Padidėjęs lytinis potraukis - ką žmogus turi žinoti?

Sumažintas seksualinis potraukis yra problema, kuri kelia susirūpinimą ne tik vyrams, bet ir jų seksualiniams partneriams. Jei praradote susidomėjimą intymumu ir lytiniais santykiais, turite ieškoti veiksmingų būdų padidinti lytinį potraukį vyrui ir tai, ko reikia. Galų gale, noro praradimas ateityje gali sukelti bejėgiškumą ir lytinį aktą neįmanomumą.

Kas yra libido vyrams?

Libido dažnai yra painiojamas su stiprumu, tačiau tai yra 2 skirtingos sąvokos. Jei stiprumas yra atsakingas už fiziologinius gebėjimus erekcijai ir seksualiniam veiksmui, tada lytinis potraukis yra emocinis ir psichologinis noras. Jo nuosmukis reiškia, kad žmogus praranda intymumo galimybę, bet jos troškimą.

Libido priklauso nuo 2 komponentų:

• Fiziologiniai. Tai daro įtaką troškimo lygiui dėl hormonų pusiausvyros ir testosterono gamybos veiklos. Jei šie procesai yra sutrikdyti, priaugimas moteriai mažėja ir susidomėjimas intymumu išnyksta;
• Psichologinis. Tai apima žmogaus temperamentą - kai kuriems paprasčiausiai natūraliai nereikia dažnų lytinių santykių. Be to, konfliktinė situacija, nerimas, nemiga, nuolatinis streso poveikis lemia lytinio potraukio sumažėjimą.

Sumažėjimo priežastys

Yra keletas priežasčių, lemiančių vyrų lytinio potraukio sumažėjimą.

• Emocinis veiksnys. Nesveikus psichologinis mikroklimatas namuose ir darbe tiksliai veikia žmogaus patrauklumą. Nuolatinis darbas, reguliarus perviršis, padaugintas iš konfliktų šeimoje ir skandalai su partneriu, lemia tai, kad vieną dieną žmogus atskleidžia, kad jis jau neturi lytinio potraukio ir kad jis nėra suinteresuotas seksualine gyvenimo dalimi;
• Androgeninis trūkumas. Testosteronas veikia ne tik stiprumą, bet ir seksualinį troškimą. Sumažėjęs jo lygis sumažina libido lygį;
• Lėtiniai negalavimai. Ilgalaikės ligos, ypač endokrininės ir kraujagyslių sistemos, mažina patrauklumą partneriui;
• Alkoholis, narkotikai, tabakas. Visa tai sukelia daugybę neigiamų pasekmių vyriškos lyties organui, įskaitant sumažėjusį lytinį potraukį;
• Traumos. Kai sužalosi vyrų lytiniai organai, gali sulūžti sėklidžių aktyvumas, dėl kurio testosterono gamyba smarkiai sumažėja;
• Narkotikų terapija. Narkotikai, kurių sudėtyje yra steroidų, antidepresantų, hormoninių agentų, gali blokuoti traukos emocinį lygį;
• Reguliarus seksualinis gyvenimas trūksta. Ir ilgas abstinencijos, ir smurtinių maratonų galutinis rezultatas - silpnas lytinis potraukis.

Kaip padidinti libido?

Priklausomai nuo prielaidų, vyrai taip pat skiriasi, kaip lytinis potraukis padidėja. Jūs galite susidoroti su mitybos korekcijos problema, vitaminų papildų įvedimu dietoje, vaistažolių medicina. Papildai pasirodo naudingi, ir jei jie nepadeda, jie kreipiasi į vaistus.

Vaistiniai preparatai

Visų pirma vaistus skiria tik medicinos specialistai. Taip yra dėl to, kad chemiškai sintezuoti vaistai padeda susidoroti su sumažėjusiu libido, tačiau tuo pat metu jie daro neigiamą poveikį organizmui. Kai yra sutrikęs hormonų pusiausvyros sutrikimas, vyrų lytinio potraukio normos yra skirtos normalizuoti androgenų ir estrogenų santykį.

Šios priemonės sėkmingai susidoroja su problema:

• Andriol TK. Kapsulės dirbtinai kompensuoja testosterono trūkumą organizme;
• Metiltestosteronas. Tabletes, kurios normalizuoja lytinį hormoną, jei trūksta dėl nutukimo, sėdmenų sutrikimo ar hipofizės, endokrininių liaukų sutrikimų, vaistų vartojimo ir lėtinio prostatos uždegimo;
• Nebido. Injekciniai vaistai. Jis vartojamas kaip pakaitinė terapija, kai trūksta lytinio hormono kraujyje.

Sergantieji libido preparatai yra naudingi tik tinkamai parinktai sistemai, priešingu atveju rezultatas yra priešingas. Jie naudojami tais atvejais, kai seksualinio potraukio sumažėjimą sukelia psichologiniai veiksniai. Jei psichoterapijos sesijos nepasisekė, jos naudojamos kaip paskutinė priemonė.

Gydytojui dažnai rekomenduojama atstatyti lytinį potraukį pasirinkti selektyvius inhibitorius - Viagra ir jo analogą. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad ši priemonių grupė yra skirta stabiliai erekcijai pasiekti tais atvejais, kai yra noras mylėti, bet organizmas negerai. Jie nedaro įtakos patrauklumui.

Šiuolaikinėje dietinių maisto papildų rinkoje yra daug įvairių natūralių produktų, skirtų vyrams su intymiais sunkumais. Renkantis, labai svarbu skaityti liudijimą ir apsvarstyti tuos, kurie gali pakelti libido.

Kai natūropatinis vaistas skirtas erekcijos disfunkcijos ar urologinių ligų gydymui, bet neturi įtakos seksualiniam troškimui, recepto poveikis nebus.

Libido diskas

Įrankiui naudojamos keli požymiai, įskaitant veiksmingą, jei išnyksta libido.

"Libido Drive" kapsulių sudėtyje yra medžiagų, kurios padidina testosterono kiekį ir skatina seksualinį troškimą:

• Lauko yarutka. Padidina lytinių hormonų gamybą ir pagreitina nuodingų medžiagų pašalinimą iš organizmo;
• Pink Rhodiola. Tai aktyvina nervingus impulsus, sukeliančius seksualinį susijaudinimą, pernešantį raminantį poveikį;
• Extract from antlers marals. Pagerina seksualinę funkciją ir normalizuoja ląstelių taisymą;
• Ištrauka iš žiemos namo. Skatina libido ir pagerina žmogaus erekcijos kokybę emociniu lygiu;
• Levzey. Užtikrina aukštos kokybės sėklines skystis dėl turtingos esminių baltymų junginių sudėties;
• Pelkės nelaisvėje. Sumažina uždegimą ir stiprina kūną.

Kapsulės turi būti vartojamos atsargiai, jei yra lėtinės virškinimo sistemos ligos, širdies ligos, miego sutrikimai. Jei esate padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims, jį reikia atsisakyti.

Peru Maka

Teigiamos augalo savybės, vaisto pagrindas, atrado Amerikos indėnus. Reguliariai naudodami žolės ekstraktus, jie sugrąžino sumažintą libido į normalią lygį, pakartotinai padidino seksualinį troškimą ir praturtino lytinius santykius bei kulminaciją su naujais jausmais.

Be apibūdinto maisto papildo, peru maka suteikia stabilią erekciją, kovoja su uždegimu ir užkerta kelią piktybinių navikų vystymui. Pagrindinis aktyvus įrankio komponentas yra Peru makos ekstraktas. Be to, formulėje yra:

• Riebalų rūgštys ir amino rūgštys;
• Mineralų kompleksai;
• Keletas vitaminų grupių.

Milteliai turi būti vartojami tik valgio metu. Priėmimas tuščiu skrandžiu sukelia viduriavimą, vėmimą ir diskomfortą skrandyje. Priežastis atsisakyti gydymo yra tik padidėjęs jautrumas papildomiems veikliosioms medžiagoms.

Alfa vyras

Natūralūs lašai, skirti problemoms spręsti intymioje srityje - populiari vyrų lytinio potraukio priemonė, visų pirma dėl patogumo.

"Alfa Man" - priemonė, pagrįsta organinėmis medžiagomis, kurios padeda susidoroti su sumažėjusiu troškimu, taip pat sustiprina erekcijos funkciją. Priedo sudėtyje:

• Ženšenio šaknys yra vienas garsiausių natūralių afrodiziagų, skatinančių lytinį potraukį;
• Eurema root - didina seksualinį troškimą;
• Glicinas - pašalina nerimo ir psichologinį intymių sunkumų šaltinį;
• L-argininas daro erekciją galingesnę.

Sumažėjimų poreikis paaiškinamas dviem veiksniais: kontraindikacijų nebuvimas priimant, o poveikis, leidžiantis greitai gauti pirmąjį efektą - po kelių minučių.

Deginimas Mukuna

Ekologinė priemonė, kuri padeda pagerinti silpną libido, kurią sukelia emociniai sutrikimai, lėtinis nuovargio sindromas ir chirurginės operacijos.

Taip pat "Burning Mukuna" padeda stabilizuoti erekcijas ir stiprumą, susidoroti su priešlaikine ejakuliacija ir sustiprinti emocinę patirtį kulminacijos metu.

Miltelių sudėtyje:

• Ištrauka iš gudru miltų. Sukuria stipraus intymumo troškimą, didinant testosterono gamybą ir psichologinės būklės reguliavimą;
• Yohimbe Įspūdingi alkaloidai, gerinant spermatogenezę;
• Damiana. Padidina ištvermę, susidoroja su nerimu;
• L-argininas. Padidina kraujo aprūpinimą korpora cavernosa, todėl stipriai erekcija.

Priedas nėra skirtas vartoti su individualia sudėtyje esančių medžiagų netolerancija, psichiniais sutrikimais, širdies ligomis ir nestabiliu kraujospūdžiu.

