logo

Kaip prausti narį: intymios higienos taisyklės, skirtos išlaikyti vyrų sveikatą

Neteisinga vyrų priežiūra intymioje erdvėje, ypač brendimo metu, gali sukelti daugybę problemų. Labiausiai pavojingos yra lytinių organų ir odos uždegiminės ligos. Norint išvengti jų, kiekvieną dieną turite nuplauti savo penis. Tačiau intymios higienos sąvoka apima ne tik duše, bet ir procedūrų rinkinį, skirtą lytinių organų priežiūrai, kirpimui ar epiliavimui, taip pat reguliariai keisti skalbinius.

Norėdami tinkamai pasirūpinti genitalijomis, turite atkreipti dėmesį į kiekvieną zoną.

Rekomendacijos tinkamai rūpintis nariu:

Viena iš pagrindinių lytinių organų uždegimo priežasčių yra šlapimo liga, likusio po tualeto. Būti lino, jie sukuria palankias sąlygas kenksmingų mikroorganizmų reprodukcijai. Norėdami to išvengti, turite atlikti keletą paprastų manipuliacijų:

  1. 1. Sugalvojus varpos poreikius, reikia švelniai išspausti prie pagrindo. Taigi likutinis šlapimas paliks šlaplę.
  2. 2. Tada galvą reikia švelniai nuplauti antiseptiniu skudurėliu ar tualetiniu popieriumi.
  3. 3. Norėdami visiškai pašalinti šlapimo liekanas per promakivka reikia perkelti priekinę odą į save.

Jei žmogus susiduria su situacija, kai negalima priimti dušo, genitalija tikrai turėtų būti apdorota. Tačiau tik laikydamiesi visų higienos normų:

  1. 1. Prieš pradedant manipuliavimą, rankos kruopščiai plaunamos muilu ir sausai valomos švariu rankšluosčiu.
  2. 2. Pirmasis prausia varpą, tada - kirkšnies ir tik po to galvą.
  3. 3. Norėdami nuleisti galvą, apyvarpė ištraukiama.
  4. 4. Ypatingas dėmesys skiriamas trims sritims: kamaneliai, apyvarpės karkasai, koronų sūris.
  5. 5. Aukštos kokybės priežiūrai pasirenkamas globėjas, kuris gali labai gerai užpildyti putas.
  6. 6. Skalbykla atliekama tik šiltu vandeniu, kitaip galite gauti daugybę komplikacijų. Be to, šaltas vanduo negali visiškai išplauti smegmos.
  7. 7. Procedūrai taikykite kūdikio muilo arba specialų, skirtą intymiai higienai (pvz., "Saugella" gelis). Jį galima įsigyti vaistinėje.
  8. 8. Skalbimas užbaigia genitalijų skerdimą gausiu tekančiu vandeniu.

Vyrų sveikata labai priklauso nuo higienos. Priežiūra dėl lytinių organų būtina nuolat, įskaitant prieš ir po lyties. Jie turėtų būti plaunami, nepamirštant išangės ir tarpukario. Po lytinių santykių rekomenduojama toliau gydyti galvos su Miramistinu.

Intymūs higienos reikalavimai vyrams

Deja, šiuolaikinėje visuomenėje vyraujančios intymios higienos taisyklės yra keista, vis dar uždara tema. Skirtingai nuo moteriškos higienos, jie labai mažai kalba apie tai ir labai nedaug rašo. Ir veltui.

Kas apskritai yra higiena ir ypač vyrų higiena? Visame pasaulyje žinoma "Wikipedia" teigia, kad higiena (iš graikų kalbos "Higieinos" - sveikata, gijimas) - tai visa eilė veiksmų, kuriais siekiama išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Vyriškųjų lytinių organų higiena yra tiesiogiai vyro asmens higienos dalis ir apima higienos taisykles, kurių vykdymas prisideda prie vyriškos sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo, užtikrina įprastą lytinių organų funkciją ir taip pat užkerta kelią jų ligoms. Lytinės organų higiena ir seksualinis gyvenimas priklauso nuo amžiaus ir kūno fiziologinės būklės, nes higienos reikalavimų nesilaikymas yra kenksmingas įvairioms ligoms ir komplikacijoms, įskaitant onkologiją!

Vyriškos lyties organų higiena yra reguliari lytinių organų, tarpvietės ir analinių sričių priežiūra nuo ankstyvos amžiaus. Laikydamasis lytinių organų ir tarpinio švarumo, tai turėtų būti berniuko ir suaugusio žmogaus norma visą gyvenimą.

Taigi kodėl tai jums reikia? Pirmiausia primename, kad vyriškos lyties organai tiekiami daugybe specifinių prakaito liaukų, kurie gausiai pagamina savo paslaptį.

Ypač verta paminėti glans'o varpos plotą, kurio paviršius yra išdėstytas ir veikia kaip normalus oda, bet turi savo savybes. Galvos paviršiuje ir apyvarpės odoje yra liaukos, išskiriančios specialią tepalą - smegmą, kuri neleidžia priekinės oda ir galva sulenkti kartu.

Per dieną susidaro keletą skaidraus skysčio lašelių, kurie uždengia galą plonu sluoksniu. Jei keletą dienų neplaukite šio tepalo, uždengiančio galvos ir vidinio priekinės odos paviršiaus silpnai pilkai baltos spalvos žiedą, taip pat šlapimo lašą po šlapinimosi, tada mikrobai papildo šią daugybę maistinių medžiagų, palankių įvairių mikroorganizmų reprodukcijai preputial maišelyje (tarp glans varpos ir vidinės lapelio apyvarpės), išsivysto uždegimas - liga vadinama balanopostitas.

Pridedama apatinės odos paraudimas ir pačios galvos odos paraudimas, taip pat gausus žydėjimo susidarymas su aštriais nemaloniais kvapu. Kol uždegimas apsiriboja šia sritimi, žmogus yra susirūpinęs dėl niežulio ir net varpos galvos skausmo, tiek ramybės metu, tiek lytinių santykių metu, išleidžiant. Kartais tuo pačiu metu aplink galvos pagrindą matosi išsiplėtę ir paraudę uždegiminių liaukų skylės. Paspaudus, jie netgi gali išstumti pusę!

Prisidėti prie infekcijos į preputial maišelį gali prisidėti: be nereguliarios prakaito varpos tualeto (apie kurį jau minėjome), netyros apatinės aprangos ir net purvini rankų naudojimas! Žmogaus ligos priežastis yra rečiau nei tai, kad nesilaikoma jo seksualinio partnerio higieninių normų ar ginekologinių ligų.

Tokia pati infekcijos priežastis gali būti neapsaugotas analinis ir burnos-genitalijų kontaktas, kai genitalijos kontaktuoja su burnos ertmės ar tiesiosios žarnos gleivine. Mes neapsiribosime kenksmingais žarnyne gyvenančių mikroorganizmų gebėjimais, bet uždegiminiai procesai burnos ertmėje (periodonto ligos, karieso, stomatito ir krūtinės anginos) gali taip pat lengvai, kaip venerinės ligos plinta į varpos ir šlaplės galvą ir dažnai reikia ilgesnio ir rimtesnio gydymo.

Tačiau neturėtumėte perkelti visų kaltinimų moterims: vyro ir moters lytinės sveikatos būklė, tiek venerinių, tiek ne venerinių ligų būklė priklauso nuo abiejų partnerių.

Visi šie nemalonūs momentai trukdo seksualiniam gyvenimui, dėl to gali atsirasti ne tik psichologiniai sunkumai ir nesutarimai tarp partnerių, bet ir ateityje gali sukelti didelius apatinės kūno fiziologinius pokyčius ir neįmanoma atidaryti varpos galvos.

Tačiau, deja, tai dar ne viskas - infekcija gali pasireikšti didėjančia tvarka, įskaitant uretrą, prostatos liauką ir sėklidžių epididiminį uždegimą.

Balanopostito gydymas dažniausiai yra vietinis: 2-3 kartus per dieną, apšlakstanti galva ir apyvarpė yra apdorojamos vandeniniais vietinių antiseptikų tirpalais. Sunkiais atvejais reikia naudoti antibakterinius tepalus. Gydymo kursas yra nuo 5 iki 10 dienų.

