mes suprantame, kad mūsų draugei bus teisus aplankyti specialistą, kurį ji pažadėjo daryti, tačiau mūsų susidomėjimas šia tema buvo per stiprus.

Kas yra seksualinis troškimas, ar moterų seksualiniai troškimai?

Pasirodo, tokios sąvokos kaip lytinis potraukis ir seksualinis potraukis yra glaudžiai susiję su šia sąvoka, ir kadangi lytinis potraukis ar seksualinis potraukis reiškia moterų ir vyrų norą ir seksą. Seksualinis troškimas turi būti kiekviename sveikas žmogus, norint pasiekti tam tikrą amžių, be to, seksualinio potraukio formavimas prasideda vaikystėje, susideda iš kelių etapų, kol mes pasiekiame visą seksualinę brandą.

Po trumpo susipažinimo su įvairesnės informacijos šiuo klausimu paaiškėjo, kad:

• Beveik keturiasdešimt procentų moterų ir vyrų periodiškai intymioje srityje turi skirtingo pobūdžio problemų.
• Kodėl aš nesijaudinu jaudulio - šis klausimas yra susijęs su moterimis dažniau nei vyrai
• Moterims nepatinka pasakyti vyrams, kad jiems jaučiamas seksualinio susijaudinimo stoka, apie jų lūkesčius ar problemas lovoje.
• Kokia yra priežastis, dėl kurios lytinės prigimties nėra - kartais tokios problemos atsiranda dėl tam tikrų fiziologinių sutrikimų.
• skirtingose ​​medžiagose dažnai galima skaityti tai, kad pagal statistiką kiekviena trečioji moteris niekada nebuvo patyrusi jausmų ir emocijų bangos, apimančios ją per orgazmą. Bet verta bent kartą gyvenime jaustis visiškai orgazmą, ir ji to norės visą laiką.
• Negalima sakyti, kad yra tik viena priežastis, dėl kurios seksualinis troškimas dingsta, tai yra dėl daugybės konkrečių priežasčių.
• Nėštumo metu seksualinis troškimas mažėja, nes kiaušidės atsiduria ramybės būsenoje ir hormonai išlieka tokio paties lygio kiekvieną dieną.
• Moterų seksualinio patrauklumo sumažėjimas gali būti susijęs su psichologinėmis ir fiziologinėmis problemomis.
• Seksualiniai troškimai taip pat priklauso nuo partnerio, bet jūs negalite kaltinti tik dėl to, kad moterys mažėja ar troško.
• Daugelis seksualinio potraukio problemų gali būti išspręstos savyje, tačiau kai kuriais atvejais jums reikės specialisto pagalbos.
• Fizinių pratimų rinkinys, kuris stimuliuoja padidėjusį kraujo tekėjimą į dubens organus ir genitalijas, skatina lytinį potraukį, pavyzdžiui, aerobiką, jogą, pilatesą.
• Libido sumažėjimas ar laikinas seksualinio troškimo nepakankamumas moteriai ne visada yra blogas. Gamta riboja reprodukcines funkcijas, kai "nėra laiko". Neteisingas asmuo yra su tavimi, o ne tas pats būklė (po gimdymo ar bet kokios sunkios ligos). Tačiau kartais fiziologinis nuosmukis gali virsti patologine.
• Moterys, nes vaikams reikia daugiau laiko miegoti nei vyrai, todėl jie gali saugiai mesti valandą kito miego, tada jie turės puikų lytinį potraukį.
• Dažniausiai seksualinis potraukis iš karto kyla dėl kelių priežasčių, todėl, ekspertų nuomone, reikalingas integruotas požiūris į šios būklės įvertinimą.
• Moterims svarbus vaidmuo seksualinį troškimą sukelia hormonai: estrogenas ir testosteronas. Bet ne tik jie.
• Kiekviena moteris turi savo seksualinę konstituciją (gali būti objektyviai nustatyta) ir atitinkamai jos poreikius. Galima įvertinti individualų potencialą ir susieti jį su dabartine padėtimi tik vienu paskyrimu su specialistu.

Santykių pradžioje, kai vyras ir moteris pereina į intymumo scenarijų, jų lytinis potraukis gali būti stiprus. Tačiau problemų atsiradimas šioje srityje yra įmanomas, kai praeina tam tikru laikotarpiu, o partnerių aistra pradeda nuslopti, šiuo metu seksualinis troškimas yra nustatytas tam tikru lygmeniu. Tais atvejais, kai toks nustatytas lygis atitinka abi partneres, sutrikimo priežastys nėra.

Tačiau taip pat yra tikimybė, kad vyrui ar moteriai jaučiamas mažesnis seksualinis poreikis, taip pat yra įmanoma, kad visiškai prarandamas susidomėjimas intymiais santykiais. Tais atvejais, kai moteryje trūksta seksualinio potraukio, tai paprastai gresia skausmas žmogaus jausmams. Būtina apsvarstyti tuos veiksnius, kurie gali sukelti tokį seksualinį troškimą.

Kodėl gali kilti moterų seksualinės prigimties problema?

Kaip minėta pirmiau, visos priežastys, dėl kurių susilpnėja seksualinės intymumo troškimas, gali būti suskirstytos į dvi grupes: fiziologinius ir psichologinius veiksnius:

Sumažėjęs lytinis potraukis dėl hormonų

• Fiziologinis veiksnys, norint sumažinti lytinį potraukį moteriai, yra moters hormonų pusiausvyros pažeidimas
  

Dėl lytinio potraukio vyrams ir moterims yra atsakingas vyrų lytinis hormonas, testosteronas. Deja, neseniai buvo tendencija ją sumažinti iki nustatytos normos, ty prieš 30 metų. Taip pat seksualinio troškimo mažinime moterims (beje, ir vyrams) gali būti kaltinamas hormono prolaktinas. Moterims lytinis potraukis yra susilpnėjęs po gimdymo, kai maitina krūtimi.