Saliamono vektorius

Drops Vector Solomon smarkiai skiriasi nuo kūno. Skirta gydyti įvairius seksualinės smegenų sutrikimus, įskaitant lytinio potraukio padidėjimą.

Šis vaistas taip pat skirtas seksualinių sutrikimų prevencijai sportininkams ir vyrams, kurie nuolat patiria stresą ir pernelyg didelį darbą.

• Ženšenio šaknys. Augalas, vadinamas natūralia Viagra, yra plačiai naudojamas stiprinti libido ir stiprumą;
• Peru Maka Stiprus natūralus patogenas, aktyvina kraujo apytaką;
• Relikso Ginkgo. Padidina testosterono sintezę ir suteikia ryškių orgazmų;
• Graikų pyragas. Tai prisideda prie kraujo apykaitos normalizavimo ir kovoja su urologinių ligų uždegimu.

Droseliai yra visiškai saugūs suaugusiesiems, tačiau gydymo pradžioje reikia atidžiai stebėti savo gerovę - yra padidėjęs jautrumas tam tikroms papildo medžiagoms.

Tautos gynimo priemonės

Švelnus ir saugus libido gydymas yra liaudies gynimo priemonių naudojimas. Sukauptų receptų gausa leis kiekvienam rasti tinkamą variantą, padedantį išspręsti problemą ir nepadarys papildomo streso kūnui.

Norint atkurti seksualinį troškimą ir pritraukti partnerį, tradiciniai gydytojai rekomenduoja šiuos vaistus:

• Gudobelės infuzija. 100 g džiovintų gėlių užpilkite 1,5 puodelio vandens. Palikite 12 valandų. Praleiskite marlę, virkite. Gerti kasdien;
• Žolelių arbata Paimkite 30 g dilgėlių lapų, jonažolių, mėtų ir dobilų gėlių. Užpilkite žoleles litru verdančio vandens ir palikite 2 valandas. Gerkite arbatą tris kartus per dieną;
• Rozmarino gėrimas su šalaviju. 1: 2 proporcijose sumaišykite ir supjaustykite rozmarino lapus ir gudroną. Įpilkite 4 šaukštus į karščiui atsparią talpyklą, užpilkite 700 ml verdančio vandens. Po 2 valandų filtruokite. Ši dalis apskaičiuojama 1 dieną. Gerkite visą dieną.

Vitaminai

Vitamininiai preparatai, kurie padidina lytinį potraukį, turite įtraukti į dietą vyrams. Taigi, galima išspręsti problemą ir išvengti jos atsiradimo. Keletas mikroelementų ir vitaminų normalizuoja testosterono kiekį organizme, suteikiant galimybę patirti susierzinimą.

Minų vitaminų kompleksai, kuriuose yra:

Maistas

Naudodamiesi meniu pataisymu, galite padidinti savo libido. Norėdami tai padaryti, turėtumėte persvarstyti dietą ir būtinai pristatyti produktus, kuriuose yra būtinų mikroelementų ir vitaminų, kurie prisideda prie didesnio patrauklumo.

Norint pagerinti būklę, kurią reikia naudoti:

• Aviarai, jūros gėrybės, jūros dumbliai, jautienos kepenys, vynuogių sultys, žalieji kiaušiniai, ropės, cinamonas, juodieji pipirai yra cinko šaltiniai;
• Graikiniai riešutai, sūris, pienas, moliūgų sėklos, vištienos mėsa, česnakai, kviečiai, rudieji ryžiai, jautiena, grybai, razinos - yra fosforo;
• Bulvės, mėsa, pupelės, bananai, žalieji pipirai, alaus mielės - tiekia kūną B vitaminais;
• Kepenys, pieno produktai, ankštiniai augalai, vyšnios, obuoliai yra daug vitamino A.

Prevencija

Siekiant išvengti susipažinimo su mažo lytinio potraukio problema gali būti tinkamai organizuotas gyvenimo grafikas.

Svarbu laikytis šių gairių:

• Išskyrus kenksmingų produktų mitybą ir valgymo procesą tokiu būdu: pirmiausia užpilkite stiklinės vandens, tada daržovių salotos, o galiausiai - patiekalas su baltymų ir kompleksinių angliavandenių;
• Ar gimnastika. Kasdien sporto salėse nereikia praleisti valandų, net dienos pratimai namuose padidina emocinį fono ir žmogaus nuotaiką;
• Prisiminti apie kietėjimą. Reikia atsinešti dušo kontrastą ir reguliariai lankytis saunoje. Pastarasis veiksmas pašalina toksiškas medžiagas;
• Laikykite pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio. Nervų perteklius neigiamai veikia seksualinį troškimą, be to, sumažėja bendras susidomėjimas gyvenimu.

Padidinkite seksualinį patrauklumą

Libido yra fiziologinė erekcijos galimybė, padidinanti seksualinį skirtingo lyties potraukį. Kitaip tariant, stiprumas yra seksualinio bendravimo galimybė, libido vadinamas seksualinio intymumo troškimu.

Dauguma žmonių mano, kad kas nors, matydamas gražią, seksualią panele, iš karto nori ją. Tačiau šis teiginys yra neteisingas. Tik 32% vyrų turi nuolatinį moterų lytinį libido, 58% stiprios pusės silpnai reaguoja į seksualias moteris, o penktoji vyrų populiacija apskritai neturi tokios reakcijos. Libido kiekis padidėja po testosterono gamybos. Padidėjęs lytinis potraukis vyrams yra genetinis paveldėjimas.

Priežastys, dėl kurių sumažėja vyrų libido

Sumažėjęs noras ar jo trūkumas yra viena iš labiausiai paplitusių vyrų lyties patologijų. Pasitenkinimas vyro seksualiniu planu yra bendros sveikatos garantija. Mažas lytinis potraukis pasireiškia ne tik vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jauniems žmonėms. Šiuo atveju yra keletas priežasčių.

Lovos problemos

Neuropsichinis veiksnys

Liemenėlė mažėja su:

• stresinės situacijos;
• lėtinis nuovargis;
• depresija;
• šeimos skandalai;
• baimės darbe.

Daugeliui vyrų emocinė nelaimė yra suvokiama kaip norma. Tačiau tokia būklė yra pavojinga vyrų seksualiniam gyvenimui.
Dėl psichologinio poveikio, kurį sukelia staigus lytinio potraukio sumažėjimas, dėl kurio vyrai kenčia. Seksualinė pritraukimas sumažėja po seksualinės sutrikimo dėl to, kad vyras nepavyko seksualinio plano. Po tokios neigiamos patirties vyrai praranda savigarbą, jų pasitikėjimas seksualinėmis galimybėmis išnyksta.

Hormoninis disbalansas

Vyrams lytinis potraukis su padidėjusia stiprumu priklauso nuo vyro hormono (testosterono) gamybos. Vykstant trisdešimties metų amžiaus riboms, testosterono gamyba mažėja, o tai paaiškinama jausmingesnio amžiaus aspirino irrogeno trūkumu.

Lėtinė patologija

Lėtinės ligos yra širdies ir kraujagyslių ligos, smegenų sutrikimas, hormoninis disbalansas. Libido mažėjimas atsiranda dėl jau egzistuojančių ligų ar užsitęsusių procesų, kurie vyksta nuo vaikystės.

Žalingų įpročių įtaka

Kūnas gauna daug sukrėtimų nuo narkotikų, alkoholio, nikotino poveikio. Seksualinė stiprios pusės pritraukimas yra tiesiogiai priklausomas nuo blogų įpročių priespaudos. Jei asmuo turi lėtinį procesą, blogi įpročiai turės blogą įtaką vyrų troškimui.

Sužalojimas

Po lytinių organų traumos, galinčios sutrukdyti sėklidžių funkcionavimui, yra galimybė susilpninti libido. Taip yra dėl to, kad testosteronas gaminamas sėklidėse, o organai yra atsakingi už seksualinį troškimą.

Vaistiniai preparatai

Nekontroliuojamas anabolinių steroidų vartojimas, hormoniniai vaistai sukelia šalutinį poveikį, įskaitant seksualinio troškulio slopinimą. Gydytojai primygtinai rekomenduoja nesikišti į tokių vaistų vartojimą, nes pasekmės gali turėti negrįžtamą poveikį, po kurio kartais negalima sukelti padidėjusio lytinio potraukio.

Atviras seksualinis gyvenimas

Vyrams, turintiems pernelyg aktyvų lytinį santykį arba turintiems beveik bet kokią vietą (ilgai trukusį abstinenciją), pastebimas libido sumažėjimas.

Iš esmės, vyrai kaltina senatvės atsiradimą dėl savo pralaimėjimų, susijusių su seksualinio troškimo praradimu. Tačiau ekspertai nemano, kad ši nuomonė yra tiesa. Senesnis amžius nėra moterų lytinio potraukio nutraukimo priežastis. Faktas yra tas, kad po 55 metų vyrams nėra mažo ligos, kurioms būdingas lėtinis pobūdis, priežastis yra sumažėjęs lytinis potraukis.

Pusė vyrų populiacijos turi pakankamai sustiprintą lytinį potraukį, tam tikrais atvejais didina seksualinį troškimą, andrologą reikia nudegti, tada lytiniai santykiai nepraranda savo buvusio charakterio.

Gebėjimas padidinti libido be vaistų

Kaip padidinti vyrų seksualinį troškimą? Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra tvarkyti savo maistą. Kūnui yra labai svarbus maistas, kurio sudėtyje yra būtini makro-mikroelementai. Šie elementai yra daržovių ir vaisių patiekaluose. Meniu reikia įtraukti naudingus produktus, kurie didina seksualinį susimąstymą.

Naudingi produktai vadinami aphrodisiacs. Kad padidintumėte traukos jėgą, jums reikia produktų, kurių sudėtyje yra daug cinko. Šis elementas yra susijęs su testosterono gamyba, kuri yra svarbus seksualinio troškimo taškas. Cinkas yra riešutų, mėsos produktų, jūros gėrybių.