Dažnai balanopostitas yra susijęs su tokiomis sunkiomis sisteminėmis ligomis kaip diabetas. Tuo pačiu metu išsiskyrimas yra pūlingas ir toks gausus, kad po kelių mėnesių išvaizda iš apačios auga iki galvos ir vystosi rimta liga - fimozė. Ši sąlyga reikalauja specialaus gydymo iki operacijos. JAV ir Europos šalyse manoma, kad vienintelis paprastas ir veiksmingiausias vyrų higienos metodas ir kartu urogenitalinės sistemos uždegimo prevencijos priemonė yra apipjaustymas.

Reikėtų prisiminti, kad balanopitozė yra bet kokio amžiaus vyrams paplitusi liga, netgi tiems vaikams, kurių galva nėra veikiama nuo gimimo momento. Todėl berniukų tėvai turėtų atidaryti varpos galvą savo sūnums, kūdikiams, pradedant pirmu plaukimu namuose. Jei tai nebuvo įmanoma padaryti patys, turėtumėte susisiekti su specialistais - pediatriniu chirurgu ar urologu.

Siekiant išvengti visų šių rimtų problemų, jums reikia laikytis tik pagrindinių higienos taisyklių. Žmogus ryte ir vakare bendrojo dušo ar vonios priėmimo metu jums tiesiog reikia nuplauti plikas galvas šiltu vandeniu be muilo.

Dar geriau plauti galvą po kiekvieno šlapinimosi, kad išsiliejimas nesikauptų. Kartais patobulintas tepalo formavimas yra individualus žmogaus bruožas, kuris reikalauja plovimo naudojant minkštą muilą (higieninį, vazeliną) arba specialius produktus.

Nenaudojamas reguliarusis muilas, skirtas plauti galvą - jis išdžiovina gleivinę. Kelionės į karštas šalis privaloma laikytis šių paprastų reikalavimų.

Kartais krūtinės ir varpos odos uždegimas gali būti traumų dėl šių organų storais drabužiais rezultatas; Šiuo atveju, be vietinio vaisto poveikio, turėtumėte laikinai pakeisti kelnes ir kelnes į laisvesnius ir švelnesnius medvilninius audinius.

Dažnas pasireiškiantis veiksnys odos dirginimas perineale yra per didelis prakaitavimas. Šie vyrai gali būti patariami 2-3 kartus per dieną, ypač karštu oru, kad praeinamojo vandens tualetą su šaltu vandeniu ir naudoti miltelius.

Be to, tiesiai į vyrų lytinius organus, gausus plaukų slinkimas nusipelno atskiro žodžio, pradedant pasirodyti paauglių vyro hormonų įtaka: gaktos, kojose ir rankose, ant veido ir pažastuose. Deja, rusiški vyrai atsilieka nuo europiečių, kalbėdami apie viliojimą.

Trumpi plaukai yra daug lengviau plauti bet kokiomis sąlygomis, juose nėra nemalonaus kvapo, jie nėra įstrigę iš apyvarpės ir apatinės apyrankės, jie nesudaro nepalankių sėklidžių mikroklimato, netrukdo partnerio intymiai puošti. Žmogui tiesiog reikia atkreipti dėmesį į galvos odą genitalijų srityje ir pažastis. Padengta plaukų šalinimas sumažins prakaitavimą ir nemalonių kvapų susidarymą. Plaukai aplink varpą ir plaukų formavimas paliks palankų įspūdį, kad vyras yra gerai prižiūrimas žmogus. Tai ypač svarbu situacijose, kai jūs turite plikas - saunoje, gydytojoje ir, ypač, artimais santykiais.

Pertekliniai plaukai ant varpelio, kapšelio, pažastų gali būti nusiskuto ar depiliuojami naudojant specialius kremus. Vyriškuose lyties organuose yra įvairių specifinių prakaito liaukų, kurie laisvai gamina savo paslaptį. Todėl, norint išvengti nemalonių kvapų tarpukario srityje, būtina kasdien jį plauti. Be to, kasdienis skalbimas neleidžia vystyklų bėrimui susidaryti. Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, galime pabrėžti šias rekomendacijas vyrams apie jų kūno higienišką priežiūrą.

Kaip praustis ir rūpintis savo varpa

Kad šlapimas nepatektų į savo kelnaitės, nedelsiant po šlapinimosi, švelniai išspauskite varpą prie pagrindo - tai turėtų padėti pašalinti šlapimo likučius iš šlaplės. Pirma, atlikite tai labai atsargiai, kol nustatysite reikalingą pastangų kiekį. Ištuštinę šlapimo pūslę, nuvalykite varpos galvą. Norėdami tai padaryti, nusiplaukite kraštinę link jus ir nuvalykite galvą sausu tualetiniu popieriumi arba specialia sanitarine servetėle.

Stenkitės kiekvieną dieną pakeisti savo apatinius rūbus, o šlapimo lašai darosi dažniau, nes apatinėje kūno temperatūroje bakterijos pradeda vystytis po trumpo laiko, o tai prisideda prie nemalonaus kvapo atsiradimo. Jei turite sunkią dieną ar ilgą kelionę ir žinote, kad nebus galimybės pasiimti dušo, atsargiai imk atsarginę apatinę ranką su savimi.

Pabandykite dėvėti apatinius drabužius iš laisvo audinio, kuris lengvai sugeria drėgmę. Tokie skalbiniai palengvina oro cirkuliaciją ir reguliuoja tarpukalnio temperatūrą. Medvilninis ar medvilninis mišinys yra gerai nuplaunamas ir greitai išdžiuvus. Nenaudokite sintetinio pluošto - jis kietai apvynioja kūną ir apsunkina kvėpavimą, kuris gali sukelti odos sudirginimą. Tokiu atveju gydykite odą alkoholiu; Dėl talko miltelių jis sugeria drėgmę, bet jis gali užkimšti poras dar daugiau.

Jei negalima priimti dušo, tada bent jau pabandykite tinkamai nuplauti savo genitalijas. Norėdami tai padaryti, pirmiausia gerai nuplaukite rankas ir išdžiovinkite švariu sausu rankšluosčiu. Pirmiausia nusiplaukite varpą ir grotelių sritį. Ištraukite apyvarpę ir praplaukite galvą. Labai gerai išskalaukite odos kaklo raukšles, kamuoliukus ir karūną. Naudokite šiltą vandenį ir didelį kiekį skysčio muilo, kuris suteikia gausiai putų. Vanduo turi būti pakankamai šiltas, kad būtų galima nuplauti smegmą, kuriame yra daug riebalinių sekretų. Nenaudokite kvapo muilo - tai gali sukelti alerginę reakciją. Procedūros pabaigoje kruopščiai praskalauti visą genitalijų plotą su daug šiltu tekančiu vandeniu.

Kaip rūpintis kapšeliu

Per didelis sėklidžių temperatūra sutrikdo spermos gamybą. Sėklidžių temperatūra turi būti 4 laipsnių žemiau kūno temperatūros. Todėl vengti visko, kas tiesiogiai ar netiesiogiai veda prie ilgalaikio temperatūros padidėjimo pilvoje ir tarpkelyje. Viena smegenų panardinimas į karštą vandenį gali pakenkti tręšimui per ateinančius 6 mėnesius! Tas pats rezultatas suteikia ilgas karštas vonias.

Kai kurie ekspertai rekomenduoja kasdien šlapintis šlapiu vandeniu. Vyrams, kurie dėl savo profesinės veiklos prisiima daugiausia sėdi gyvenimo būdą, kartais reikia pakilti ir vaikščioti, kad sėklidės pasitrauktų nuo karšto kūno. Jei karšta, rekomenduojama naudoti automobilio kėdėje specialias kvėpuojančias patalynes, kad būtų išvengta perkaitinimo ir prakaitavimo į kirkšnį ir tarpą.

Pabandykite dėvėti laisvas medvilnines, vadinamasis "šeimos" kelnes. Venkite jokių sandarių drabužių: elastiniai kelnaitės, džinsai ir kiti sandarūs kelnės. Namuose ir kur tik įmanoma, dėvėkite laisvus drabužius.

Pabandykite numesti svorio. Papildomas sluoksnis riebalų ant sėdmenų, vidinių šlaunų ir apatinės pilvo padidina ne tik temperatūrą grožio srityje, bet ir viso kūno temperatūrą.