Sumažėjęs lytinis potraukis dėl amžiaus

• Fiziologinis veiksnys, mažinantis seksualinį troškimą moterims, - su amžiumi susiję moterų pokyčiai

Prieš menopauzinį (menopauzinį) ir menopauzinį amžių pasireiškia menkinimas ar visiškas seksualinio troškimo nebuvimas moterims. Žinoma, kad per šiuos gyvenimo laikotarpius kiaušidžių funkcija pradeda išnykti, o tai pasireiškia nedideliu estrogeno gamyba.

Seksualinis bendravimas tampa nemalonus ir net skausmingas, kuris yra susijęs su tepalo gamybos sumažėjimu makštyje. Daugelis šio amžiaus moterų visiškai atsisako seksualinio gyvenimo ir dėl to nemano jokio psichologinio ar fizinio diskomforto.

Sumažėjęs lytinis potraukis dėl ligos

• Fiziologinis veiksnys mažinant seksualinį troškimą moterims - bendrų ir (arba) ginekologinių ligų buvimas

Cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių bei šlapimo išskyrų sistemų patologija, dubens organų uždegiminės ligos ir kt. Dažnai yra seksualinio šalčio priežastis moterims.

Sumažintas seksualinis potraukis dėl blogų įpročių

• Fiziologinis faktorius mažinant seksualinį troškimą moterims - įvairūs blogi įpročiai

Rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkomanija slopina seksualinį troškimą. Blogi įpročiai slopina nervinius impulsus smegenų srityje, kuris yra atsakingas už seksualinį troškimą ir įkvėpimą. Visų pirma pasidžiaugia minėtomis priklausomybėmis.

Sumažėjęs lytinis potraukis dėl mėšlungio

• Fiziologinis faktorius mažinant seksualinį troškimą moterims - vaginismus

Vaginisimas yra priverstinis spazminis makšties raumenų susitraukimas, kuris yra labai skausmingas ne tik moteriai, bet ir žmogui (lytinio akto metu). Vaginizmo priežastis gali būti seksualinė prievarta, seksualinis priekabiavimas ir dar daugiau.

Sumažėjęs lytinis potraukis dėl infekcijų

• Seksualinio troškimo trūkumo fiziologinis veiksnys - įvairios lyties organų infekcijos

Yra žinoma, kad lytinių organų infekcijos sukelia diskomfortą vulgare ir makštyje. Seksualinis kontaktas ryškiai išsivysčiusio kolpito fone yra ne tik nemalonus, bet ir labai skausmingas, taip pat yra priežastis, kodėl moteriai trūksta seksualinio troškimo.

Sumažėjęs seksualinis potraukis dėl psichologinių priežasčių.

• Moterų seksualinio troškimo mažėjimo psichologinės priežastys labai įvairios.

Tai gali būti lėtinis stresas, nuovargis, nesantaika santykiuose su partneriu, su juo susijęs ginčas, netinkama aplinka, partnerio nenoras atsižvelgti į moters poreikius ir pasirinkimus bei daug daugiau.

Be to, seksualinio pritraukimo moterims sumažėjimas gali būti susijęs su religiniu išsilavinimu, kompleksų trūkumu ar seksualinio gyvenimo sutrikimais.

Dažnai partneris nenori atsižvelgti į moters norus ir sugebėjimus, neatsižvelgia į tai, kad be pagrindinės darbo jis turi atlikti namų darbus, auginti vaikus, pietauti ir pietauti. Viena iš moterų libido mažėjimo ar nebuvimo priežasčių yra nepatyrimas ir baimė dėl nepageidaujamo nėštumo.

Kaip gydyti moters seksualinio troškimo trūkumą

Svarbu suprasti, kad tokio pobūdžio pažeidimų simptomų gydymas yra neatskiriamas nuo jo priežasčių pašalinimo. Taigi, jei priežastis yra diabetas, tada sutelkite dėmesį į diabeto gydymą ir bendrą gyvenimo kokybę. Kiti terapiniai metodai yra antidepresantai, homeopatija, psichoterapija.

Bet, jei pažvelgsite į tiesą, jūs turite pripažinti, kad mažo polinkio gydymas yra neįmanomas tik vaistų. Tai turėtų būti sudėtinga (medikamentai ir emocinės būsenos atstatymas pagal psichologinę nuotaiką), įskaitant kai kuriais atvejais net aktyvų partnerio dalyvavimą.

Seksualinės disharmonijos gydymas

Gydant seksualinės disharmonijos, miego sutrikimų, galvos skausmų, dirglumo, krūtų jautrumo, makšties išskyros, svorio padidėjimo, juosmens padidėjimo ir spuogų, riebios odos padidėjimas yra galimas. Įtraukus papildomą hormonų terapiją, padidėja plaukų augimas.

Negalima paneigti šios problemos mažiausiais jo atsiradimo požymiais, kitaip tai gali sukelti rimtų sutrikimų gyvenime. Sėkmingo harmonijos atstatymo raktas yra tarpusavio supratimas ir abipusė pagarba pora. Daugelis ekspertų rekomenduoja praktikuoti santykius tam tikrą laiką be tiesioginio seksualinio kontakto, kuris gali įvairinti ir įtvirtinti naują intymią gyvenimą, kad vėliau būtų galima pažadinti norą jį pilnai atnaujinti.

Ir jei viskas nėra taip daug apleista. t. y. jūs nuspręsite, kad esate pasiruošęs kažką daryti, kad sugrąžintumėte seksualinį troškimą, tada kelis paprastus būdus, kaip padėti jums sugrįžti sekso džiaugsmo.

Dirbk su jausmo pabudimu ir atkurti seksualinį troškimą

Jums reikia sužinoti, kaip patinkinti save! Ir visų pirma rūpinkitės ne seksualiu malonumu, bet ir suvokimo organų jautrumu: lieskite, kvapuokite, klausykite.

Gebėjimas mėgautis tokiais paprastais daiktais kaip graži muzika ar mėgstamiausių kvepalų kvapas padės padidinti libido. Įjunkite mėgstamą muziką, sėdėkite ir bandykite jausti kiekvieną šios melodijos užrašą. "Ištirpk" kiekviename garse, pamirštant visas problemas ir rūpesčius.