Tyrimai parodė, kad yra vaistinių augalų, kurie gali sukelti seksualinį troškimą. Pavyzdžiui, imbiero, petražolių, salierų, mėta, ženšenio šakniastiebiai. Paskutinė sąraše esanti vaistinė yra tiesiog vadinama gyvenimo šaknimi.

Vitaminų E, C praturtintas kompleksas padeda padidinti libido. Jie yra sėlenose, alyvuogių aliejuje, keptų bulvių, pomidorų, citrusinių vaisių.

Tinkamai mitybai stimuliuoja vyrų hormono sekreciją kartu su seksualinės sferos organais.

Lygiai taip pat svarbu, kad vyresnio amžiaus vyro kokybė būtų aštuonių valandų naktį. Pagrindiniai šio veiksmo veiksniai yra absoliuti tamsa ir tyla, šiuo atveju hormonus gamins organizmas, netrukdydamas režimui. Be to, pavargęs žmogus nebegali gyventi, o ne turėti antrojo pusės seksualinį troškimą.

Medicininiai tyrimai rodo, kad žmogus, kuris vaikščioja basomis, daugeliu atveju automatiškai sustiprina jo reprodukcinę sistemą, todėl hormono testosterono išsiskyrimas yra greitesnis ir lytinis potraukis daug kartų padidėja. Pėdos zonoje yra punktyrutinė tinklelis, turintis specifinį gebėjimą padidinti vyro seksualinį troškimą. Tik verta prisiminti, kad vaikščiojimas basomis ant minkšto pluošto kilimo neduos norimo efekto, tačiau smėlio paplūdimys yra tinkama vieta reprodukcinei sistemai stiprinti.

Kaip pagerinti libido medicininiais metodais

Bendras vyrų skaičius pradeda įvairiais būdais iš karto, kai nustatomas mažesnis vyrų atrakcijos lygis, manydamas, kad tokiu būdu jie garantuoja, kad atsikratys jiems kylančių problemų. Šiuo atveju jie imami sunkiosios artilerijos - hormonų pakaitos terapijai, bet jokiu būdu negalima daryti prielaidos, kad tai yra vienas iš saugiausių metodų.

Steroidai

Vyrai linkę vartoti steroidus ir tabletėmis, ir injekcijomis. Be to, stipri pusė neprieštarauja klijuoti steroidų pleistrai, kad būtų galima tvarkyti kūną ir papildyti testosteroną, kurio jiems trūksta.

Žinoma, kaip parodė praktiniai tyrimai, steroidai suteikia galimybę grįžti ir pagerinti libido tiek, kad žmogus jaučiasi kaip 18 metų. Tačiau verta prisiminti, kad steroidai turi daugybę kontraindikacijų, kurios yra tokios rimtos, kad medicinos darbuotojai griežtai draudžia vyrams vartoti steroidus.

Padidinkite traukos tradiciją su tradicine medicina

Svarbu, kad lytinio potraukio padidėjimas vyrui naudojant tradicinę mediciną taip pat būtų efektyvus, nes tai yra vaistažolių preparatai. Šių priemonių formulavimas yra plačiai prieinamas ir išbandomas kartų, taip pat kokybiškai normalizuojasi vyrų seksualinės funkcijos.

Šiandien fitoterapiniai tradicinės medicinos priemonės yra veiksmingiausi būdai gydyti vyrų seksualinį priespaudą. Vartoja vaistažolių arbatas ir gydo vaistažolių užpilas, iškart aktyvuoja kūno metabolinį procesą, padidėja libido.

Liaudies receptai

Veiksmingi liaudies receptai yra tokie:

Tinktūra stiprumui

• Rausvos rodyklės tinktūra. Jis vartojamas ilgai vartojamai vaisto forma griežtai prieš vyrui, norint lytinį aktą, dviejų šaukštų infuzijos. Tai pagreitins vyrų hormono gamybos procesą, taip padidins seksualinį troškimą. Gydyti žmones, kurie turi problemų dėl padidėjusio kraujo spaudimo, draudžiama gerti.
• Bičių kilmės produktai jau seniai laikomi vienu iš labiausiai žinomų mažo seksualinio troškimo gydymo būdų. Medus praturtina vitaminų, antioksidantų, taip pat mineralų kompleksas. Norėdami naudoti, rekomenduojama paimti tris šaukštus.
• Žolelių priemonės, tinkamos didinti libido, yra rozmarinas, kadagio lapai, lauro lapai, petražolių šaknys, šliaužiančios pievos ir kitos.

Šios tradicinės medicinos priemonės yra ne tik veiksmingos seksualinio potraukio didinimui stiprioje visuomenės pusėje, bet ir viso kūno stiprinimui.

Jokio noro? 10 būdų, kaip padidinti libido

Seksualinė veikla yra natūralus būdas išsaugoti grožį ir jaunimą ilgą laiką. Bet ką daryti, jei visiškai nenorite intymios intymumo, o seksualinė meilė nesuteikia jums malonumo? Ši problema reikalauja greito sprendimo! Passion.ru siūlo dešimt paprastų būdų padidinti libido.

Remiantis statistika, 43% moterų iki 60 metų kenčia nuo tam tikrų lytinių sutrikimų.

Tačiau labiausiai paplitusių sąžiningos lyties problemos yra sumažėjęs lytinis potraukis arba seksualinio apetito stoka.

Prieš pradėdami spręsti šią delikačią problemą, turite sužinoti jos atsiradimo priežastis.

Seksologai nustato kelias moterų seksualinio troškimo priežastis. Jie gali būti suskirstyti į dvi grupes: fiziologinius ir psichologinius.

Moterų seksualinio troškimo stygių fiziologinės priežastys:

nėštumas, maitinimas krūtimi,

šlapimo takų infekcija

širdies ir kraujagyslių sistemos ligos

dyspareunia (skausmas pasirodant lytinių santykių metu);

tam tikrų vaistų vartojimas (antidepresantai, kontraceptikai),

Psichologinės seksualinio troškimo moterims priežastys:

Tačiau dažniausiai seksualinis potraukis iš karto kyla dėl kelių priežasčių, todėl, pasak ekspertų, būtina taikyti integruotą požiūrį.

Šie dešimt paprastų ir nebrangių būdų padidinti libido padeda sugrąžinti sekso džiaugsmą beveik visiems be išimties.

Perskaitykite: Nėra noro? 10 būdų, kaip padidinti libido

Libidas priklauso nuo jūsų sveikatos

1. Awaken jausmingumas

Kaip paskatinti norą

Jums reikia sužinoti, kaip patinkinti save! Ir visų pirma rūpinkitės ne seksualiniu malonumu, bet apie suvokimo organų jautrumą: lieskite, kvapuokite, klausykite...

Gebėjimas mėgautis tokiais paprastais daiktais kaip graži muzika ar mėgstamiausių kvepalų kvapas padės padidinti libido.

Įjunkite mėgstamą muziką, sėdėkite ir bandykite jausti kiekvieną šios melodijos užrašą. "Ištirpk" kiekviename garse, pamirštant visas problemas ir rūpesčius.

Be to, toks aromatas arba garso terapija padės atsipalaiduoti ir susitaikyti su lytimi. Jums bus lengviau kelti seksualinį troškimą ir mėgautis malonumu nuo intymių padegimų.

2. Mylėk savo kūną

Labai dažnai libido sutrikimai atsiranda, kai moterys yra nepatenkinti, kaip ji atrodo: su savo figūra, šukuosena, veido bruožais...

Ypač daug problemų sukelia nepasitenkinimą savo svoriu.

Įprastas veidrodis padės jums išmokti jaustis seksualiai ir pageidautina. Pabandykite kuo dažniau pažvelgti į savo apmąstymą, studijuoti savo kūną, išmokti pabrėžti savo stipriąsias puses ir paslėpti trūkumus.

Prisiminti: vyrai myli skirtingas moterys - kažkas mėgsta blondes labiau nei kiti, kažkas labiau linkusios liesti, o kažkas panašus į moteris - kūne.

Jūs esate individualus! Antrasis, kaip jūs, nėra šiame pasaulyje, todėl jūs turite kažką didžiuotis. Jūs esate vienintelis!

Mylėk save taip, kaip esi, ir jūs išmokysite kuo geriau išnaudoti gyvenimą.

Tinkama mityba jūsų libido

3. Sekso gudrybės

Kaip paskatinti norą

Seksologai teigia, kad puikus būdas padidinti seksualinį troškimą yra... ilgesnis foreplay.

Paaiškinkite savo partneriui, kad jums reikia šiek tiek daugiau seksualinės meilės prieš lytinių santykių, nei įprasta. Padidinkite seksualinio pranašumo laiką 2-3 kartus.

Tokiu atveju bus naudinga pasinaudoti visų rūšių sekso žaislais. Tai ne tik padidins jūsų seksualinį troškimą, bet ir susistemins seksą.

Nepamirškite apie tepalus - šie geliai kompensuoja tepimo trūkumą, dažnai yra papildomų komponentų, kurie skatina troškimą.

Taip pat žinoma, kad moterys, turinčios įprastą seksualinį gyvenimą, retai susiduria su troškimo trūkumu.

Taigi, nepamirškite skirti laiko seksui savo įtempto darbo grafiko metu!

4. Pakelkite toną

Kliniškai įrodyta, kad fizinis aktyvumas ženkliai padidina seksualinį troškimą.

Labai padidėja lytinis potraukis: 30 minučių per parą, bėgiojimas, plaukimas ar bet koks kitas fizinis aktyvumas.

Bet tuo pat metu svarbu išlaikyti raumenų apkrovą. Mokymas tik vieną kartą per savaitę nesuteiks tikėtinų rezultatų.

Galite atkreipti dėmesį į atskiras raumenų grupes, tiesiogiai atsakingas už seksualinį malonumą.