Higienos tarpas ir išangė

Po žarnyno judesio, antsuliozės ir tarpakūnės plotas turi būti valomas tik minkštu tualetiniu popieriumi (kietasis popierius gali sugadinti audinius iš išangės) iš priekio į nugarą, kol išmatos visiškai švarios. Tai padės išvengti išmatų ir žarnyno bakterijų dalelių patekimo į genitalijas. Geriausias dalykas yra pakeisti popierių "nuvalyti", praplaukite tekančiu vandeniu.

Šiuo metu tapo prieinamesnis higieninis bambuko priežiūros būdas. Maži vaikai tikrai turėtų būti plaunami tekančiu vandeniu vonioje arba virš kriaukle.

Higiena ir seksas

Turite imtis bendro dušo ir kruopščiai išplauti varpą, tarpą ir išangę prieš ir po sekso. Paaugliai, atsižvelgiant į jų drovumą, turi būti informuojami apie higienos taisykles po drėgnos svajonių ir masturbacijos.

Visi šie medicininiai duomenys pateikiami tik vienam tikslui - parodyti higienos poreikį.

Andrius Selivanovas, mokslų daktaras, docentas, chirurginių ligų katedra medicinos instituto "REAVIZ", urologas-andrologas Sankt Peterburge esančioje miesto klinikinėje ligoninėje Nr.31.

Intymi higiena vyrams ir moterims

Kaip ir bet kuriame verslo sektoriuje, išlaikant genitalijų grynumą, svarbiausias dalykas yra ne pernakvoti. Tai reiškia, kad intymių vietų pilstymas geliais ir rubų su šepečiais tikrai nėra vertas. Pernelyg dideliu prailgimu genitalijose naudojant muilą, taip pat išorinių lytinių organų odos trintį ir atvirkščiai, bloga higiena gali sukelti šios kūno dalies odos ir liaukų uždegimą (vyrai, vulvitas ir bartolinitas moterims). Todėl pakankamai prajus genitalijas du kartus - ryte ir vakare.

Kaip plauti?

Šalyse, kuriose nėra vandens naudojimo apribojimų, dažniausiai būna dušai ir rečiau - vonia. Todėl skysti arba kieti muilai, naudojami viso kūno plovimui, taip pat yra priimtini išorinių lytinių organų valymui. Intymūs geliai dažnai nėra populiari, nes jei asmuo dušo, tada labai retai jis naudoja tris ar keturis valymo priemones - šampūną, kondicionierių, kūno muilą, išorinių lytinių organų gelį ir tt

Skalbimo metu nebereikia naudoti ploviklio kasdien, bet pageidautina bent kas antrą dieną. Muilas turi būti neutralus, t. Y. Neturi kvepalų priedų, aromatinių medžiagų, turinčių aštrų kvapą ir daugybę dirbtinių spalvų.

Moderniame muilo gamyboje naudojamos nafteninės rūgštys, kurios išleidžiamos naftos produktų (benzino, žibalo) valymo metu. Todėl tai nėra natūralus muilas. Labiausiai "nekenksmingas", tai yra paprasčiausias ir natūraliausias kompozicijoje, yra skalbinių muilas, kurį daugelis žmonių, ypač moterų, nepagrįstai atmetė dėl "nepatrauklios" išvaizdos ir kvapo kvapo nebuvimo. Šis muilas yra visiškai nekenksmingas žmonėms, todėl jį geriau naudoti skalbinių apatiniams ir vaikų drabužiams. Skalbimo muilas nesukelia alergijos ir odos dirginimo. Riebiųjų rūgščių kiekis skalbinių muiluose neviršija 72%, juose yra daug šarmų, kurie greitai ir efektyviai išvalo nešvarumus, be to, jie turi antimikrobinį poveikį.

Kūdikių muilas, pagamintas pagal senąsias gamybos technologijas, taip pat buvo natūralus produktas, tačiau šiuolaikinė vaikų muilo gamyba apima daugybę cheminių priedų. 2012 m. Sausio 30 d. "The Washington Post" buvo paskelbtas straipsnis, kuriame teigiama, kad daugelyje kūno higienos produktų ir grožio produktų, kurie užpildo parduotuvių lentynas prie lubų, yra daug pavojingų sudedamųjų dalių, įskaitant kancerogenų - medžiagų, kurios gali sukelti vystymąsi. vėžys. Pasirodo, kad garsios Amerikos bendrovės "Johnson" produktų sudėties analizė "Johnson", pasaulinė vaikų higienos produktų gamybos lyderė, kurią atliko nepriklausoma tyrėjų grupė, parodė, kad 23 rūšių bendrovės produktai yra kancerogenų.

Pasaulinė rinka taip pat siūlo platų "intymių" muilų ir gelių spektrą. Jų kainos žymiai viršija įprasto muilo kainą, nes kai kuriuose intymiuose geliuose yra 30-40 cheminių sudedamųjų dalių. Žinoma, reklamoje dėmesys sutelkiamas į vienos medžiagos, tokios kaip pieno rūgštis, privalumus. Tačiau norint normalizuoti makšties ekosistemą ir tarpvietės odą, vien tik pieno rūgštis nėra pakankama, priešingai, ji gali pakenkti gleivinės ir odos ląstelėms. Be to, visada svarbu kruopščiai nuplauti bet kokį muilą (skystą ar kietą) iš odos paviršiaus ir išorinių lytinių organų gleivinių.

Nebuvo atlikti tyrimai, lyginantys intymių gelio ir muilo privalumus ir trūkumus, tačiau yra įrodymų, kad naudojant intymius gelius ir tepalus, įdėtus į makštį, padidėja rizika užsikrėsti lytiškai plintančiomis infekcijomis. Taip yra dėl išorinių lytinių organų ir makšties normalios ekosistemos sutrikdymo, taip pat dėl ​​cheminio jų veikimo ingredientų poveikio odai ir šių organų gleivinėms.

Kaip plauti?

Sveiki žmonės gali išvalyti savo genitalijas šiltu vandeniu. Nėra specialių vandens temperatūros ribų, bet vanduo turi būti patogus: ne per karšta ir ne per šalta, apskritai, nesukelia nemalonių pojūčių. Negalima plauti išorinių lytinių organų vandeniu iš atvirų rezervuarų (taip pat negalima išlaisvinti šiek tiek poreikio, esant tokiai rezervuarei). Jei nėra kitų vandens šaltinių, reikia išvirti vandenį iš tvenkinio iš anksto keletą minučių ir atvėsti.

Moterys ir vyrai, serganti įvairiomis lytinių organų ligomis, gali nuolat naudoti filtruotą arba virtą vandenį. Tačiau vaistažolių nuojautas arba antiseptiniai tirpalai neturėtų būti vartojami be griežtų nurodymų.

Taip pat svarbu išlaikyti išorines genitalijas švarias kiekvieną kartą naudojant tualetą. Anksčiau daugelyje tualetų, privačiose ir viešose vietose, buvo sumontuotas bidė - nedidelė vonia su fontanu išoriniams lyties organams ir analinei sričiai plovinti. Naudojant tualetinį popierių ir servetėlius, daugelis žmonių supaprastino vulgos ir išangės higieną, kad tiesiog nusausintų odą popieriumi.

Vandens jėgos kryptis yra labai svarbi lytinių organų uždegiminių procesų prevencijai. Būtina plauti varpą, nukreipiant vandens srove iš galvos varpelio viso kūno iki pagrindo. Rankšluosčių naudojimas, taip pat dažnas muilo naudojimas yra nepageidautinas. Svarbu suprasti, kad varpos galva yra labiausiai jautri jos vieta, todėl labai svarbu labai atsargiai išvalyti galvos ir apyvarpės plotą.

Moterims vandens srauto ir rankos judesio kryptis turi būti nuo lazdele iki išangės, o ne atvirkščiai. Tarpoje, paprastai yra daugybė sekretų, kuriuose yra bakterijų, ir netinkamai išvalius šią kūno dalį, išleidimas gali būti pridedamas prie makšties ir makšties išvesties. Moterys taip pat neturėtų nukreipti vandens srovės į makštį, įpurškti pirštus, muilus, gelius ir kitas medžiagas bei daiktus.