Be to, šis aromatas ar muzikos terapija padės atsipalaiduoti ir susitaikyti su seksu. Jums bus lengviau kelti seksualinį troškimą ir mėgautis malonumu nuo intymių padegimų.

Jūsų kūnas yra gražus, todėl myliu savo kūną ir jis reaguos jums į atgal ir aistra.

Labai dažnai libido sutrikimai atsiranda, kai moterys yra nepatenkinti tuo, ką ji atrodo: su savo figūra, šukuosena, veido bruožais... Ypač daug problemų sukėlė nepasitenkinimas savo svoriu.

Įprastas veidrodis padės jums išmokti jaustis seksualiai ir pageidautina. Pabandykite kuo dažniau pažvelgti į savo apmąstymą, studijuoti savo kūną, išmokti pabrėžti savo stipriąsias puses ir paslėpti trūkumus.

Prisiminti: vyrai myli skirtingas moterys - kažkas mėgsta blondes labiau nei kiti, kažkas labiau linkusios liesti, o kažkas panašus į moteris - kūne.

Jūs esate individualus! Ir tai yra su tavimi, kad vyras yra pasirengęs sekso kiekvieną dieną! Antrasis, kaip jūs, nėra šiame pasaulyje, todėl jūs turite kažką didžiuotis. Jūs esate vienintelis! Mylėk save taip, kaip esi, ir jūs išmokysite kuo geriau išnaudoti gyvenimą.

Naudok seksualinius triukus savo kūnui, tai nusipelno

Seksologai teigia, kad puikus būdas padidinti seksualinį troškimą yra... ilgesnis foreplay. Paaiškinkite savo partneriui, kad jums reikia šiek tiek daugiau seksualinės meilės prieš lytinių santykių, nei įprasta.

Padidinkite seksualinio pranašumo laiką 2-3 kartus. Tokiu atveju bus naudinga pasinaudoti visų rūšių sekso žaislais. Tai ne tik padidins jūsų seksualinį troškimą, bet ir susistemins seksą. Nepamirškite apie tepalus - šie geliai kompensuoja tepimo trūkumą, dažnai yra papildomų komponentų, kurie skatina troškimą.

Taip pat žinoma, kad moterys, turinčios įprastą seksualinį gyvenimą, retai susiduria su troškimo trūkumu. Taigi, nepamirškite skirti laiko seksui savo įtempto darbo grafiko metu!

Būtina pakelti gyvybingumą ir su juo pakilti moters lytinis potraukis

Kliniškai įrodyta, kad fizinis aktyvumas ženkliai padidina seksualinį troškimą. Labai padidėja lytinis potraukis: 30 minučių per parą, bėgiojimas, plaukimas ar bet koks kitas fizinis aktyvumas. Bet tuo pat metu svarbu išlaikyti raumenų apkrovą. Mokymas tik vieną kartą per savaitę nesuteiks tikėtinų rezultatų.

Galite atkreipti dėmesį į atskiras raumenų grupes, tiesiogiai atsakingas už seksualinį malonumą. Idealiai tinka intymų raumenų treniruotėms, tinka garsiesiems Kegelio pratimams. Jie gali būti atliekami bet kuriuo paros metu ir bet kurioje vietoje - net ir taip, kaip dirbti. Kiekvieną dieną po kelių minučių sutarkuokite su makšties raumenimis ir per kelias dienas pajusite rezultatą.

Teisingas hormonų sutrikimas ir sekso gyvenimo gerinimas prižiūrint gydytojui.

Problemos seksualiniame gyvenime atsiranda po hormoninių sutrikimų moters kūne. Šiuo atveju vienintelis teisingas išeitis yra hormonų terapija. Šis "gydymo" metodas reikalingas moterims, neseniai pagimdžiusi kūdikį, maitindamas krūtimi moterį ir moterų, sergančių menopauze. Be to, po sunkaus streso gali atsirasti hormoninis sutrikimas.

Visais šiais silpnesnės lyties organų atvejais hormono testosterono (mažiau nei 10 ng viename mililitre kraujo), estrogeno ir feromonų trūksta. Būtinus hormoninius preparatus gali skirti tik specialistas. Atminkite, kad šiuos vaistus reikia vartoti griežtai laikantis dozavimo. Priešingu atveju tai gali pabloginti ne tik seksualinį gyvenimą, bet ir bendrą gerovę.

Valgyk teisę ir mėgaukitės, didindami seksualinį troškimą

Jau seniai žinoma, kad tinkama mityba gali išspręsti daugelį problemų, įskaitant ir intymumo problemas. Padidinti libido padės produktai - aphrodisiacs.

Seksualinė ugnis efektyviai sukelia aštrus maistas ir įvairius pagardus: pipirus, svogūną, česnaką, imbierą, cinamoną, pankolių, kardamoną, anizą, ciberžolę, krienus. Į garsiuosius afrodiziakus įeina jūros gėrybės: paltusas, lašiša, moliuskai, austrės. Jie padidina seksualinį troškimą dėl jų turimų riebalų rūgščių.

Nedaugelis žino, kad daugelis produktų, kuriais mes naudojamės, yra galingi erogeniniai stimuliatoriai. Tai yra: šokoladas (ypač tamsi), bananai, avokadai, mangos, figos, riešutai, kepenys, kiaušiniai.

Tradicinė medicina mano, kad moterys gali skatinti seksualinį troškimą

Gydomosios vaistažolės yra dažnai naudojamos gydant seksualines disfunkcijas. Labiausiai žinomos natūralios žolės, skatinančios seksualinį troškimą, yra:

Šios vaistažolės gali būti naudojamos įvairiais mišiniais, pvz., Nuovirų ir įpylimų forma, taip pat prieskoniais į įvairius patiekalus. Taip pat gera inhaliacijos, pagrįstos šiais augalais, o kai kurios, pavyzdžiui, alavijo, gali būti vartojamos gryna forma (alavijo sultys su medumi). Šie augalai taip pat yra dalis daugelio biologinių papildų, skirtų padidinti seksualinį troškimą.