Idealiai tinka intymų raumenų treniruotėms, tinka garsiesiems Kegelio pratimams. Jie gali būti atliekami bet kuriuo paros metu ir bet kurioje vietoje - net ir taip, kaip dirbti.

Kiekvieną dieną po kelių minučių sutarkuokite su makšties raumenimis ir per kelias dienas pajusite rezultatą.

5. Protinga terapija

Problemos seksualiniame gyvenime atsiranda po hormoninių sutrikimų moters kūne. Šiuo atveju vienintelis teisingas išeitis yra hormonų terapija.

Šis "gydymo" metodas reikalingas moterims, neseniai pagimdžiusi kūdikį, maitindamas krūtimi moterį ir moterų, sergančių menopauze.

Be to, po sunkaus streso gali atsirasti hormoninis sutrikimas.

Visais šiais silpnesnės lyties organų atvejais hormono testosterono (mažiau nei 10 ng viename mililitre kraujo), estrogeno ir feromonų trūksta.

Būtinus hormoninius preparatus gali skirti tik specialistas. Atminkite, kad šiuos vaistus reikia vartoti griežtai laikantis dozavimo.

Priešingu atveju tai gali pabloginti ne tik seksualinį gyvenimą, bet ir bendrą gerovę.

Nuoširdumas yra aistros raktas

6. Tinkamai uždarykite

Kaip paskatinti norą

Jau seniai žinoma, kad tinkama mityba gali išspręsti daugelį problemų, įskaitant ir intymumo problemas. Padidinti libido padės produktams, kurie yra afrodiziakai.

Seksualinė ugnis efektyviai sukelia aštrus maistas ir įvairius pagardus: pipirus, svogūną, česnaką, imbierą, cinamoną, pankolių, kardamoną, anizą, ciberžolę, krienus.

Į garsiuosius afrodiziakus įeina jūros gėrybės: paltusas, lašiša, moliuskai, austrės. Jie padidina seksualinį troškimą dėl jų turimų riebalų rūgščių.

Nedaugelis žino, kad daugelis produktų, kuriais mes naudojamės, yra galingi erogeniniai stimuliatoriai.

Tai yra: šokoladas (ypač tamsi), bananai, avokadai, mangos, figos, riešutai, kepenys, kiaušiniai.

7. Žolelių patarimai

Gydomosios vaistažolės yra dažnai naudojamos gydant seksualines disfunkcijas.

Labiausiai žinomos natūralios žolės, skatinančios seksualinį troškimą, yra:

Šios vaistažolės gali būti naudojamos įvairiais mišiniais, pvz., Nuovirų ir įpylimų forma, taip pat prieskoniais į įvairius patiekalus.

Taip pat gera inhaliacijos, pagrįstos šiais augalais, o kai kurios, pavyzdžiui, alavijo, gali būti vartojamos gryna forma (alavijo sultys su medumi).

Šie augalai taip pat yra dalis daugelio biologinių papildų, skirtų padidinti seksualinį troškimą.

8. Kalbėdamas širdimi į širdį

Kaip paskatinti norą

Viena iš dažniausiai pasitaikančių moterų lytinio potraukio priežasčių yra psichologinis pobūdis - problemos su partneriu.

Nesutarimai, konfliktai, praleidimai, įtarimai sugadina lytinį gyvenimą 80% atvejų.

Ir pirmiausia moteris kenčia. Vienintelis išeitis yra širdies ir širdies pokalbiai.

Pasakykite savo vyrui apie savo įtarimus ir abejones. Kuo anksčiau jūs išspręsite visus skausmingus klausimus, tuo anksčiau vėl pajusite sekso džiaugsmą.

Kai kuriais atvejais jums gali prireikti psichologo arba šeimos terapijos pagalbos.

Nedvejodami kreipkitės į specialistą pagalbos - galų gale tai gali priklausyti ir ne tik jūsų seksualinis malonumas, bet ir jūsų tolesni santykiai su partneriu.

9. Kalbėkitės apie slapčiausią.

Pabandykite būti su savo vyru kiek galima atvirai. Bendravimas padės padidinti libido.

Pakalbėkite su savo partneriu apie viską, o svarbiausia - apie savo seksualines norus ir fantazijas.

Sutvarkykite apreiškimų vakarą ir kalbėkite viena su kita intymiausiose temose.

Geriausia, jei šis pokalbis sklandžiai patenka į magiškos meilės naktį. Stenkitės realizuoti vienas kito fantazijas.

Ekspertai "nurodo" šį būdą didinti libido gana dažnai.

Ir tai yra visiškai pateisinama, nes nesugebėjimas pasakyti apie savo seksualines norus tampa pirmosios seksualinės nepasitenkinimo, seksualinės veiklos mažėjimo priežastimi, o tada visišku intimacyi troškimo nebuvimu.

10. Pasiduok romantikai

Kasdieniniame gyvenime dažnai pamirštame ar tiesiog nerandame laiko romantikai santykiuose.

Tačiau vakaras, kurį praleidžia žvakių šviesos į lėto ir malonios muzikos garsą antroje pusėje, gali išspręsti daugelį problemų...

Tokia aplinka visų pirma veikia emocinius partnerių santykius.

Jūs išmokysite geriau suprasti vienas kitą, daugiau dėmesio skirti jausmams - tavo ir jūsų partneriui.

Tokie intymūs vakarai negali turėti įtakos jūsų seksualiniam troškimui. Romantika padidins jūsų jausmingumą ir mokys jus suprasti vienas kito norus be žodžių.

Organizuokite tokius intymius vakarus bent kartą per mėnesį.

Neatsiejama romantiško susitikimo atributai turėtų būti ne tik muzika ir žvakės, bet ir tinkamai išdėstyta lentelė.

Rekomenduojame patiekalus iš afrodiziako ir lengvo vyno (nedideliais kiekiais).

Ekspertų komentaras

Evgenijus Kulgavčukas

Eugenijus Kulgavčukas, seksologas, psichoterapeutas, psichiatras:

"Libido sumažėjimas ne visada yra blogas, todėl gamta riboja reprodukcines funkcijas, kai nėra laiko. Neteisingas asmuo yra su tavimi, o ne būklė (po gimdymo ar bet kokios sunkios ligos). Kartais fiziologinis nuosmukis gali virsti patologine.

Tik seksologas, kruopštus istorijos tyrimas, gali atskirti libido fiziologinį sumažėjimą nuo patologinio. Kiekviena moteris turi savo seksualinę konstituciją (gali būti objektyviai nustatyta) ir atitinkamai jos poreikius. Ir pakelti libido visiems ir viskas iki begalybės yra visiškai nereikalinga. Galima įvertinti individualų potencialą ir susieti jį su dabartine būkle tik vienu žingsniu.

Reikia prisiminti, kad seksualinė funkcija yra tam tikra refleksų grandinė (seksologijoje, bendravimo ciklą). O seksualinio gyvenimo netaisyklingumas dažnai pasitaiko dezaktyvacijai. Galų gale, lytinis potraukis yra ne tik hormonai, bet ir prisiminimai ("kaip jaučiuosi gerai - būtent taip").

Laikui bėgant, moteris gali patirti nepatogumų net ir nesant sekso, o jos kūnas, atrodo, "pamiršta", kaip tai padaryti. Šiuo atveju "išsaugojimas". Laikui bėgant, vis sunkiau. Sunku pasitikėti savimi, moterų sveikata. Kiekviena moteris pati nustato savo gyvenimo kokybę. Kaip dainuojama populiariame dainoje: "Pagalvokite sau, nuspręskite sau, turėti ar neturėti". "

Anastasija Vladikaina

Kaip padidinti libido vyrams namuose?

Daugelis yra suinteresuoti klausimu: kaip padidinti lytinį santykį vyrams? Deja, ne visi brandaus amžiaus žmonės gali pasireikšti stipriu lytiniu patrauklumu partneriui. Remiantis statistika, vis daugiau jaunuolių kiekvienais metais eina į ligonines, kuriose yra stiprumo problemų. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, kaip padidinti lyties paauglių lyties paauglių lytinį gyvenimą namuose, taip pat liaudies gydymo metodų pagalba.

Kodėl sumažėja libido?

Daugelis veiksnių gali turėti įtakos seksualinio potraukio sumažėjimui. Visų pirma tai priklauso nuo hormoninio žmogaus fono. Kaip žinote, po dvidešimt penkių metų vyriškojo lytinio hormono testosterono gaminama daug mažesniu kiekiu, o tai gali turėti įtakos seksualiniam troškimui.

Kita seksualinės funkcijos mažinimo priežastis yra tam tikrų vaistų vartojimas. Tai turėtų apimti antidepresantus ir antibiotikus.

Be to, mokslininkai įrodė, kad vyrai, kurie valgo daug angliavandenių turinčių maisto produktų, turės mažesnį libido lygį.

Seksualinis gydymas gali būti sumažintas dėl dažnų stresinių situacijų, jausmų ir emocinio streso, taip pat dėl ​​psichinio ar fizinio nuovargio.

Kartais lytinio potraukio sumažėjimas sukelia tam tikrų mikroelementų kūno trūkumą. Visų pirma, geležis.

Tai skamba keistai, tačiau per didelis seksualinis aktyvumas, taip pat reakcija į vyrų partnerį taip pat neigiamai veikia libido lygį.

Negali būti atmesta ir švietimas. Vyro seksualinis potraukis labai priklauso nuo to, kaip berniukas buvo auginamas.

Kaip padidinti libido vyrams

Norėdami susidoroti su tokia problema, kaip vyrų seksualinio patrauklumo mažas lygis, tai yra lengva ir namuose, nenaudojant vaistų. Svarbiausia - pašalinti pačią šio reiškinio priežastį. Pradedantiesiems, geriausia kreiptis į psichologą ir papasakoti jam apie savo problemas. Galų gale labai dažnai libido lygis priklauso nuo emocinio komponento. Kartais to nepakanka, tuomet reikia atsižvelgti į visus problemos aspektus.