Kada plauti?

Yra toks dalykas kaip "seksualinė higiena" ar "lytinių santykių higiena", tačiau šis lyties aspektas yra labai mažas dėmesio, tai taip pat vargu ar paminėta kūno higienos rekomendacijose. Seksualiniai partneriai gali sekti intymių šukuosenų mados tendencijas, naudoti skirtingus išorinių lytinių organų odos balinimo šaltinius ir išvaizdą, dėvėti auskarus ir kitus papuošalus (auskarus), bet beveik nieko nežinoti apie lytinių santykių higieną.

Pirmoji taisyklė. Bet kokie lytiniai santykiai turi būti švarūs ir sveiki lytiniai organai. Tai reiškia, kad tiek seksualiniai partneriai turi rūpintis lytinių organų švara prieš lytinių santykių pradžią ir po jos. Jei dušo nepakanka, reikia naudoti tekantį vandenį iš čiaupo ir muilo. Kišku, jūs galite išnaikinti išorines genitalijas drėgnomis higieninėmis servetėlėmis. Svarbu, kad odos raukšlėse nebūtų sukauptų išskyrų.

Reikia suprasti, kad tarpukojo sritis yra labiausiai dirbantis žmogaus kūno plotas. Moterims šioje srityje yra trys fiziologiniai skylės, per kurias pašalinami "gyvenimo šlakai": per šlaplę - šlapimas, per makštį - makšties išskyros, per kaklą - kėdė. Todėl šioje vietovėje visada būdingas specifinis kvapas, o dėl drėgmės ir karščio jis tiesiog virsta natūraliu inkubatoriumi įvairiems mikroorganizmams dauginti ir augti. Dažniausiai tarpvietės gyventojai yra žarnyno grupės bakterijos ir grybeliai, iš kurių žarnyne yra milijardai, ypač riebalų.

Įėjimas į makštį yra padengtas didelėmis ir mažomis seksualinėmis lūpomis, kurios sudaro daugybę odos raukšlių, kur kaupiasi ne tik makšties sekrecijos, bet ir daugybė skirtingų mikroorganizmų, ypač po to, kai yra išbėrimas. Todėl, jei lytinių santykių metu į makštį pateks varpą, bakterijos ir kiti mikroorganizmai, sukaupę įėjimą į makštį, taip pat gali lengvai įsiskverbti į makštį. Jei varpa taip pat neplauta, tai dar labiau padidina makšties taršą.

Po lytinių santykių taip pat labai svarbu išplauti abiejų partnerių išorines lytines akis, pašalinti iš jų išskyras ir spermą.

Antroji taisyklė. Keičiant sekso rūšis (burnos, makšties, analinio) varpą reikia plauti šiltu vandeniu ir muilu arba bent jau nuvalyti drėgnu skudurėliu.

Geriamojoje ertmėje, kaip ir tiesiojoje žarnoje, gyvena daugybė mikroorganizmų. Todėl, žinoma, prieš oralinį seksą, dantis reikia valyti teptuku ir dantų pasta.

Analiniam seksui rekomenduojama naudoti specialius prezervatyvus, kad apsaugotų delikatės varpos odą nuo žarnyno bakterijų poveikio, dėl kurio gali pasireikšti sunkus šlapimo sistemos uždegimas vyrams. Po analinio sekso, net ir nepaisant prezervatyvo naudojimo, varpa turi būti nuplauta šiltu vandeniu su muilu. Tai taip pat turi būti daroma, kai partneriai nori tęsti intymias padegimus su tradicine koitai - į makštį.

Trečioji taisyklė. Seksualiniai partneriai turėtų turėti savo rankšluosčius, kurie nėra naudojami kitiems giminaičiams ar svečiams. Užsienyje dažniausiai kiekvienas šeimos narys turi bent du rankšluosčius: vieną mažą - veidui, o kitą - kūną. Aš rekomenduoju turėti kitą rankšluostį mažo dydžio - dėl išorinių lytinių organų. Be to, kiekvienas šeimos narys turi turėti savo rankšluostį.

Taigi: nesvarbu, ką naudojate, kad išlaikytumėte lytinių organų švara, svarbu, kad būtų laikomasi išorinių lytinių organų higienos taisyklių ir seksualinio gyvenimo higienos.

Vyro higienos pagrindai: varpos priežiūra

Anksčiau buvo manoma, kad žmonių lytinių organų higiena labiau susijusi su moterų prioritetais. Labai džiaugiuosi, kad ši nuomonė šiandien pasikeitė, ir vis daugiau ir daugiau šiuolaikinių vyrų labai atsargiai rūpinasi savo seksualiniu organu. Patinka tai ar ne, bet kompetentinga rūpintis seksualiniu organu yra labai svarbus jo funkcionavimui. Visų intymios higienos taisyklių laikymasis yra bendrosios sveikatos priežiūra. Iš tiesų, kitaip, žmogus kelia didelę riziką susirgti sunkiomis ligomis ir komplikacijomis, kurios gali pakenkti jo seksualiniam gyvenimui.

Vyrų lytinių organų priežiūros paslaptis

Dauguma vyrų mano, kad ne taip svarbu atkreipti dėmesį į jų lytinių organų priežiūrą, taigi jie daro didelę klaidą. Toks požiūris ne tik netelpa į šiuolaikišką padorumo sistemą, bet ir tampa daugelio vyrų problemų priežastimi. Tarp jų ypatingas dėmesys skiriamas:

  1. Nesilaikymas jūsų seksualiniam partneriui. Reguliari nario priežiūra leidžia moteriai suvokti žmogų kaip rimtą ir atsakingą asmenį. Jei tokios higienos procedūros nėra atliekamos laiku, moterys gali patirti skausmingą jausmą ir neigiamą požiūrį į seksualinį gyvenimą.
  2. Jei mes atsižvelgsime į šią problemą iš fiziologinės pusės, tada žmogus, kuris nesiruošia lytinių organų asmenine higiena, kelia pavojų šiai patologijai vystytis:
  • balanopostitas (stiprus uždegiminis glansas ir apyvarpės procesas, gali būti stebimas pusės išsiskyrimas),
  • fimozė (būklė, kai varpos galva negali visiškai atsidurti, dėl ko skausmas atsiranda bet kurioje valstybėje).

Svarbūs penio priežiūros klausimai

Dėl žmogaus gerovės ir sveikatos būtina reguliariai atlikti tokias varpos priežiūros paslaugas:

  1. Kasdienis varpos plovimas.
  2. Atidžiai prižiūrėkite tarpą ir sėklides.
  3. Nepriklausomas varpos ir sėklidžių tyrimas (bent kartą per 30 dienų).
  4. Nešioti patogų apatinį trikotažą.
  5. Kompetentinga lytinių organų priežiūra po kiekvieno seksualinio kontakto pabaigos.
  6. Laikinas šlapimo pūslės ištuštinimas.
  7. Atsikratyti per daug plaukų genitalijų srityje.

Dabar pažvelkime į kiekvieną prekę išsamiau.

Valyti vyrų lytinius santykius

Labai svarbu, kad berniukas būtų mokomas nuo jauno amžiaus, kad galėtų tinkamai stebėti jo varpos būklę ir laiku pasirūpinti juo. Pasak ekspertų, teisingas genitalijų priežiūros suvokimas nuo ankstyvojo amžiaus gali užkirsti kelią įvairioms ligoms ir patologijoms. Plovimas genitalijų ir rūpinimasis jais yra viena iš būtinų procedūrų, pavyzdžiui, dantų valymas ar briaunų šveitimas. Deja, ne visi žino, kaip tinkamai išvalyti vyrų organus.