Kalbėkitės apie libido mažinimo problemą - neleidžia jai gilti

Viena iš dažniausiai pasitaikančių moterų lytinio potraukio priežasčių yra psichologinis pobūdis - problemos su partneriu. Nesutarimai, konfliktai, praleidimai, įtarimai sugadina lytinį gyvenimą 80% atvejų. Ir pirmiausia moteris kenčia. Vienintelis išeitis yra širdies ir širdies pokalbiai. Pasakykite savo vyrui apie savo įtarimus ir abejones.

Kuo anksčiau jūs išspręsite visus skausmingus klausimus, tuo anksčiau vėl pajusite sekso džiaugsmą. Kai kuriais atvejais jums gali prireikti psichologo arba šeimos terapijos pagalbos. Negalima kreiptis pagalbos į specialistą - galų gale tai priklauso ne tik jūsų seksualinis malonumas, bet ir jūsų tolesni santykiai su jūsų partneriu.

Įsivaizduokite su vyru, tokie fantazijos padidina moters seksualinį troškimą

Pabandykite būti su savo vyru kiek galima atvirai. Bendravimas padės padidinti libido. Pakalbėkite su savo partneriu apie viską, o svarbiausia - apie savo seksualines norus ir fantazijas. Sutvarkykite apreiškimų vakarą ir kalbėkite viena su kita intymiausiose temose. Geriausia, jei šis pokalbis sklandžiai patenka į magiškos meilės naktį.

Stenkitės realizuoti vienas kito fantazijas. Ekspertai "nurodo" šį būdą didinti libido gana dažnai. Ir tai yra visiškai pateisinama, nes nesugebėjimas pasakyti apie savo seksualines norus tampa pirmosios seksualinės nepasitenkinimo, seksualinės veiklos mažėjimo priežastimi, o tada visišku intimacyi troškimo nebuvimu.

Nepamirškite apie gyvenimo romantiką, sudominkite santykių erotinį komponentą ir padidinsite moters seksualinį troškimą

Kasdieniniame gyvenime dažnai pamirštame ar tiesiog nerandame laiko romantikai santykiuose. Tačiau vakaras, praleistas žvakių šviesoje, į lėtą ir malonią muziką, kurį antroje pusėje kompanija gali išspręsti daugelį problemų... Ši situacija pirmiausia daro įtaką emociniams partnerių santykiams. Jūs išmokysite geriau suprasti vienas kitą, daugiau dėmesio skirti jausmams - tavo ir jūsų partneriui.

Tokie intymūs vakarai negali turėti įtakos jūsų seksualiniam troškimui. Romantika padidins jūsų jausmingumą ir mokys jus suprasti vienas kito norus be žodžių. Organizuokite tokius intymius vakarus bent kartą per mėnesį. Svarbiausi romantinio susitikimo požymiai turėtų būti ne tik muzika ir žvakės, bet ir tinkamai išdėstyti stalai. Rekomenduojame patiekalus iš afrodiziako ir lengvo vyno (nedideliais kiekiais).

Mažas žodyno straipsnis apie moterų seksualinio troškimo trūkumą

• Orgazmas yra makšties ir gimdos susitraukimas raumenyse, kuris atsiranda lytinių santykių metu ir užtikrina fizinį ir moralinį pasitenkinimą. Vienos lytinio akto metu moteriai gali pasireikšti ir vienišas, ir daugybinis orgazmas.
• Vaginismas yra priverstinis spazminis makšties raumenų susitraukimas.
• Švelnumas yra moters seksualinis šaltis. Tai gali pasireikšti seksualinio potraukio sumažėjimu, net seksualinio intymumo ar netgi neigiamo sekso stoka. Paskirkite fiziologinį ir psichologinį fidgidumą, taip pat įsivaizduojamą ir tiesų.
• Libido yra ne kas kita, kaip seksualinis potraukis, seksualinių santykių troškimas. Manoma, kad moterims po 20-22 metų libido visiškas klestėjimas.
• Desire yra ypatinga žmogaus psichikos būklė, atspindinti jo poreikių kokybinę sudėtį. Norai yra įmanoma ir neįmanoma, stiprus ir silpnas, reguliarus ir vienkartinis, aiški ir slaptos... bet jie turi kiekvienas žmogus yra ne kiekvieną savo gyvenimo akimirką, įskaitant miego.
• Aphrodisiacs - medžiagos, skatinančios ar stiprinančios seksualinį troškimą ar seksualinę veiklą.

Nėra "libido" žmogui

Dauguma vyrų nori likti seksualiai stiprūs iki jų dienų pabaigos, ir jie suvokia kiekvieną svetimos lyties kliūtį kaip asmeninę tragediją. Vyrų patrauklumo stoka yra labiausiai paplitusi problema, sukelianti fizinį ir psichinį nepatogumą.

Tai taikoma šiandien ir labai jauniems žmonėms. Kokia yra priežastis? Kaip jums padėti išspręsti šią problemą?

Kodėl nėra vyrų libido

Bet kokia lytini funkcija vyrų kūne priklauso nuo hormono testosterono kiekio kraujyje. Jis gaminamas sėklidėse, o jų darbas yra tiesiogiai susijęs su endokrininės sistemos būkle.

Ejakuliacija ir normalus erekcija priklauso nuo periferinės ir centrinės nervų sistemos veiklos. Jei problemos atsiranda vienoje iš nuorodų, vyrų libido netenka.