Tinkama dieta - raktas į vyrų sveikatą

Kaip padidinti libido vyrams? Šis klausimas yra labai svarbus, norint rasti atsakymą. Pasak ekspertų, nepakankamas seksualinio troškimo lygis vyruose labai dažnai priklauso nuo to, kad stipresnio lyties atstovė valgo netinkamai. Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Labiausiai tikėtina, kad maiste yra nepakankamas baltymų, vitaminų ir mineralų kiekis, o tai labai svarbu vyrų sveikatai. Pabandykite naudoti produktus, kuriuose yra cinko ir fosforo, nes testosterono gamyba priklauso nuo to, ar šie mikroelementai yra. Jei rimtai nusprendžiate atlikti savo sveikatą ir padidinti lytinį potraukį, pabandykite valgyti.

Pagerinkite libido maistui

Vyro seksualinis potraukis labai priklauso nuo to, kaip žmogus valgo. Kaip minėta pirmiau, stipresnės lyties atstovės meniu turėtų būti daug baltymų maisto produktų, taip pat mikroelementų, tokių kaip cinkas, fosforas, kalis ir kalcis. Tačiau nereikalingas maisto produktų, kurių sudėtyje yra šių medžiagų, perteklių.

Daugelis žmonių yra suinteresuoti klausimu, kaip padidinti libido vyrų liaudies gynimo priemones. Svarbiausia yra įtraukti šiuos maisto produktus į savo mitybą:

1. Avokadas Sudėtyje yra daug maistinių medžiagų. Pasak ekspertų, jie yra daug daugiau nei mėsoje. Avokadai padidina seksualinį troškimą, todėl būtinai pridedate šį produktą į savo mitybą.
2. Dažniau verta pamperyti save visais riešutais. Juose yra neįtikėtinai daug naudingų mikroelementų. Nepamirškite apie moliūgų sėklų ir sezamo sėklų. Jei naudosite šiuos produktus medaus, galite tikėtis svaiginimo efekto. Tačiau jums reikia palinkėti saikingai. Aukščiau išvardyti produktai turi labai didelį kalorijų kiekį. Pakaks dvidešimt trisdešimt gramų per dieną.
3. Ekspertai rekomenduoja valgyti bananą pusryčiams. Šis skanus vaisius ne tik maitina kūną sveikomis mikroelementais, bet ir gerina nuotaiką.
4. Žinoma, nepamirškite apie jūros gėrybes. Juose yra daug naudingų elementų, kurie gali sustiprinti vyrų seksualinį troškimą.
5. Gydytojai rekomenduoja gerti tuščią skrandį šaukštą alyvuogių aliejaus. Net tokia maža dozė gali paveikti vyrų seksualines funkcijas.
6. Nepamirškite apie morkas. Tai naudinga ne tik regėjimui, bet ir žmonių sveikatai. Jūs galite valgyti tai taip pat, arba patrinti jį medaus, riešutų ar cukraus. Tai ne tik naudinga, bet ir labai skanu.
7. Citrininė imbiero arbata stiprina imuninę sistemą, nervų sistemą.

Vyrai, kuriems padidėjęs lytinis potraukis

Laisvo seksualinio noro gydymas yra specialių narkotikų vartojimas. Jų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Vaistiniai preparatai gali suteikti ryškių ir ilgų lytinių santykių. Tačiau jie turi trumpalaikį poveikį.

Populiariausi yra Viagra. Tabletės greitai ir efektyviai padidina seksualinį troškimą, gerina vyrų lytinių organų mikrocirkuliaciją dėl kraujagyslių išsiplėtimo. Būtent todėl lytinių santykių trukmė gerokai padidėja. Tačiau reikia nepamiršti, kad "Viagra" nėra pigus, o poveikis yra vienkartinis.

Levitra tabletės turi panašių savybių kaip ir aprašytas vaistas, tačiau jie dar labiau veikia organizmą.

Drugė "Impaza" rekomenduojama gydyti seksualinio potraukio funkcijos sutrikimą. Šis įrankis ne tik padidina lytinių santykių kokybę, bet ir gydo ligos priežastis. Tai tik norint pasiekti gerą rezultatą, jums reikia vaistą kursuoti per dvi savaites. Jei reikia, gydymo trukmė turėtų būti pakoreguota.

"Cialis" taip pat laikoma labai veiksminga priemonė padidinti libido male. Tai trunka apie trisdešimt šešias valandas, o tai yra didelis pranašumas prieš kitus vaistus.

Kaip greitai padidinti vyrų libido su žolelėmis

Jūs visada galite pasinaudoti vaistinės įsigyjama tabletėmis, kurios padidina vyrų seksualinį troškimą, tačiau tai ne visada naudinga vyrų sveikatai. Saugi alternatyva būtų naudoti įvairių žolelių. Tačiau prieš pradėdami juos naudoti, įsitikinkite, kad nėra padidėjusio jautrumo šiems vaistams.

Taigi, kokios rūšies žolės padidina lytinį libido?

1. Ginkmedžio biloba gerina kraujotaką, tiekia deguonį gyvybiškai svarbiems organams. Reguliarus vartojimas sumažina stresą, kuris turi įtakos seksualiniam troškimui.
2. Tribulus skatina aktyvią hormono testosterono gamybą vyriškojo kūno. Be to, šis vaistinis augalas pagerina kraujotaką dubens organuose, o tai padeda normalizuoti erekcijos disfunkciją.
3. Brazilijos Muira-Puama padidina vyrų stiprumą, teigiamai veikia seksualinį troškimą. Ši žolė neturi šalutinio poveikio organizmui.
4. "Turner" skleidimas yra naudinga žolelių vyrų lytinio gyvenimo kokybės gerinimo priemonė. Sudėtyje esantys komponentai ne tik sustiprina vyrų libido, bet ir žymiai padidina varpos jautrumą, dėl kurio lytinis aktas tampa malonus. Gydymas yra labai geras antidepresantas.

Geriausia priemonė vyrų sveikatai yra visų aukščiau minėtų vaistažolių, sudėtingų, naudojimas. Jūs galite gaminti vaistažolių ar tinktūros be alkoholio. Tačiau prieš jas naudojant rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.

Veiksmingi liaudies gynimo būdai

Kaip padidinti libido vyrų liaudies gynimo priemones? Klausimas, kuris yra susijęs su daugeliu ir dėl geros priežasties. Galų gale dažnai vaistažolių ingredientai turi daug didesnį poveikį sveikatai nei kenksmingi sintetiniai narkotikai. Atkreipkite dėmesį į šiuos populiarius receptus, skirtus sustiprinti vyrų seksualinį troškimą:

1. Pabandykite užpilti mėtų, dilgėlių, jonažolės ir dobilų infuziją. Paimkite 5 šaukštus kiekvienos žolės, užpilkite verdančiu vandeniu virš mišinio. Uždenkite dangčiu, užvirkite valandą. Po šio štamo infuzijos valgykite tris kartus per pusę puodelio.
2. Hawthorn tinktūra turi gerą poveikį. Paimkite penkiolika gramų augalų žiedlapių, užpilkite trimis puodeliais šalto vandens. Patalpinkite agentą pusę dienos šaltai, tada virkite. Jis gali būti suvartojamas tik visiškai atšaldžius.
3. Jei jus domina įrankiai, kurie padidina vyrų potenciją ir lytinį potraukį, atkreipkite dėmesį į Dubrovniko infuziją. Imkite dvidešimt penkių gramų sauso arba šviežio augalo, užpilkite stikline verdančio vandens. Kitas, atvėsinkite ir paimkite produktą per dieną. Taip pat galite pabandyti padaryti ledaino, apynių, beržo pumpurų ir aštrų nuovirą.
4. Ne blogai padidėja stiprumas ir daikono šaknys. Tufuokite jį su morkomis ir obuoliais, įpilkite citrinų sulčių ir medaus išvirtiems mišiniuose, naudokite du kartus per dieną.

Greitas libido padidėjimas

Kaip padidinti libido vyrus liaudies metodais? Klausimas yra aktualus. Jums nereikia eiti į vaistinę ieškant stebuklingų narkotikų. Tai galima padaryti namuose. Kiekvienas namas turi česnaką, ir tai yra labai stiprus afrodiziakas. Tai ne tik padidina vyrų seksualinį troškimą, bet ir sustiprina erekcijas. Afodiziakami yra jūros gėrybių produktai: omarai, krabai, austrės.

Neignoruokite žalumynų. Petražolės, krapai, bazilikai ir žalieji svogūnai prisotina vyriškąją kūną su visais jo mikroelementais. Taip pat verta valgyti pomidorus, nes jie gali pagerinti vyrų lytinių organų funkciją. Tačiau svarbiausias vyrų afrodiziakas yra imbieras. Jis gali būti pridėtas virimo ar jo nuoviruodami.

Psichologiniai metodai

Seksologai rekomenduoja stipresnę lytį, kad būtų lengviau flirtuoti su moterimis, įgaudydami jiems daugiau dėmesio. Paprastai susituokęs žmogus turi mažesnį libido lygį, nes jis savo žmonoje nustoja matyti malonumo šaltinį. Norint ugdyti ugnį, reikia atsiminti įgytus flirtavimo įgūdžius, todėl nebus abejonių, kaip padidinti libido vyrams po 50 metų.

Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą

Sveika gyvensena yra raktas į vyrų sveikatą. Atsisakykite blogų įpročių arba sumažinkite juos iki minimumo, valgykite teisingai, sportuokitės, tada pastebėsite, kaip lytinio potraukio lygis labai padidėjo.

Sveikas miegas

Daugelis žmonių bando išmokti padidinti libido vyrams. Gydymas yra paprasčiausias dalykas. Pavyzdžiui, miegas labai veikia vyrų sveikatą. Tai turėtų būti aštuonias valandas per dieną. Nustatymas taip pat yra labai svarbus. Būtina suteikti pilną tylą. Miego kokybė priklauso nuo vyrų lytinių hormonų gamybos.