Pagrindinio vyriškojo organo plovimas yra ne tik drėkinti jį vandeniu ir patrinti jį muilu, be to, svarbu vadovautis šiomis priežiūros taisyklėmis:

  1. Prieš atliekant vandens procedūras, rankos turi būti švarios, todėl jas gerai nuplauna muilu ir vandeniu. Nebereikia nuvalyti po.
  2. Tada jums reikia nuplauti savo penis šiltu vandeniu.
  3. Priemonės taikomos ant delno, dėl ko turėtų susidaryti daug putų.
  4. Skalbimas prasideda nuo kirkšnių ir palaipsniui mažėja.
  5. Būtina kruopščiai nusiprausti galvą, kad galėtumėte pasitraukti iš apačios.
  6. Nepamirškite apie kamanos. Ji taip pat turi tinkamai rūpintis.
  7. Pasibaigus visoms manipuliacijoms, muilinius likučius reikia nuplauti šiltu vandeniu ir paskui praplauti varpą vėsesniu vandeniu.
  8. Norėdami drėkinti genitalijas, galite naudoti specialų kremą ar tepalą.

Žmogus turėtų vartoti panašų vandens procedūrą bent vieną kartą per dieną. Jei įmanoma, skalbimas gali būti atliekamas ryte ir prieš miegą. Nepamirškite apie varpą prieš ir po seksualinio kontakto:

  1. Prieš lytinius santykius būtina pasiimti lengvą dują.
  2. Svarbu plauti genitalijas taip pat, kaip aprašyta ankstesniame skyriuje (tai svarbu tiek vyriškos, tiek moters sveikatai).
  3. Pasibaigus lytiniams santykiams, genitalijoms taip pat reikia vandens procedūros.
  4. Užbaigus, jei įmanoma, taip pat galite naudoti antibakterinį kremą ar tepalą.

Atidžiai laikydamasis kaklo ir sėklidžių

Taip pat svarbu rūpintis sėklidėmis ir tarpvietėmis. Žmogus turėtų reguliariai tikrinti genitalijas, kad nustatytų galimų patologijų požymius. Be to, turėsite laikytis šių gairių:

  1. Griežtai draudžiama perdegti sėklides ir varpą. Priešingu atveju spermos ląstelių kokybė ir greitis gali pablogėti.
  2. Neturėtumėte ilgai užsiimti vonia, sauna ar sūkurine vonia. Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į kūno temperatūrą ilgų kelionių metu automobiliu.
  3. Jei darbinei veiklai reikia nuolatinės sėdynės, tuomet reikia pakilti nuo kėdės kas kelias minutes ir atlikti lengvą treniruotę. Tai būtina, kad sėklidės ilgą laiką neliesti kūno.
  4. Pirmenybė turėtų būti teikiama lino be medvilnės audinių ir tik tinkamo dydžio.
  5. Jums reikia atsisakyti kelnių ir džinsų siaurą pjūvį. Tai būtina siekiant užkirsti kelią nario spaudimui.
  6. Bent kartą per 30 dienų patikrinti sėklides ir seksualinį organą. Būtina jausti kiekvieną sėklidę ir atkreipti dėmesį į priedus.
  7. Po skalbimo arba bet kokio kontakto su vandeniu turėtumėte naudoti specialų kremą ar tepalą (antibakterinį, priešuždegiminį arba drėkinančią).

Tokie simptomai gali rodyti tiek nepakankamą lytinių organų priežiūrą, tiek vyriškų lytinių organų sunkią ligą.

Varpos vieta prie tarpvietės reikalauja kruopštaus rūpinimosi šia kūno dalimi. Priežiūra yra šios manipuliacijos:

  1. Po žarnyno ištuštinimo turėtumėte naudoti tik minkštą popierių arba servetėles. Tai leidžia jums išlaikyti minkštų audinių analinio pratekėjimo vientisumą.
  2. Svarbu visiškai pašalinti išmatas, kad būtų išvengta bakterijų ir mikrobų vystymosi.
  3. Labai gerai, kad po skrandžio operacijos praplauti, tačiau jei to negalima padaryti, pakanka naudoti drėgnas servetėles, kuriose nėra alkoholio.
  4. Jei plaukai yra tarpkojo, jie turi būti nukirpti.
  5. Prieš miegą rekomenduojama naudoti kūdikių kremą ar tepalą.

Svarbūs niuansai

Kiekvienas žmogus turėtų atkreipti dėmesį į tokius veiksnius, kurie savo ruožtu padės išlaikyti aukštą seksualinę sveikatą ir dar labiau pasitikėti savimi:

  1. Apatiniai drabužiai
    Pagrindinė vyriškų šortų pasirinkimo taisyklė yra ta, kad jos yra laisvos ir iš medvilnės siūlų. Žinoma, sintetinė apatinė atrodo geriau, bet ji nesuteikia jokios naudos genitalijų sveikatai.
  2. Atsikratyti per daug plaukų
    Daugelis vyrų kategoriškai atsisako atsikratyti plaukų intymioje vietoje ir tai, žinoma, nėra visiškai teisinga. Iš tikrųjų, per daug plaukų į kirkšnies ir kapšelio srities gali sukelti bakterijų plitimą. Reikėtų pasirūpinti, kad plaukų ilgis būtų kuo trumpesnis.
  3. Pušo ištuštinimas iki galo.
  4. Kiekvieno žmogaus arsenale turi būti kremas arba tepalas, kuris padeda sumažinti infekcijos, uždegimo ar odos džiūvimo tikimybę.

Vyriškos lyties priežiūros priemonės

Kaip ir moterys, vyras turi rūpintis savo varpos pagalba specialia kosmetika. Galų gale, įprastos dušo gelio naudojimas gali labai pakenkti kūno veikimui. Taigi, kas turėtų būti vyrų arsenale:

  • Neutralus rūgštingumo muilas, kuris nemažai putų ir neturi kvepalų.
  • Kūdikio muilo buvimas (puikiai tinka genitalijų plovimui).
  • Dezodorantai intymias vietas (padeda pašalinti nemalonių kvapų buvimą kirkšnies srityje).
  • Drėgnos servetėlės ​​be alkoholio (naudojamos ištuštinant žarnyne, jei negalėsite paimti dušo).
  • Kepenų arba tepalų nuo uždegimo, antibakterinis ir drėkinamasis poveikis.

Be to, būtina atkreipti dėmesį į šias naudingas šių įrankių savybes:

  • Grietinėlė arba tepalas, kuris padeda padidinti seksualinio veiksmo trukmę. Jų taikymas atliekamas likus kelioms valandoms iki lytinių santykių.
  • Tepalas ar grietinėlė, naudojama vyriškam organui išplėsti. Šios priemonės reikalauja ilgalaikio naudojimo kiekvieną dieną.
  • Kremas ir tepalai, prisidedantys prie varpos normalizavimo kraujyje, taip pat padeda prisotinti audinių ląsteles deguonimi ir reikiamą drėgmės kiekį.

Genitalijų priežiūra yra neatskiriama vyrų ir moterų sveikatos dalis. Atsižvelgiant į visas taisykles ir rekomendacijas dėl vyriško lytinio organo higienos, jo seksualinės sveikatos kokybė gerės kelis kartus, o seksualinio bendravimo malonumas truks ilgą laiką!

Kasdienė varpos priežiūra

Manoma, kad intymios higienos yra moterų prerogatyva. Tačiau tai iš esmės klaidinga, nes vyrų higiena yra tokia pat svarbi kaip ir graži žmonijos dalis.

Dažnai net tie vyrai, kurie nepaiso asmens higienos, elgiasi neteisingai.

Tai kelia grėsmę labiausiai nemalonioms pasekmėms vyrų sveikatai. Todėl varpos priežiūra turėtų būti atliekama pagal visas taisykles.

Kodėl žmogui reikia intymios higienos

Daugelis vyrų daro didžiulę klaidą, kai jie nepakankamai dėmesio skiria jų genitalijoms. Ir problema netgi nėra tai, kad jie ignoruoja šiuolaikinės visuomenės įstatymus. Faktas yra tas, kad nereguliarus, prasta asmeninė higiena ar jos trūkumas kelia daug problemų žmogui:

Psichologiniu požiūriu tai yra banalus nesirūpinimas seksualiniu partneriu. Iš tikrųjų, jei žmogus nesirūpina savimi, tai moteris ją suvokia kaip nesąmonę asmeniškai, gali sukelti nusikaltimą, seksualinį sutrikimą partneriuose ir kt.

Fiziologijos požiūriu tai gali sukelti įvairias komplikacijas - infekcinius ir uždegiminius procesus. Pavyzdžiui, gali išsivystyti balanoposthitis uždegimas (Glans ir prepuce, lydi pūlingos išskyros, skausmas, deginimas, paraudimas), VARPA (liga, pasireiškianti tuo, kad galva neveiktų visiškai ir lydimas skausmo šlapinimusi stačias metu, apatinės elastingumo tankinimas ir praradimas).