Tai gali atsitikti dėl įvairių priežasčių. Iš jų pagrindiniai ekspertai mano:

• yra rimtų lėtinių ligų, kurias žmogus galėjo turėti net ankstyvoje vaikystėje. Su amžiumi šios ligos primena save apie rimtas pasekmes pažeidžiant lytinį potraukį. Tai gali būti širdies, kraujagyslių, endokrininės sistemos, urogenitalinės sistemos, smegenų, nuolatinių peršalimų ir gripo, susijusio su sumažėjusiu imunitetu, problemos;
• traumos vyrų lyties organams, ypač sėklidėms, kurios yra atsakingos už testosterono gamybą. Būtent šis hormonas yra atsakingas už normalią visos reprodukcinės sistemos funkcionavimą, įskaitant seksualinį troškimą;
• nervų sistemos veikimo sutrikimai: neurozė, ilgalaikė depresija, konfliktinės situacijos namuose ir darbe, lėtinis nuovargio sindromas, nepakankamas poilsis ir blogas miegas - visa tai neigiamai veikia libido. Taip gali atsitikti tai, kad vyrų troškimas trūksta staiga, tai jiems bus dar didesnis stresas. Negalima manyti, kad emocinė perkrova gali būti laikoma norma;
• Šiandien labai daug vyrų mėgsta gerti, rūkyti ir netgi naudoti narkotines medžiagas, kurios gali sukelti ne tik seksualinio potraukio mažėjimą, bet ir sukelti didelę žalą sveikatai apskritai, sutrikdydamos įprastas gyvybiškai svarbių organų funkcijas;
• atsitiktiniai, promiscuous intymūs santykiai, ilgalaikis abstinencija, kuri pakeičiama pernelyg intensyviu seksu;
• vaistai, vartojami blogai ir antidepresantai be gydytojo recepto, gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, kuris neabejotinai paveiks vyrų libido susilpnėjimą. Prieš vartodami tokius vaistus, būtina kreiptis į gydytoją. Jis nurodo rekomenduojamą dozę, nustato jų suderinamumą, šalutinį poveikį;
• laikui bėgant, daugybei porų kyla sunkumų, susijusių su ilgalaikiu vienas kito įpročiu. Pirmoji meilė seniai praėjo, monotoniškos sekso nuobodu, žmogus pradeda palyginti savo draugę su kitais, jaunesniais ir patrauklesniais. Tai daro įtaką lytinio potraukio pažeidimui ir yra grynai psichologinis veiksnys;
• neteisingas, puritonas auklėjimas, pernelyg didelis tėvų sunkumas vaikystėje gali sukelti sekso atmetimą, gėdos jausmą, abejones suaugus suaugus;
• Dažnai vyrai asocijuojasi su seksualinio troškimo trūkumu su amžiumi, tačiau tai ne visada yra teisinga. Yra daug atvejų, kai, būdami pilnamečiai, jie yra seksualiai aktyvūs ir turi ryškų seksualinį troškimą. Todėl amžius yra labai prieštaringas libido mažėjimo veiksnys. Tačiau lėtinės ligos, įgytos iki penkiasdešimties metų, gali būti pagrindinė šios ligos priežastis.

Nedidelis lytinis potraukis vyrams: simptomai

Žinoma, seksualinio potraukio sumažėjimas nepasikeičia nepastebimai. Žmonės tai mato, žmogus pats jaučiasi. Kai kuriais atvejais yra ne tik erekcijos trūkumas, bet ir ilgas nepasitikėjimas seksu. Spermas gaminamas nedideliais kiekiais, jo sudėtis ir spermos judrumas pablogėja.

Taip pat yra išorinių pokyčių, susijusių su testosterono trūkumu. Vyras, žemas balso tembras pasikeičia į aukštesnįjį, riebalai pradeda nebevesti pilvoje, o ant šlaunų ir sėdmenų, atrodo, kad gali būti plikių plikų.

Tanki augmenija ant vyriškos kūno palaipsniui nyksta. Kartais šiuo laikotarpiu žmogus traukia savo lytį.

Ekspertai dėl priežasčių, simptomų ir krypties išskiria šiuos libido sutrikimų tipus:

• hipolibidemija, kai vyrams susilpnėja lytinis potraukis, nesusijęs su fiziologiniais kūno funkcijų pokyčiais ar tam tikromis ligomis;
• alibidemia - visiškas lytinio potraukio nebuvimas ar jo reikšmingas silpnėjimas. Dažniausiai siejasi su endokrininiais sutrikimais, nestabiliais hormoniniais lygiais, apsinuodijimu, infekcinėmis ligomis ar psichiniais sutrikimais, dėl kurių sumažėja testosterono gamyba;
• aversija, kurioje žmogus patiria ne tik baimę, bet ir paniką dėl sekso minties. Tai pasireiškia dažniausiai dėl emocinių ir psichinių sutrikimų, nervų sistemos veiklos. Reikalauja psichoterapeuto įsikišimo. Pacientui pasireiškia greitas širdies ritmas, galvos svaigimas ir gausus prakaitavimas. Viduriavimas, pykinimas, gali atsirasti šaltkrėtis. Visi šie simptomai sukelia baimės, baimės, pasitikėjimo savo sugebėjimais jausmą. Dažniausiai gydytojai asocijuojasi su nepakankamu auklėjimu, priverstiniu seksu vaikystėje, intymumuotos psichologinės traumos, seksualinės orientacijos problemomis ir baimės nepatenkinti partneriu.

Libido ir vyrų amžius

Pritraukimas vyrų susilpnėja su amžiumi. Tai yra natūralus procesas, kuris yra susijęs su tuo, kad po 25 metų testosterono gamyba kasmet sumažinama 1-2%. Nors iki penkerių metų beveik nepastebima.

Bet nuo keturiasdešimties amžiaus vyras, kaip ir moteris, pradeda menopauzės laikotarpio amžių. Visų pirma tai susiję su testosteronu ir kitais androgenų hormonais.

• anksti, pradedant nuo 40 iki 45 metų;
• viduryje - nuo 46 iki 60 metų;
• vėlai, kuri prasideda po 60 metų.

Po keturiasdešimties metų prasideda vyriškųjų lytinių organų pokyčiai, susiję su endokrinine sistema, natūraliu senėjimu organizme, lėtinėmis ligomis, įgytais šiuo amžiuje, su širdies ir kraujagyslių sistemos problemomis, kuriose nutraukiamas kraujo tiekimas į dubens organus ir kiti sutrikimai.