Patarimai moterims

Vyro seksualinis potraukis labai priklauso nuo moterų elgesio. Visada miegokite po viena danga - seksualiniai impulsai bus gaminami daug dažniau. Kilus ginčui, niekada nestatykite žmogui miegoti ant sofos. Atminkite, kad jis gali tai patinka, ir jis tiesiog praras savo įprotį. Šiuo atveju nėra jokio seksualinio troškimo klausimo.

Moteris turėtų parodyti, kad nori sekso, tada vyrų libido tik padidės. Kartais jums reikia atsipalaiduoti vienas nuo kito, bet jums reikia eiti atostogauti tik kartu. Nauja aplinka žymiai padidins vyrų seksualinę sveikatą. Žinant, kaip padidinti lytinio potraukio lygį vyrui, gali sustiprėti santykiai.

Integruotas požiūris

Vyro libido priklauso nuo daugelio veiksnių: rūpintis savo sveikata komplekse, ir jūs pamatysite svaiginimo efektą. Jau dabar paklausk savęs, kaip padidinti libido vyrams liaudies metodais, ir jūs būsite nustebinti. Žmogui labai svarbu turėti seksualinį troškimą ir gerą erekciją. Reguliarus lytinis gyvenimas pagerina sveikatą, stiprina kūną.

Kaip padidinti libido vyrams su 17 paslaptimis

Šiame straipsnyje apibūdinami 17 geriausių būdų padidinti libido vartojimą vyrams, padidinti ir padidinti seksualinį moterų troškimą. Pradėkime nuo apibrėžimo.

Apibrėžimas

Libido yra seksualinis troškimas ir noras turėti seksualinį bendravimą su kitu asmeniu.

Sąvoka reiškia asmens psichologinį aspektą ir yra formuojamas įvairiais veiksniais: genetine išraiškybe, testosterono lygiu, žmogaus formavimo kaip asmens sąlygomis.

Šis terminas skiriasi nuo potencijos. Taip yra, nes potencija reiškia fizinę lytinių santykių galimybę, ypač lytinių organų sveikatą.

Priežastys dėl sumažėjusio seksualinio troškimo ir troškimo

Seksualinė pritraukimas gali būti sumažintas dėl šių priežasčių:

1. Sumažėjęs testosterono kiekis dėl hormoninių pokyčių. Pagal vidutinius rodiklius - tai prasideda nuo 25 metų.
2. Didelė cukraus suvartojama per dieną, nes angliavandeniai padeda sumažinti testosterono kiekį.
3. Stiprus stresinės situacijos ar nuolatinis nepasitenkinimas gyvenimo sąlygomis. Dėl to susidaro adrenalinas, kuris tiesiogiai sumažina testosterono kiekį. Emocinis išsekimas reiškia bendrą silpnumą ir apatiją.
4. Vaistų vartojimas: morfinas, kodeinas, dimetrolas. Be to, anti-gripo, antihistamininiai vaistai, antidepresantai taip pat sukelia neigiamą įspūdį.
5. Dažnas nuovargis dėl intensyvaus fizinio krūvio ar intelektualios veiklos. Kita galima priežastis yra nepakankamas miegas. Asmuo negali atsipalaiduoti, visada yra įtemptos būklės, tada vėl gaminamas adrenalinas, kuris slopina testosterono gamybą.
6. Gana dažnas lytinis aktas (2-3 kartus per dieną) taip pat gali būti sumažėjusio lytinio potraukio priežastis vyrams, todėl bus apsvarstytas gydymas - maža pertrauka arba miegas skirtingose ​​lovose.
7. Dažnas alaus vartojimas per dieną, kuris padeda gaminti fitoestrogenus (medžiagos, kurių poveikis yra artimas moters hormonų veikimui organizme). Jie sumažina testosterono gamybą.
8. Skydliaukės patologija.
9. Ligoninių liaukų liga, dėl kurios sustiprėja galia.
10. Žemas geležies kiekis kraujyje.
11. Laisvos seksualinės partnerystės dalis, kai ji bando atrodyti nepasiekiama ir šalta, kuri griežtai griauna. Arba, atvirkščiai, pernelyg didelė manija ir baimė.
12. Genetinis polinkis.
13. Psichologiniai veiksniai: santykio su partneriu problemos, nepatraukli moters išvaizda, monotoniškas meilės formavimas, pasitikėjimo savimi trūkumas, priklausomybė nuo troškimo objekto, sunkus išsilavinimas dėl seksualinės emancipacijos, ankstesnio lytinio akto nesėkmė.
14. Nenoras palaikyti fizinę būklę, kasdien sėdėti prie kompiuterio, dėl kurio kraujyje lieka kaulų sąstingis ir yra dažna erekcijos disfunkcijos priežastis.

17 būdų, kaip paskatinti lytinį potraukį ir seksualines instinktus

Jūsų aistros troškimo dauginimo būdas yra daugialypis ir apima kelias sudedamąsias dalis.

Apsvarstykite geriausią.

1. Naudokitės patrauklumo paslaptimis, kurių vyrai nežino

Štai kodėl slaptoji formulė atrodo kaip priemonė padidinti libido vyrams, dirbant ne blogiau nei tradiciniai vaistai ar tabletes.

Kodėl kartais nėra mergaičių patrauklumo?

Seduceriai, kurie nesupranta, kodėl jie nėra patraukti mergaitėms, praleidžia 3 svarbius veiksnius.

1. Kadangi iš pradžių nėra pasitikėjimo santykių.
2. Nes mergina nesukelia tavęs užuojautos.
3. Jokio komforto.

Apsvarstykite būdus, kaip juos įtakoti ir išsamiau išnagrinėti.

Ar įmanoma labiau pasitikėti mergina?

• Atsakymas yra ne. Pasitikėjimas mergaitė yra sukurta automatiškai, kai ką tik matėte moterį ir turite jos įvaizdį. Jis negali būti sukurtas pats arba jokiu būdu neturi įtakos jam. Pasitikėjimas kilęs iš jūsų subjektyvios (individualios) merginos suvokimo.
• Tai, kas sukuria pasitikėjimą, yra užuojautos moteriai ir jai susidomėjimas! Tai yra pagrindiniai veiksniai. Mes taip pat negalime patys užsiimti simpatijomis ar savaip įtraukti save. Jei iš pradžių to nėra, tai nebus.

Kaip sukurti daugiau komforto, tada patrauklumas jai?

1. Vidutinio valstiečio komfortas yra labai svarbus.

Mes jau parašėme, kad komfortas yra svarbus norint kurti patrauklumą.

Svarbiausias dalykas, norint sukurti komfortą tarp jūsų, yra tas, kad esate patogiai su savimi ir jaučiatės gerai, kai esate arti moters.

Pritraukimo įstatymas yra toks, kad jūsų būklė visada perduodama moteriai.

2. Naudokite išorinius veiksnius, kad sukurtumėte komfortą.

Čia yra svarbesnių papildymų temai, kaip greitai iškelti lytinį santykį vyrams ir uždaryti vyrų problemas.

1. Geriau, kai apšvietimas kambaryje yra aptemdytas, tamsūs tonai (įsitikinkite, kad jie neabejoja ryškia šviesa).
2. Netoliese neturėtų būti daug žmonių (idealiu atveju, du iš jūsų).
3. Kambaryje turėtų būti šiltas (toks šiltas, kad pašalinus visus drabužius, o ne šiek tiek jis tapo šaltas).
4. Neleiskite garsiai šaukti muzikos kambaryje.
5. Turi būti kūno patogumas sotumo, mieguistumo lygiu.
6. Patogi lova arba sofa, kurioje esate.

Pasinaudokite šiais veiksniais savo pranašumu ir žaisdami su jais patogu. Mes taip pat paminėjome jų reikšmę čia.

2. Medicininiai preparatai

Kuri iš jų išsiskiria:

1. "Burning Mukuna" yra augaliniai milteliai, kurie prisideda prie: stiprinti galingumą ir palaikyti ilgalaikę seksualinio organo karinę būklę, aktyvinti seksualinį troškimą ir norą palaikyti intymumą su mergina, stimuliuoja testosterono sekreciją, normalizuoja kraujagyslių tonusą, gerina sėklų kokybę. Taip pat paveikia sveiko miego ir gerovės atkūrimą, grįžta pasitikėjimą savimi. Sudėtyje yra naudingų biologiškai aktyvių medžiagų.
2. Cialis - įtakoja lygiųjų raumenų tonusą ir skatina geresnę kraujo apytaką malonumo priemonėje. Tai daro teigiamą poveikį stiprumui ir organų ilgaamžiškumui normalizuoti. Neveikia testosterono gamybos pagerėjimas. Saugus širdies ir kraujagyslių sistemai. "Cialis" kaip augimo troškimo priemonė veikia tik esant išoriniam patogenui. Apskritai, tai yra geras vaistas, skirtas vyrams padidinti libido ir didinti troškimą, bet vis tiek prastesnis už "Burning Mukun".
   
3. "Impaza" pagerina lytinių organų erekcijos funkciją. Skatina kraujagyslių išsiplėtimą ir geresnį kraujo pripildymą priežastinės erdvės. Sukuria seksualinį troškimą ir malonumo laipsnį nuo lytinių santykių. Tinka džentelmenims, kurie dėl įvairių priežasčių turi mažesnį norą turėti lytinį santykį. Tai pašalina kraujagyslių menopauzės pasireiškimus žmogui nuo 40 metų, kuris turi teigiamą poveikį intymiam gyvenimui.
4. "Vuka Vuka" yra fitopreparatas su biologiškai aktyviais priedais. Kompozicijoje yra afrodiziakai. Sukuria tonizuojantį poveikį. Skatina nervų sistemą, jei kyla problemų dėl orumo budėjimo psichogeniniame lygmenyje. Jis pagerina kraujotaką dubens ir kraujo srautą į malonumo priemonę. Skatina seksualinį troškimą. Gali būti naudojamas prieš lytinius santykius palaikant kovos būklę, ir prevenciniu pagrindu normalizuoti stiprumą.
   