Todėl kiekvienas, kuris rūpinasi savo sveikata ir gerbia savo moterį, turi reguliariai atlikti higienos procedūras. Nario priežiūros veikla:

  1. Vandens valymas, tai yra, varpos plovimas.
  2. Sėklidžių ir tarpvietės priežiūra.
  3. Varpos ir sėklidžių (mažiausiai 1 kartą per mėnesį) tikrinimas.
  4. Tinkamo apatinio trikotažo pasirinkimas.
  5. Genitalijų priežiūra prieš ir po seksualinio kontakto.
  6. Tinkamas šlapinimasis.
  7. Plaukų šalinimas

Visi šie elementai kartu sudaro integruotą požiūrį į lytinių organų priežiūrą.

Kaip rūpintis savo varpa: vandens procedūros

Idealiu atveju tėvai turėtų mokyti žmogų nuo asmeninės higienos nuo vaikystės, paaiškindami šio proceso svarbą. Pasak urologų, jei berniukams nuo ankstyvojo amžiaus buvo mokoma, kad artima higiena yra tokia pat būtina kaip ir reguliariai valant, tada ateityje galima išvengti daugelio vyrų ligų. Nepaisant to, vis dar yra daug vyrų, kurie nežino, kaip tinkamai rūpintis savo genitalijomis.

Teisingas varpos plovimas

Labai svarbu tinkamai nuplauti kūną. Daugelis vyrų tiesiog jį muilu, tada nuplaukite po tekančiu vandeniu. Žinoma, tai yra geriau nei nieko, bet nesuteikia norimo efekto. Faktas yra tas, kad per dieną vyras formuoja smegmą, kuri kaupiasi ant varpos paviršiaus ir sukietėja. Sunkioji smegma yra lipni plokštelė, kurioje vanduo tekėja, o plokštelė išlieka. Todėl ypatingą dėmesį reikia skirti pašalinti smegmos likučius. Žingsniai nurodymai, kaip plauti vyrų genitalijas:

  1. Gerai nusiplauk rankas, nepašalindami jų.
  2. Praskalauti šiltu vandeniu.
  3. Įdėkite muilą ar intymią higieninę medžiagą ant delno, kuri suteiks gerą putų.
  4. Procedūra prasideda nuo kirkšnies srities.
  5. Po to gerai nuplaukite galvą, švelniai traukdami apyvarpę.
  6. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti kamanoms.
  7. Nuplaukite muilą šiltu vandeniu ir tada praplaukite atvėsti.

Ši procedūra turėtų būti atliekama ne rečiau kaip 1 kartą per dieną. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas priežiūrai prieš ir po lytinių santykių:

  1. Iškart po dušo priėmimo akto.
  2. Norėdami išplauti genitalijas, kaip aprašyta aukščiau (tai būtina ne tik žmogaus sveikatai, bet ir jo partneriui).
  3. Po lytinio kontakto taip pat būtina kruopščiai išplauti genitalijas.

Jei mes nekreipiame dėmesio į šią taisyklę, kitą dieną uždegiminis procesas gali prasidėti apatinės srities zonoje arba aplink šlaplę.

Sėklidžių ir tarpvietės priežiūra

Labai svarbu tinkamai rūpintis sėklidėmis ir tarpvietėmis. Priežiūra mažinama laikantis tam tikrų taisyklių ir reguliariai tikrinti sėklides. Taigi, sėklidžių priežiūros taisyklės yra tokios:

  1. Venkite peršildyti sėklidžių ir kirkšnies, nes temperatūros pakilimas neigiamai veikia spermos kokybę.
  2. Nenaudokite karštų vonių, saunų, sūkurinių vonių ir tt, ypač stebėdami šilumos perdavimą ilgo variklio metu.
  3. Kai sėdi darbo metu, būtina sušilti kartą per 30 minučių: pakilti, šiek tiek vaikščioti, judėti taip, kad sėklidės pasitrauktų nuo kūno.
  4. Turėkite savo dydžio laisvąsias kelnes, pagamintas tik iš natūralių medžiagų.
  5. Negalima dėvėti tvirtų kelnių ir džinsų, kad išspausti tarpukojo plotas.
  6. Reguliariai tikrinkite sėklides ir varpą.

Sėklidžių tyrimas turėtų būti mažiausiai 1 kartą per mėnesį. Inspektavimas yra susijęs su toliau nurodytomis manipuliacijomis:

  1. Jausitės sėdmenis nykščiu ir rodikliu.
  2. Švelniai išspauskite kiekvieną sėklidę, kad įvertintumėte jų struktūrą.
  3. Feel for epididymis.

Jei pastebėsite kokių nors ruonių, sėklidžių struktūros pokyčių, formos ir kitų pokyčių, turėtumėte nedelsdami kreiptis į savo urologą. Be to, narys turi būti ištirtas paraudimas, bėrimas, dėmės, žaizdos ir tt Jei nustatoma netipinių simptomų, būtina pasitarti su gydytoju. Kadangi varpa yra arti tarpukalio, svarbu, kad vyrai būtų tinkamai pasirūpinti pastaruoju:

  1. Po skilimo operacijos naudokite servetėles, minkštą tualetinį popierių, kad nepažeistumėte išangės audinio.
  2. Po to, kai yra išbėrimas, būtina kruopščiai pašalinti išmatas, kad bakterijos nesikauptų.
  3. Idealiu atveju po kiekvieno žarnyno judėjimo reikia nuplauti ar pasiimti dušo, tačiau jei tai neįmanoma, galite naudoti drėgnas servetėles (neturintis alkoholio, geriausiai tinka vaikams).
  4. Jei tarpuko srityje yra plaukai, juos reikia apipjaustyti.

Šios paprastos taisyklės yra puiki prevencija dėl rimtų ligų, tokių kaip proktitas, paraproctitas ir kt., Kurie gydomi tik operacija.

Papildomos intymios priežiūros paslaugos

Yra keletas priežiūros taisyklių, kurių laikymasis padės kiekvienam žmogui būti sveiku, pageidaujamu ir pasitikinčiu.

  1. Tinkamo apatinio trikotažo pasirinkimas. Tai labai svarbi taisyklė. Dauguma šiuolaikinių vyrų linkę būti madingi, todėl jie dėvi patrauklią apatinę apyrankę, kuri yra labai kenksminga sveikatai. Žinoma, idealus apatinis trikotažas vyrų sveikatos požiūriu yra šeimos kelnaitės. Bet ne kiekvienas jaunas žmogus norės dėvėti šio stiliaus kelnes. Jūs galite rasti kompromisą tarp grožio ir sveikatos: pavyzdžiui, bokserio šortai yra patogūs, praktiški ir patrauklūs, taip pat nekenkia sveikatai. Jei žmogus tinkamai parenka dydį (geriau, kad kelnės būtų dydžio arba šiek tiek didesnės, bet ne mažiau) ir pasirenka natūralių medžiagų (medvilnės, viskozės, bambuko) apatinius rūbus. Absoliutus atskirtas tramdomas ir sintetinis apatinis trikotažas. Be to, daugeliui vyrų problema yra tai, kad jie keičia savo apatinius rūšiuoti nereguliariai. Daugelis vyrų mano, kad pakankamai pakartotinai pakeisti drabužius vieną kartą per 3 dienas. Higienos požiūriu paprasčiausiai nepriimtina. Moteriškas apatinis trikotažas turi būti keičiamas kasdien, priešingu atveju tai yra puikus spindulinis plotas grybų, bakterijų ir infekcijų atgaminimui.
  2. Plaukų šalinimas Dažnai vyrai priešinasi tai, bet veltui. Pirma, tai yra daug geriau iš estetinio požiūrio, moterys tai labai vertina. Antra, trumpa augmenija yra daug higieniškesnė. Tai nėra klausimas, ar vyras visiškai skutimosi savo plaukus. Jei jis nenori, tai nėra taip svarbu. Tai yra reguliariai pjauti plaukus į kirkšnį ir kapšelį, kad jie būtų trumpi.
  3. Tinkamas šlapinimasis. Kad neturėtumėte šlapimo ant varpos ir apatinių drabužių, turite atlikti paprastus manipuliacijos: po šlapinimosi, šiek tiek išspauskite varpą prie pagrindo, tada šlapiuokite jį tualetiniu popieriumi ar servetėle. Be to, jūs galite jį nuplauti vandeniu arba sumaišyti drėgnu skudurėliu, tada nušluostyti sausu. Tai padės išvengti nemalonių kvapų, bakterijų vystymosi, dėmių ant lino.