Menopauzės laikotarpiu yra problemų su endokrininėmis liaukomis. Žmogui gali pasireikšti karščio bangos, erekcijos sutrikimo sutrikimai, sumažėjęs reprodukcinis pajėgumas, šlapimo nelaikymas ir rytinio erekcijos nebuvimas.

Dažnai po 50 metų vyrams susilpnėja lytinis potraukis.

• seksualinė veikla yra žymiai sumažėjusi;
• laiko ir kokybės orgazmas mažėja, jis nustoja džiaugtis;
• sumažina spermatozoidų kiekį ir jo kokybę.

Menopauzė vyrams dažnai pasitaiko nepastebimai, be ryškių simptomų. Paprastai tai trunka nuo dviejų iki penkerių metų.

Tačiau kartais šis laikas yra susijęs su psichologinio pobūdžio problemomis, nuotaikos svyravimais, depresija, nervingumu. Fizinė būklė ir išvaizda pasikeičia, atsiranda senų ar naujų susirgimų. Visa tai taip pat negali turėti įtakos intymiam gyvenimui, mažinant seksualinį troškimą.

Pasak gydytojų, senyvo amžiaus gydymas yra nepagrįstas. Ir nesuteikia teigiamos dinamikos. Bet tinkama mityba, sportas, blogų įpročių atmetimas, populiarių receptų naudojimas gali turėti neabejotiną naudą ir palaikyti libido iki senatvės.

Libido trūkumas vyrams: gydymas

Pritraukimo vyrų nepakankamumas reikalauja konsultacijos su seksologu, ištyrus hormoninį veidrodį, kuris nustatys vyrų hormonų lygį organizme. Gydytojas paskirs gydymą, skirs vaistus, kuriuos vartosite griežtai jo prižiūrint.

Dažnai mažas libido yra susijęs su psichinėmis ar centrinės nervų sistemos funkcijų sutrikimais, kai nerviniai impulsai nepasiekia norimų smegenų sričių.

Bet kokiu atveju kompleksas šiuo klausimu nėra vertas, nes jums neturėtų būti gėda jų problemų. Kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo lengviau praeis šis laikotarpis. Negalima paleisti problemos, kreipkitės į jį teisingai.

Kova su liga apima ne tik medicininius vaistus, skirtus testosterono gamybai normalizuoti. Tai taip pat yra pagrįsta dieta, sveikas, gyvas gyvenimo būdas, tradicinės medicinos receptai, netradiciniai būdai.

Sveikos gyvenimo būdo išlaikymas - tai alkoholio ir tabako išstūmimas, įmanomas sportas net senatvėje, pėsčiomis, važiavimas dviračiu, baseinai, sporto salės ar sporto salės.

Labas ramus miegas aštuonias valandas yra labai svarbus. Visa tai padidins gyvybingumą, suteiks naują jėgą ir energiją, pagerins nuotaiką ir atpalaiduos depresiją.

Labai svarbu tinkamai valgyti, įskaitant svarbius vitaminus ir mineralus mityboje. Kūnas kasdien turėtų gauti reikiamą kiekį naudingų mikroelementų. Vyrams ypač svarbūs B grupės vitaminai, vitaminai A, E, C, mineralai, cinkas, fosforas, selenas. Jie padidina testosterono gamybą, stiprumą, padidina erekcijos laiką ir galią.

Esminių produktų sąrašas:

• Norėdami papildyti vitaminą A, turite naudoti: kepenų, vištienos ir pledų kiaušinius, ankštinius, pieno produktus, obuolius ir vyšnias;
• vitaminas B - bet kokie riešutai, raudonoji mėsa su mažai riebalų rūšimis, sūriai, visos jūros gėrybės, bulvės, paprikos;
• vitaminas C - bet kokie citrusai, kopūstai, persikai, bet kokie kopūstai, juodieji serbentai, visi produktai, turintys daug vitaminų;
• Vitaminas E sudėtyje yra sėlenos, alaus mielės, sojos pupelės, žemės riešutai ir migdolai, alyvuogių aliejus, saulėgrąžų sėklos, avių mėsa, avižiniai dribsniai;
• pirmiausia cinko austrių, žalios pledynių kiaušinėliai, ropės, juodieji pipirai, cinamonai, imbierai, jautienos kepenys;
• Fosforas randamas graikiniais riešutais, baltosiomis sėklomis, kviečiais, česnakais, jautiena, pienas, vištiena, grybais, razinos.

Iš daugybės produktų galite gaminti puikius patiekalus. Tai bus skanu ir naudinga. Nesant galimybės įsigyti šviežių produktų, gerkite bent vitaminų ir mineralų kompleksus.

Tarp gydomųjų augalų ir žolių šiuo atveju yra gerai paruošti tinktūros ir nuovirai kadagio, imbiero šaknies, šaknies ir petražolių ir salierų, pipirmėčių, mėlynių įprastą miežių, rozmarinas, šalavijas žolių, radiogramų rožinė, alavijo arba paprastu lavrushki. Ypač naudinga ženšenio šaknis. Ir kuo senesni, tuo naudingesni naudingiausi savybes jis turi.

Remiantis šiais augalais, gaminami natūralūs produktai, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje: Tribulus, Ginkgo-biloba, Yohimbe.

Dar keletas patarimų:

• vaikščioję basomis daugiau, ypač ant žemės ar smėlio paplūdimyje. Kojose yra trys akupunktūros taškai, kurie padidins seksualinį troškimą;
• apsilankykite sekso parduotuvėje, pasikeičia sekso metu, įvairinate intymių santykių erzinančią tvarką, žiūri erotinio turinio filmus, kartu su aromatiniais eteriniais aliejais. Būkite labiau dėmesingi ir švelnūs vieni kitiems;
• būti daugiau saulėje. Su juo gautas vitaminas D stimuliuoja testosterono gamybą kraujyje.