5. Tribestanas yra vaistas, pagamintas iš vaistinių augalų. Jame taip pat yra veiklioji medžiaga - steroidinis saponinas. Skatina testosterono gamybą žmonėse, ilgesnį laiką palaiko kūno padėtį ir skatina seksualinį troškimą. Teigiamas poveikis sėklos kokybei. Normalizuoja kraujagyslių sienelių toną, dėl kurio seksualinis organas yra geriau užpildytas krauju ir palaikomas jo padidėjęs būklė. Apsvarstykite toliau nurodytą produktą, kuris atsako į klausimą, kaip padidinti libido ir testosterono vyrą. Kaip tai veikia?
6. Testogenonas - stimuliuoja testosterono gamybą iki normalaus lygio. Poveikis stiprėja, net jei žmogus patyrė ūmių lytinių organų infekcinių ar virusinių ligų. Padeda sušvelninti menopauzės patirtį ir išlaikyti seksualinį troškimą vyresnio amžiaus dukteryse. Poveikia sėklos kokybei, ištaiso jų kiekį. Pagerina imunitetą, pašalina depresiją.
   
7. Paritetas - savo sudėtyje yra nikotinamidas, cinkas, vitaminas E. Kitas komponentas yra ingvero šaknis - garsus afrodiziakas. Padeda aktyvinti testosterono gamybą, jei organizme nepakanka. Normalizuoja žmogaus stiprumą ir seksualinį aktyvumą.

Medicinos priemonės, naudojant skirtingus mechanizmus, pažadina seksualines instinktus ir troškimą.

Mes turime geriausią svetainę mūsų svetainėje.

Normalizuokite savo testosterono kiekį

Labai dažnai dėl to, kad trūksta pagrindinio vyrų hormono, atsirado moters traukos ir prislėgtų seksualinių instinktų sumažėjimas.

Čia yra pagrindiniai veiksmingi būdai normalizuoti testosterono ir jo išsiskyrimą organizme.

3. Traukite savo LK raumenis

1. Raskite ją pirmiausia. Gaktos-coccygeal raumenys leidžia jums ryškiai apriboti šlapinimosi tualetu srautą. Be to, jūs paskatinate savo draugę šokti, kai, kaip sakoma, jis turi "saulėgrįžą", būtent pertempdamas tą patį raumenį.
2. Treniruotės esmė - pakaitinis suspaudimas. Turėtumėte kasdien švelninti ir ramiai pailsėti. Ilgai išspauskite kelias sekundes, tada laikykitės tuo pačiu metu (ir kelis tokius pakartojimus iš eilės). Kai kurie iš eilės imasi daugelio trumpų švytuoklės susitraukimų, tačiau ilgieji laikomi veiksmingesni už trumpus.
3. Palaipsniui apkrova. Kad po 50 metų mažiau susirūpintų, kaip padidinti vyrų lytinį santykį ir stiprumą, kiekvieną dieną susitraukimų skaičius turi būti pridedamas 10-20 proc., Palyginti su ankstesniu. Jūs galite tvarkyti dienoraščius su skaičiavimais. Pradedantiesiems geriau yra be reikalo skubiai pasiekti reikalingą suspaudimo lygį per dieną, praėjus kelioms valandoms. Negalima siekti nedelsiant padaryti daug vieno posėdžio.

Praktikos privalumai

• Toks slaptų raumenų treniruotes tikrina daugiau testosterono.
• Šie susitraukimai sukuria daug sekso energijos kūne. Praktikos metu jūs netgi šiek tiek drebėsite, jei padarysite viską teisingai.
• Pagerina kūno kraujotaką. Dėl to kontrolė plečiasi per anksti, tai jau minėta kitame straipsnyje.

4. Įtraukti į dietą testosterono naudingą maistą.

Maisto produktai, kurie turi įtakos testosterono lygio gerinimui:

1. Mėsa: raudona, paukštiena.
2. Vaisiai: viskas, nes bet kokio tipo yra daug skaidulų, vitaminų ir mikroelementų.
3. Daržovės: pomidorai, salierai.
4. Jūros gėrybės: lašiša, upėtakis, moliuskai, austrės.
5. Žalieji: arugula, cilindro, krapai, petražolės, špinatai.
6. Žolės: Eleuterokokas, ženšenis.
7. Kashi: miežiai, grikiai, kviečiai.
8. Prieskoniai: raudonieji pipirai, džiovinti česnakai, ciberžolė.
9. Riešutai: anakardžiai, graikiniai riešutai, migdolai.
10. Uogos: mėlynės, spanguolės, serbentai, vyšnios.

Šis sąrašas taip pat naudingas tiems, kurie paklausė, kaip sustiprinti vyrų su liaudies gynimo būdais potencialą 60 metų ar 25 metų amžiaus.

5. Atlikite specialias pratybas.

Be aukščiau paminėto produktų, kurie padidina vyrų libido koncentraciją ir stiprina stiprumą, sąrašą, verta dėmesio.

Norint pakelti seksualinį troškimą partnerio atžvilgiu, jie taip pat naudingi.

5 gerų pratimų pavyzdžiai

1. Padidinti dubens

1. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, pastumkite kojas lygiagrečiai grindims.
2. Į skrandį įdėkite blyną, hantelį ar kitą sunkų daiktą. Galite atlikti be svorio.
3. Pakartotinai atlikite dubens pakėlimą ir grįžkite į pradinę padėtį.

2. Sudėtingas tupelis

1. Kojų pečių plotis. Sėdi giliai
2. Atsigręk kojas, stovi stumtuosiuose stumtuose.
3. Priveržkite kojas atgal į save, laikykite po tvarto.
4. Ištiesinkite
5. Šokinėja ir nulenkite galvą.

3. Dugno sukimas

1. Padėkite kojas pečių plotį.
2. Pasukite dubens pagal laikrodžio rodyklę, tada - prieš. Keliai nesulenkti.

4. Slėgis ant kelio

1. Sėdėkite tiesiai ant kėdės, laikykite kamuolį tarp kojų.
2. Išspauskite rutulį, įtempkite dubens ir tarpukario raumenis.

5. Dviratis ore

1. Atsigulkite ant nugaros, nuimkite kojas nuo grindų iki 45 laipsnių.
2. Perkelkite savo kojas laikrodžio rodyklę, tarsi dviračiu.
3. Jūs galite pakeisti nuolydžio kampą, greitį ir kryptį.

Užpildai

• Fizinių pratimų esmė yra raumenų, dėl kurių gaminami daugiau lytinių hormonų, vystymas.
• Taip pat stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema, kuri padeda kraujui ir kitoms biologiškai aktyvioms medžiagoms patekti į tinkamus organus (pvz., Testosteronas).

Mes taip pat kalbėjome apie visą potencialo mokymo kitą skyrių.

6. Naudokite mažiau kosmetikos

Daugelis, kurie klausia, ką daryti, jei vyras praranda lytinį potraukį, kurio gydymas jau buvo labai atidėtas, praleidžia vieną svarbų dalyką.

Kosmetikos gaminiai, tokie kaip šampūnai, plaukų gelis ir dušo želė, yra parabenai. Šios medžiagos padeda gaminti estrogenus - moteriškus hormonus.

Jei įmanoma, sumažinkite jų naudojimo dažnumą ir kiekį. Dušo želė gali būti pakeista įprastu muilu.

7. Atvirkštinė technika ryte

1. Ką daryti? Paprastai ryte jūsų herojus turtingas, "saulėgrįžas", taip sakant. Taigi, pasinaudodamas šia proga, pradedate ryte susitarti dėl liukso raumenų, kad jūsų organas šoktų. Tai technikos esmė, tai labai naudinga. Jokie kiti organai jame dalyvauja, tik jūsų liukso raumenys (ankstesniame skyriuje mes parašėme apie savo išvadą).
2. Ploni akimirkai. C kiekvieną rytą palaipsniui pridedate skaičių šuolių į jūsų normą. Jei kovos būklė pradeda išnykti, tuomet tu padėjai grąžinti ją savo rankomis, o tada vėl, pašalindami rankas, tu darai vidinius susitraukimus, verčia kūną šokti.
3. Įkelkite palaipsniui. Pradėkite nuo 100 ir dar 10% daugiau kasdien. Laikui bėgant, jūs sužinosite, kaip padaryti tokį kūno svyravimą, mesti virš jo viršūnę, pavyzdžiui, marškinėlius ar lengvą apatinį trikotažą.

Kas suteikia tokią rytą praktiką

• Organų kraujotakas pagerėja, ilgiau tampa atsparus.
• Tai naudinga tuo atveju, kai vis dar nėra aiškių priežasčių, kodėl vyrams nėra lytinio potraukio, todėl gydymas ir atsigavimas yra būtini, kad aistra neišnyktų.
• Tai naudinga prevenciniais tikslais tais atvejais, kai meilės meno praktikas nieko nemyja per lytinius santykius su mergaitė, todėl prarandama organo kovinė būklė. Stabilus mokymas padeda išvengti tokių incidentų.
• Po tokio ryto praktikos daug energingos energijos pasirodo per visą kūną visą dieną, pridedamas testosterono kiekis organizme. Kitame straipsnyje mes parašėme panašius metodus.

8. Kaip mergaitė gali padėti savo partneriui sukurti stiprią patrauklumą

Mergaitė gali pakeisti savo įvaizdį ir visada skirtingai suvokti jos meilužį.