Intymi higienos produktai

Vyrai retai minties apie tai, ar naudojamas produktas tinka intymiai higienai. Paprastai jie šiems tikslams naudoja dušo želė, kuri, žinoma, geriau nevartoti delikatinei genitalijų odai. Intymi higienos priemonė turi atitikti šiuos reikalavimus:

  1. Turite neutralų pH.
  2. Būti minkšta ir ne daug putų.
  3. Neturite kvepalų.
  4. Turi natūralią kompoziciją be konservantų, dažiklių ir tt

Akivaizdu, kad dušo geliai yra per agresyvūs ir apskritai neatitinka šių reikalavimų. Todėl būtina pasirinkti atskirą intymus priežiūros priemonę. Galite pasirinkti vieną iš dviejų variantų:

  1. Specialus produktas vyrams (gelio ar skysto muilo pavidalu).
  2. Muilas, jis privalo būti vaikiškas, be kvapų (skystis arba baras).

Rinkoje siūlomi įvairūs intymūs higienos produktai, tinkami tiek moterims, tiek vyrams. Būtina suprasti, kad tai yra daugiau reklamos nei tiesos, nes vyriškos ir moteriškos kūno savybės šiuo požiūriu visiškai skiriasi. Todėl jūs turite naudoti priemones, skirtas vyrams.

Vyriškų intymių higienos produktų veislės

Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį į higienos priemones, ty valymą. Taigi, kokie vyrų priežiūros produktai yra?

  1. Dezodorantas. Tai, žinoma, nėra įprastas dezodorantas. Intimate agentas turi vandens pagrindą, be kvapiųjų medžiagų, tai yra bekvapė. Bet tuo pačiu metu jis puikiai apsaugo nuo nemalonių kvapų atsiradimo. Tai nėra alternatyva maudytis. Priešingai, jie paprastai jį naudoja po dušo.
  2. Drėgnos servetėlės. Galite naudoti įprastas higienines drėgnas servetėles vaikams. Servetėlės ​​yra būtinos, kai nėra galimybės paimti dušo. Paprastai jie yra impregnuoti su bet kokiais priedais, kurie yra naudingi vyrų mikroflorai: pieno rūgščiai, žolelių ir augalų ekstraktuose. Tuo pačiu metu jie praktiškai neturi skonių. Tačiau nuolatinis jų naudojimas nerekomenduojamas.
  3. Muilas. Intimate hygiene muilas skirtinga minkšta kompozicija. Paprastai kompozicijoje yra tos pačios rūgštys, ekstraktai. Tuo pačiu metu kvepalai praktiškai neįtraukti. Tačiau nereikia piktnaudžiauti šiomis priemonėmis, kad nebūtų sausos odos. Tai yra geras pasirinkimas vyrams su įprastais odos tipais, kurie nėra linkę į alergines reakcijas.
  4. Gelis Pagal savo funkciją gelis yra muilo analogas. Tačiau, kalbant apie kokybę, geriau, nes joje paprastai yra daugiau drėkinančių ingredientų. Vadinasi, ji mažiau išdžiovina odą ir yra tinkama vyrams su jautriąja odos, linkę sudirginti.

Kai kurios įmonės gamina produktus, skirtus tik vyrams, o jų asortimentas juos stebina: priemonės valyti, drėkinti, užkirsti kelią nemaloniems kvapams, netgi didinant varpos kiekį.

Bendrinkite su draugais ir jie tikrai pasidalins su tavimi įdomia ir naudinga! Tai labai lengva ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugos mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Tinkama lyties organų higiena: kaip, kada ir kodėl

Genitalijų higiena yra ypač svarbi jūsų kūno priežiūra. Laikydamiesi paprastų taisyklių, galite rimtai sumažinti mikrofloros pusiausvyros sutrikimą, patogeninių bakterijų atsiradimą ir šlapimo takų infekcijų atsiradimą.

Intymi higiena turi keletą nesudėtingų, bet svarbių niuansų. Visų pirma, tai yra moterys, ypač mėnesinių metu. Šiuo laikotarpiu savikontrolė reikalauja labai atsargios, tačiau makštį mikroflorai, turintys specifinį žemą pH, neleidžia naudoti įprastų higienos produktų. Reguliarus muilas gali sukelti disbakteriozės vystymąsi, sukelti niežėjimą ir sausą odą intymioje vietoje.

Vyrams taip pat neturėtų atsipalaiduoti - ant bakterijų perteklių varpos paviršiuje kupinas ne tik nemalonus kvapas, bet ir uždegimas. Dėl to, kad muilas ir antibakteriniai preparatai, pvz., Miramidina, per daug neapsaugo, yra apsauginės plėvelės ant varpos odos, yra dirginimo garantija ir laisva vieta, kurioje gali gyventi kas nors.

Net toks akivaizdus dalykas, kaip nuplauti, yra subtilybės. Išlaikykite savo genitalijas švariai!

Genitalijų higiena nesant seksualinės veiklos

Atrodo, kad lyties nėra - tai reiškia, kad nėra vietos ir lytinių takų infekcijos. Tačiau iš ne venerinių lytinių organų infekcijų straipsnio mes jau žinome, kad tai nėra. Intymios sritys reikalauja ypatingos priežiūros net tada, kai asmuo yra seksualiai neaktyvus. Nesugebėjimas išvalyti ir išdirbti sau yra dažna uretrito ir šlapimo takų infekcijos priežastis.

Vandens apdorojimas yra bet kokios higienos pagrindas. Bet tai turėtų būti gerai nuplauti. Net įprastas piktnaudžiavimas muilu gali sukelti nespecifinių ligų vystymąsi. Ar tikrai žinote visas taisykles? Patikrinkite save, tik tuo atveju.

Moterų intymios higienos ypatumai:

  • Reguliariai kartodami, jūs turite plauti du kartus per dieną, ryte ir vakare. Menstruacijų laikotarpiu - su kiekvienu praplovimo keitimu, iki 4-5 kartų per dieną.

    Jei tai neįmanoma, naudokite drėgnas servetėles, skirtus intymiai higienai. Tai yra svarbu, nes drėgnoje ir šiltoje aplinkoje menstruacijų metu kelis kartus padidėja bakterijų augimo ir dauginimosi galimybės, dažnai veda prie infekcijų vystymosi.

  • Vanduo turi būti šiltas.

    Genitalijų hipotermija mažina vietinį imunitetą ir gali sukelti uždegiminių ligų vystymąsi.

  • Būtina nuplauti "nuo priekio iki namo" nuo lazdos iki antsnies.

    Kadangi analinis ir makšties angas yra gana arti, yra tikimybė, kad žarnyno bakterijos makštyje atsitiktinai paslys ir dėl to gali išsivystyti vaginitas.

  • Vietoj muilo, norint netrikdyti vietinės aplinkos pH, reikia naudoti specialius "minkštus" agentus su mažu rūgštingumu.

    Padidėjęs makšties pH yra pirmasis bakterinės vaginozės požymis.

  • Jūs negalite įrašyti pagalvių ir tamponų.

    Menstruacijų metu juos reikia keisti iki 4-5 kartų per dieną. Naudokite tik pajėgumus, atitinkančius iškrovimo lygį.
    Ne menstruacinio laikotarpio metu, jei naudojate kasdienius šluostes, juos taip pat reikia keisti dažniau, pageidautina, nuo trijų iki keturių kartų per dieną. Pastovus kilimėlių dėvėjimas sukuria tam tikrą šiltnamio efektą, padidindamas bakterijų reprodukcijai galimybes. Jei negalite dažnai keisti kasdienio šluostės, geriau juos atsisakyti.