Visi populiarūs būdai ir priemonės taip pat turi priešingą monetos pusę, gali sukelti vidaus organų darbo pokyčius, alergines reakcijas ar kitus šalutinius poveikius. Taigi be gydytojo patarimo jūs negalite padaryti.

Vis dėlto seksualinio potraukio atkūrimas daugeliu atvejų priklauso nuo to, kuris vyras ar moteris yra šalia. Jos pagalba ir kantrybė šiais klausimais negali būti pervertintos. Bendrieji veiksmai, kuriais siekiama panaikinti ligą, bus apdovanoti visiškų intymių santykių ir seksualinių norų grąžinimu.

Prarastas seksualinis potraukis: sumažėjęs libido simptomai vyrų, priežasčių, gydymo

Sumažėjęs lytinis potraukis stipresnės lyties atstovams yra dėl įvairių veiksnių. Ši aplinkybė kelia daug problemų šiuolaikiniams vyrams. Tiesiog reikia žinoti vieną dalyką: jei yra seksualinio troškimo praradimas, tai yra galimo patologijos (fiziologinės ar psichinės) ženklas. Natūralaus "saugiklio" išnykimas atsiranda dėl vyrų reprodukcijos sistemos gedimo. Todėl, kai pasireiškia pirmieji ligos požymiai, reikėtų pasitarti su patyrusiu ir gydytoju, ir su urologu, ar su seksologu.

Kaip yra seksualinio potraukio praradimas, pažeidimo priežastys ir simptomai, sumažėjusio lytinio potraukio gydymo metodai - visa tai bus mūsų straipsnyje.

Sumažėjęs lytinis potraukis vyrams: priežastys

Vyrų seksualinio troškimo nepakankamumas pasireiškia vienodai. Būtent jie, o ne seksualiniai partneriai, pastebi stiprumo ir lytinio potraukio sumažėjimą. Tačiau ne visi tvirtesnio lyties atstovai skubiai stengiasi išspręsti tokią intymią problemą, nurašydami intymumo nenorą, nuovargį ar problemas darbe.

Tačiau reikia suprasti, kad mažas lytinio potraukio lygis gali rodyti tiek smulkius pažeidimus, tiek patologinę sveikatos būklę. Išoriniai veiksniai:

• Neteisingas gyvenimo būdas. Nesubalansuota mityba, perteklinis svoris;
• Lėtinis miego trūkumas;
• Stresas, neramumai;
• Emocinė "stagnacija" santykiuose su partneriu;
• Emocinis neramumas;
• Nereguliarus seksas.

Fiziologinės seksualinio potencialo mažėjimo priežastys yra:

• Hormonų sureguliavimas, disbalansas;
• Kepenų patologija;
• Erekcijos sutrikimas;
• Urogenitalinės ligos (prostatitas, adenoma, uretritas) ir tt;
• Amžiaus pokyčiai - andropauzė (dažnai sumažėja lytinis potraukis po 45 metų);
• Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.

Be to, seksologai atskirai atkreipia dėmesį į psichologinius veiksnius, kurie neigiamai veikia stiprumą ir troškimą. Psichinis seksualinio potraukio netekimas atsiranda dėl:

• nesėkmingas seksas;
• nepasitenkinimas partneriu (dažnai partnerio pasmerkimai);
• baimė iš moters (ne duoti malonumą, išgirsti juokingą ir tt);
• savęs abejonių, kaip seksualinio partnerio.

Kiekvieną iš šių klausimų seksologai nagrinėja atskirai, nes kartais žmogus pats negali paaiškinti, kodėl jis neturi troškimo dėl sąžiningos lyties. Todėl negalima atmesti psichologinių veiksnių iš paciento egzamino, tačiau, priešingai, jie yra išsamiau išnagrinėti.

Savo ruožtu Andrologai apibūdino daugelį veiksnių, kuriais pats pacientas prisideda prie libido sumažėjimo:

• per daug gerti;
• tabako rūkymas.

Po narkotikų vartojimo taip pat užtikrinama, kad libido vartojimas išnyks, o po narkomanijos tai yra labai sunku. Tačiau po kūno detoksikacijos kursas galima atsikratyti lytinio potraukio.

Nestiprus libido diagnozė: nustatykite pagrindinę priežastį

Siekiant atstatyti stiprumą ir lytinį potumą, būtina atlikti kokybinę kūno diagnostiką. Iš esmės pirmoji kreipiasi į vyrus, kurie yra seksualiai aktyvūs. Vyrai, kurie yra ištekėję ar panardinami į darbą, negali iš karto nustatyti lytinio potraukio sumažėjimo požymių dėl santykių monotonijos ar nuolatinio darbo.

Kadangi seksualinio potraukio mažėjimo priežastys yra daug, pacientui prašoma atlikti išsamų visų organų veiklos tyrimą. Pagrindinė analizė, kuri turi būti sėkmingai pateikta, yra hormono testosterono, prolaktino ir globulinų turinio kraujo tyrimas. Galų gale, tai priklauso nuo šių lytinių ląstelių ir nuo lytinio potraukio, taip pat nuo lytiniu požiūriu brandinto žmogaus potencijos.

Priklausomai nuo seksualinės sutrikimo priežasties, specialistas galės nurodyti tinkamiausią gydymą, nes šiuo klausimu išspręsti daug būdų.

Pamesti libido: kaip sugrįžti seksualinį troškimą

Jei vyras neteks lytinio potraukio, gydymas turėtų prasidėti nedelsiant. Erekcijos funkcijos atkūrimas tiesiogiai priklauso nuo pagrindinės būklės priežasties. Štai kodėl taip svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir būti ištirti. Seksualinį potencialą galima padidinti įvairiais metodais, tačiau yra bendros elgesio taisyklės, kurių reikia laikytis gydymo laikotarpiu, būtent:

• vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Pasakyk ne alkoholį ir nikotiną, jei yra tokių blogų įpročių. Įsitikinkite, kad pakankamai miego (minimalus miegas turi būti 8 valandos). Pratimai padėtų pagerinti kraujo apytaką ir dubens sritį aprūpinti pakankamu kraujo ir deguonies kiekiu;
• pakeisti savo mitybą. Įtraukite šviežių daržovių ir vaisių, raudonos mėsos, taip pat riešutų, medaus ir žalumynų. Venkite riebių, keptų, rūkytų patiekalų. Atsisakykite greito maisto ir patogių maisto produktų;
• Išmintingai naudokite tradicinę mediciną ir būtinai pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip sugrįžti seksualinį troškimą per tradicinę mediciną, mes apibūdiname toliau.