Kaip tai daro mergina:

1. Įvairūs apatiniai ir drabužiai iš mergaitės. Priešingu atveju, jei ji visada namuose paltai namuose - tai nuobodu, monotoniška. Tai sukelia paprastumo jausmą, sukelia sotumo vaikinui. Akys nuo tos pačios nedegsta. Pabrėžti, kad mergaitės drabužių plonas figūra visada sukelia trauką.
2. Bendravimo metu mergaitė parodo savo skirtingus asmenybės bruožus, suteikia skirtingų emocijų spektrą. Ir tada graudumas išnyks, pasirodys paslaptis ir noras išspręsti šią paslaptį. Pavyzdžiui, mylimam žmogui kartais ji gali būti miela, naktį ji gali būti aistringa ir iškraipyta, o kartais ji gali būti ir хулиган. Kitais laikais - paprasta, kuklanti dva, o tada ir išmintinga, informuota ir patraukli panele. Naudokite šį stiprią paslaptį.
3. Keisti mergaitės kvepalus. Tai taip pat labai palankiai keičia santykius su partneriu. Galų gale, žinoma, kad tas pats kvapas yra priklausomas.

Tai yra toks naudingas supratimas tiems, kurie susiduria su mažo lytinio potraukio simptomais žmogus dėl to, kad partneris priprasti prie jo mergina.

9. Valgykite afrodiziakas.

Produktai su afrodiziaku turi tris veikimo mechanizmus, todėl jie yra suskirstyti į grupes:

1. Išoriškai panašus į genitalijas (bananą).
2. Po naudojimo jie sukelia poveikį, kuris yra bent jau panašus į valstybę po kopuliacijos (raudonieji pipirai).
3. Produktai, kurie padeda išlaikyti toną, jaustis sveiki ir stiprūs, išskyrus nuo apatinės ir depresinės nuotaikos (braškės).

1. Produktai, kuriuose yra afrodiziacinių preparatų

1. Lašiša
2. Šokoladas
3. Bananas
4. Riešutai
5. Medus
6. Austrės
7. Arbūzas
8. Granatas.
9. Fig
10. Avokadas

Šis sąrašas taip pat naudingas tiems, kurie uždavė klausimus apie tai, kuris produktų sąrašas padidina vyrų potencialą.

2. Prieskoniai su afrodiziakais

1. Šafranas.
2. Maskatas
3. Pipirai
4. Vanilė.
5. Imbieras
6. Skanus
7. Cinamona

3. Eteriniai aliejai

Į eterinius aliejus, kurie aktyvuoja lytinį potraukį, yra aliejai:

4. Arbatos gėrimai

Aphrodisiace esantys gėrimai apima šias arbatas:

1. Su pankoliu.
2. Remiantis ženšeniu.
3. Su imbieriu.
4. Su cinamonu ir muskatu.
5. Koncentruotas Pu-erhas.

Kitame straipsnyje mes taip pat kalbėjomės apie liaudies priemones, kurios padidina vyrų aktyvumą po 50 ar jaunesnių.

Jei nesate patrauklus moteriai, nes ilgą laiką negalite likti lovoje, tada čia aprašėme problemos sprendimą.

10. Liaudies gynimo priemonės

Kokie patarimai dėl nuovirų ir tinktūrų suteikia tradicinei medicinai:

1. Iš kalnų pelenų ir laukinių rožių. Paimkite 30 gramų kalnų pelenų ir 30 gramų laukinių rožių. Įpilkite verdančio vandens 500-800 ml. Uždenkite ir palikite 5 valandas tamsioje vietoje. Štamas, gerkite pusę puodelio per dieną.
2. Iš ženšenio. Uždarykite ženšenio šaknį. Į šaukštą medaus pridėkite vieną arbatinį šaukštelį žemės šaknų. Leiskite stovėti vieną savaitę. Paimkite 1 šaukštą 3 kartus per dieną.
3. Iš džiovintų vaisių. Palyginkite razinų, slyvų ir džiovintų abrikosų santykį. Smulkiai supjaustykite arba supjaustykite maišytuve. Pridėti medų ten. Maišykite, pabarstykite gvazdikėliais ir cinamonu.
4. Salotos iš morkų ir obuolių. Uždarykite morkas ir obuolius. Įpilkite 5 šaukštus medaus ir išspauskite citrinos lazdelę.
5. Iš gudobelio. Paimkite 100 gramų gudobelės, įpilkite 500 ml vandens. Diena, reikalaujanti, kad šalta ir uždaryta iš šviesios vietos. Įdėkite lėtą ugnį ir virkite 10 minučių. Gerkite pusę puodelio tris kartus per dieną.
6. Iš riešutų. Imkite migdolus ir graikinius riešutus, supjaustykite viską. Įpilkite 300 gramų medaus. Valgyk vieną šaukštą per dieną.
7. Iš alavijo. Išspauskite alavijo. Paimkite 100 ml. Įpilkite 250 gramų skysto medaus ir 350 ml raudono vyno. Tegul jį užvirkite iki 10 dienų neapsaugotoje vietoje. Valgykite vieną šaukštą tris kartus per dieną.
8. Iš išminties. Naikinti 50 gramų ir rozmarinas 100 gramų. Crush. Įpilkite verdančio vandens 600-800 ml. Leiskite stovėti 3 valandas. Gerkite visą dieną.
9. Iš Hypericum. Paimkite du šaukštus Hypericum, užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite stovėti valandą. Vieną dieną gerti.
10. Dilgėlė ir papildomos žolės. Paimkite dilgėles, dobilų, mėtų ir jonažolių lapus tuo pačiu santykiu. Supilkite 1 litru vandens ir išvirkite. Leiskite pastatyti 2,5 valandas. Gerkite mažiausiai 2 kartus per dieną.

Tai yra atsakymas į klausimą, kaip padidinti vyrų libido vartojimą gydant liaudies priemones ir didinant seksualinį troškimą.

11. Rekomendacijos dėl prevencijos

1. Pakeiskite artumo vietą. Pavyzdžiui: tai galite padaryti ne tik namuose miegamajame, bet ir gamtoje, palei upę ir kitas romantiškas ar ekstremalias vietas. Tai ištaiso jūsų emocinį ryšį kartais.
2. Naudokite skirtingas pozicijas. Kai tai padarysite, neturėtumėte apriboti vienos pozicijos. Tai galima padaryti net stovint. Yra daug skirtingų pozicijų ir galite eksperimentuoti įvairiais būdais. Kiekvienas turi gražų efektą.
3. Masažas intymias vietas. Paklauskite merginos apie tai, parodykite, kokiose vietose jausitės malonus pojūčius, mokykite ją, kaip tai teisingai atlikti. Galite savarankiškai tyrinėti savo zoną rutuliuose, taip pat malonumo instrumento pagrindu. Rasti daug naujų gražių taškų.
4. Atsisakyk alus, jame yra daug moterų hormonų. Priešingu atveju jis slopins tavo vyrišką pradžią ir sumažins testosterono kiekį.
5. Vaikščiojimas basomis ant asfalto, smėlio ar kito šiurkščio paviršiaus įjungia taškus ant kojų, kurie yra atsakingi už lytinių organų ir stiprumo sveikatą. Todėl neleiskite vaikščioti be batų, pavyzdžiui, kranto palei smėlį.

12. Daugiau su gražiais moterimis bendrauti, neišvengti jų įmonės

Testosterono sekrecija kyla iš jūsų akių. Netoliese esančių gražių moterų buvimas prisideda prie vyrų hormonų sekrecijos.

Net įprastu bendravimu su grožybėmis be rezultatų sutelkimo, pažįstami su jais turi įtakos testosterono sekrecijai.

Todėl būk dažniau gražių moterų kompanijoje.

13. Svarbu visiškai miegoti.

Nepamirškite, kad nesvarbu, kokie vaistai padidina vyrų libido vartojimą ar naudojami geriausi įrankiai, svarbu pakankamai miegoti.

Pilnas nakties miegas maždaug 7-8 valandas ir 1-2 valandas per dieną leidžia išmesti reikiamą testosterono dalį į kraują.

Miego sutrikimų atveju galima gaminti kortizolį, kuris išstumia testosterono iš organizmo, nes tai yra jo karštas priešininkas.

14. Pratimai turėtų būti vidutinio sunkumo

Pernelyg didelės apkrovos, intensyvus mokymasis provokuoja kortizolio gamybą, kuris taip pat daro stresą žmogui, sustabdo raumenų augimą ir naikina jų pluoštus. Tai yra labiausiai neįsivaizduojamas hormonas sportininkui.

Patartina daryti ne daugiau kaip 50 minučių per dieną, geriausia ryte. Vykdydami kitą treniruotę, visiškai susigrąžinę ir atsipalaidavę.

15. Naudinga dušas

Naudinga periodiškai supilti šaltu vandeniu.

Tai stiprina lytinius santykius, taip pat veda prie pageidaujamos lytinių hormonų dozės.

16. degintis

Saulės spinduliai saulėje stimuliuoja vitamino D gamybą. Soliariumas netinka.

Vitaminas D yra vienas iš pagrindinių sudedamųjų dalių, iš kurių toliau gaminamas testosteronas.

Todėl rauginimas prisideda prie jūsų "herojaus" normalios veikimo.

17. Buvimas aktyviu seksu

Sistemingas seksualinis gyvenimas turi gerą poveikį stipresnės lyties sveikatai:

1. Tai skatina didesnę lytinių hormonų sekreciją ir jų patekimą į kraujagysles.
2. Jis prideda endorfinų ("laimės hormonų") kiekį organizme, kuris pagerina lytinių santykių kokybę.
3. Jis aktyvina antikūnų gamybą, stiprina viso organizmo imuninę sistemą.
4. Yra stiprus adrenalino išleidimas, išsiplėtus indai, tiekiamas didesnis deguonies kiekis, kuris yra naudingas širdžiai.

Taip pat žiūrėkite mūsų svetainėje geriausią vaistą, kad padidintumėte vyrų libido ir padidintumėte patrauklumą.