    Pagrindinės vyrų higienos taisyklės:

    Labiausiai pažeidžiamos vyrų bakterijų kolonizacijos sritys - tai vieta tarp priekinės oda ir galvos. Šioje srityje susikaupia drėgmė, odos riebalinių liaukų ir epitelio ląstelių sekrecija. Taip pat šioje srityje gali kauptis šlapimo likučiai, sukeliantis nemalonų kvapą ir odos sudirginimą. Todėl vyrai turėtų:

    1. Dienos kruopščiai nuplaukite genitalijas, atkreipdami ypatingą dėmesį į vidinę apyvarpės lapo plotą.
    2. Naudokite drėgnas servetėles, geriausiai po kiekvieno šlapinimosi.

    Savo intymioje higiene seksualinio gyvenimo metu

    Intymumas pažeidžia makšties mikroflorą ir rūgščių ir bazių pusiausvyrą, kelis kartus padidindamas nevenerinių infekcijų vystymosi riziką. Todėl, vykdant seksualinį gyvenimą, intymiai higiena reikalauja specialaus požiūrio. Dušas turi būti vartojamas prieš ir po lyties. Dusimas prieš seksą sumažina tikimybę, kad bakterijos patenka į makštį ir šlaplę atsitiktinai. Po lyties - galima pašalinti riebalus, makšties išskyras ir spermą.

    Ypatingas dėmesys genitalijoms turėtų būti mokamas po analinio sekso. Galite įsitraukti į analinį seksą tik prezervatyvu, kad žarnyno bakterijos nepatektų į vyrų šlaplę. Po analinio sekso, turite atidžiai išimti prezervatyvą ir kruopščiai nuplauti genitalijas švelniu muilu arba specialiais būdais. Atsitiktinai sutrikusio prezervatyvo atveju po lyties vyras turi kuo greičiau atlikti pirminę prevenciją: šlapintis ir plauti šlaplę chlorheksidinu.

    Intymi higienos produktai

    Dauguma dermatologų nerekomenduoja naudoti įprasto muilo intymios higienos. Jo pagrindinis trūkumas yra veiksmo "radikalizmas". Jis visiškai pašalina apsauginį riebalinį odos plėvelę, todėl odą sausa ir pažeidžiama dėl dirginimo. Be to, muilas yra šarminis ir padidina pH, kuris neigiamai veikia makšties mikroflorą. Genitalijų higienai geriau naudoti specialius, minkštesnius produktus.

    Intymi higienos priemonė moterims:

    Jau daug jų. Gelis, putos, losjonai, specialus skystas muilas, taip pat drėgnos servetėlės. Pagrindinis skirtumas tarp specialių produktų ir įprastų yra rūgštingumas. Jis yra arti makšties rūgštingumo ir svyruoja nuo 3,5 iki 5,2. Paprastai tokių produktų sudėtyje yra pieno rūgšties, kuri sudaro ir palaiko optimalią rūgščių ir bazių pusiausvyrą, taip pat lengvus valymo biologinius komponentus, kurie nesudaro dirginimo ar sausos odos.

    Apskritai, visos intymios kosmetikos moterys gali būti suskirstytos į plovimą, valymą ir drėkinimą.

  • Plovikliai yra skysti muilai, losjonai ir putos. Daugelis jų, priklausomai nuo komponentų, yra suskirstyti į:
    • "Klasikinis" reiškia - kasdieniniam naudojimui,
    • agentai, turintys antibakterinių ir priešuždegiminių komponentų, skirti naudoti menstruaciniu laikotarpiu, nėštumo ir gimdymo metu, taip pat po plaukimo tvenkinyje ar sporto,
    • aukšto pH produktai - mergaitėms ir moterims po menopauzės
  • Drėkintuvai yra specialūs geliai. Jie padeda palaikyti žemą makšties pH pastoviu lygiu ir netrikdyti mikrofloros pusiausvyros, taip pat neleidžia gleivinei paviršiui išdžiūti. Paprastai jie vartojami nuo menopauzės pradžios, po maudymosi rezervuaruose, po menstruacijos, taip pat lytinių santykių metu kaip tepalai.
  • Valikliai yra drėgnos servetėlės. Jie rekomenduojami po kiekvieno apsilankymo tualetu, kad būtų palaikoma intymių vietovių švara. Drėgnos servetėlės, o ne popieriaus nuodugniau valo odą ir gleivinės paviršių genitalijas išskyros ir mikrobų kolonizavimo tarpvietę, o pieno rūgšties įtraukimas nepažeidžia vietos rūgščių-šarmų pusiausvyrą.
  • Daugelis kosmetikos ir farmacijos kompanijų gamina visą eilę intymios higienos produktų. Populiariausi Rusijoje yra:

    1. Line saugella

    Italijos intymioje kosmetikos priemonėje yra trys moteriškos higienos prekės ir vienas vyrų įrankis. Ji apima: SAUGELLA DERMOLIKVIDO ekstarktom su šalavijais nėščioms moterims, SAUGELLA POLIDZHIN ekstarktom su saulučių "mano dukra ir senelė" (mergaitėms iki 12 metų amžiaus ir menopauzės), SAUGELLA ATTIVA ekstarktom su čiobreliais moterims. Vidutinė skysto muilo kaina yra 400 g.

  • Line ecofemin

    Danijoje gaminama intymi kosmetika. Ši serija apima intymius gelius, skystą muilą (200 ml), taip pat makšties kapsules ir kapsules, skirtus per burną su bifidobakterijomis ir laktobakterijomis atkurti makšties florą. Vidutinė skysto muilo kaina yra 400 rub.

  • Line Vagilak

    Pagaminta Slovakijoje. Serijoje yra muilo intymios higienos (250 ml), drėkinamojo gelio ir kapsulių, skirtų peroraliniam vartojimui. Vidutinė ploviklio kaina yra 420 gr.

  • Line ginofit

    Gamyba - Šveicarija. Ši linija yra paruošiama valymo losjonais normaliai ir jautriai odai (200 ml), taip pat drėkinamiesiems geliams. Vidutinė kaina - 450r.

  • Line Lactacid Femina

    Gamyba - Jungtinė Karalystė. Plačiausia intymių higienos produktų linija. Ji apima pagrindinius įrankius (į želė, putos forma ir servetėlės), ir reiškia specialios priežiūros: tai Antibakterinis reiškia jautriai odai, priemonė su drėkinamaisiais komponentais, reiškia ekstaktom mėlyna daisy pašalinti sudirgimą, diskomfortą ir paraudimą. Vidutinė ploviklio kaina yra 270 gr.

    Be šių linijų, intymios priemonės išduodamos pagal pavadinimus: Vagisil, Epigen-Intim, Femilin, Kafri, Ginokomfort, Nivea ir kt.

    Gana daug lėšų seksualinei higienai, ir tikrai pasakyti, kuris iš jų yra geresnis - tai neįmanoma. Kiekviena moteris turi individualiai pasirinkti savo intymią kosmetiką, kurios sudedamosios dalys nesukels nepatogumų intymioje srityje.

    Vyriškos intymios higienos priemonės:

    "Specialios" vyrų priemonės tikrai nereikalauja jokio specifiškumo. Skirtingai nuo moterų gelių, vyrų produktai neturi turėti mažo pH arba pieno rūgšties. Joms reikalinga tik minkštesnė formulė nei muilas, antibakterinis poveikis ir malonus kvapas.

    Vyriškos lyties organų higienai tinka bet kokios priemonės, pradedant nuo skysto muilo (jei tai nesukelia sudirginimo), į specialią intymią kosmetiką. Iš tikrųjų tai gali būti tik įprasta dušo želė. Svarbiausia, kad gelis buvo be priedų (eukalipto, mentolio ir kitų) - jie gali sukelti odos sudirginimą.

    Specialios priemon ÷ s intymiai higienai vyrų yra geliu, muros, putplasčio forma. Populiariausi yra: Saugella už "tėtis ir sūnus" (iš Šiaudų gėlė ir gvazdikėlių), Intymi muilo MANFORT (c naftos sandalmedžio), Red Line gelio muilo (su sandalmedžio aliejumi ir ženšenio ekstraktas), Žmogus iš plieno skysto muilo asmens higienai, gelis Malizia Uomo intymiai higienai, intymios higienos gelis kanpo sei ushiro ir kiti.