Hormoniniai vaistai

Siūloma terapija yra svarbi, jei žmogaus testosterono lygis yra mažas. Naudokite šiuos įrankius tik prižiūrint specialistui. Gydytojai atstato hormoninį disbalansą tik išbandytus vaistus, tarp kurių galima pastebėti:

• Andriol TK;
• Metiltestosteronas;
• Androgelis (gelis išoriniam naudojimui);
• Nebido (vaistas į raumenis).
• Testosterono propionatas ir tt

Gydymo hormonais laikotarpis priklauso nuo paciento hormoninio fono būklės.

Psichoslėgio metodai

Ši technika gali apimti visą procedūrų sąrašą. Terapija naudojama psichologiniams sutrikimams, stresui, depresijai, nuo kurios susidaro erekcijos disfunkcija. Dažnai skiriama konsultacija su psichoterapeutu ar sekso terapeuta, psichologu. Jei pora yra ištekėjusi, specialistas gali paskirti gydymą kartu.

Kitas streso šalinimo būdas - atsipalaiduoti masažas. Fizinė terapija taip pat yra tinkamas psichinių sutrikimų sprendimo būdas:

Psichologinio pobūdžio seksualinio troškimo stoka gali būti ištaisyta jungiant masažą su partneriu. Seksologai teigia, kad tokia problema turėtų būti išspręsta abiejų partnerių lygiu.

Vibruojantis atsipalaidavimas

Jei partneriui nėra pritraukimo dėl lėtinio nuovargio, neurozės ir miego trūkumo, šis metodas yra idealus problemos sprendimas. Metodo esmė yra žemo dažnio vibracijos poveikis žmogaus kūno gale. Vibracija atliekama skirtingomis amplitudėmis ir dažnumu.

Atrankinė chromoterapija

Jis vartojamas lėtiniu nuovargiu ir apatija. Ši terapinė sistema sužadina subkortinius nervų centrus, demonstruodama įvairias spalvas (nuo išblukusių iki giliai ryškių).

Psichoskopiniai metodai

Mikroplanizacijos kursai gali būti skirti psichinės sveikatos gerinimui. Procedūros esmė yra dabartinis mažo tankio poveikis nugaros smegenų ir smegenų struktūroms. Po gydymo kurso padidėja ne tik lytinis potraukis, bet ir gyvybingumas.

Sedatyvūs metodai

Remiantis pavadinimu, galima suprasti, kad technikos esmė yra raminamųjų priemonių naudojimas. Šis metodas tinka tiems, kurie pernelyg jaudina psichiką. Be to, raminanti terapija apima:

• Šlapi įvyniojimai;
• Terapinės vonios (spygliuočių, azoto ir tt);
• Franklinizacija.

Tonikiniai metodai

Šis metodas gali būti atliekamas namuose. Galima tonizuoti kūną per kontrastinį dušą, terapinį masažą. Šiuo atveju masažuotojo vaidmenį gali pasiūlyti sutuoktinis.

Liaudies gynimo gydymas

Vaistiniai augalai yra svarbūs, jei žmogus nenustatė patologinių procesų organizme, o libido trūkumas yra dėl išorinių veiksnių. Seksologai paprastai skiria vaistus, kurie didina seksualinį potencialą:

• Ženšenio šaknys. Ši infuzija kokybiškai veikia ne tik stiprumą, bet ir stiprų natūralų afrodiziazmą;
• Tinktūros pochliaus;
• Moliūgų sėklos. Jie rodomi kiekvienam žmogui, norinčiam būti sveiku. Šių sėklų sudėtis teigiamai veikia visą kūną ir lytinę vyrų sritį;
• Imbieras Šis augalas yra stipri antioksidantas. Be to, imbiero šaknys gerina kraujo tėkmę ir suteikia organizmui naudingus mikroelementus.

Taip pat yra maisto papildų, pagamintų iš natūralių ingredientų. Padidinti libido vartojimą:

• Impazu. Vaistažolių preparatas, kuris turi teigiamą poveikį seksualinei žmogaus sferai;
• "WiMAX". Puikus priedas psichologiniams sutrikimams;
• Diaminas;
• Libedore.

Prevencinės priemonės: ką reikia žinoti

Seksualinio potencialo sumažėjimas gali būti laikinas arba lėtinis. Viskas priklauso nuo lytinio potraukio sumažėjimo priežasties. Žinoma, bet kuriuo metu turite gydyti bet kokias infekcines ligas, bet nepamirškite apie tai, apie ką retai atkreipiate dėmesį.

• Galia. Badaujantis ar persivalgiantis sustiprina vidaus organų darbą. Dėl to išsivysto nuovargis, susidaro antsvoris;
• Sportas Visi apie jį žino, bet dauguma jų ne. Bet jei žmogus nori "būti ant arklio" netgi brandaus amžiaus, negalėsite eiti be sporto;
• Teisingas režimas. Miego trukmė turi būti bent 8 valandos. Patartina išjungti darbo telefono numerį po darbo dienos ir pasimėgauti poilsiu;
• Skatinti pėdą. Žmogaus pad ÷ tis yra tas, kad dauguma akupunktūros taškų yra, kai veikiami, su kuriais galite žymiai pagerinti jūsų sveikatą. Galite įsigyti Kuznecovo aplikatorių arba specialius ritininius prietaisus, skirtus pėdų masažui.

Namų profilaktika sumažėjusio lytinio potraukio yra laiku ištirti kūną. Svarbu kasmet patikrinti savo šlapimo sistemą ligoms ir patologijoms su urologas ar orrologas.